这个季节正是咽炎的高发季节,那么咽炎找上门应该怎么办呢?如何快速缓解咽喉干涩,疼痛等问题呢?试试这些食疗方吧。
咽炎吃什么食疗方
1、橄榄萝卜饮
橄榄100克,萝卜200克,白糖适量。
将橄榄剖开,萝卜洗净切片,一起放入锅内,加水1000 mL,煎至600 mL,去渣加入白糖即可。
2、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐,香油少许。
上三味洗净,并为碎末,加适量食盐,香油等调料,可为正餐之凉菜。
3、百合绿豆汤
百合30克,绿豆50克,冰糖适量。
百合跟绿豆加水煮,再加入冰糖,水沸即可。
4、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。
枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
5、荸荠萝卜汁
荸荠、鲜萝卜各500克
将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。