晚餐常缺主食我国传统饮食结构把谷物类作为主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越来越被弱化。于康说，主食是必不可少的。实际上，任何一餐都不能没有主食。而晚餐的主食可以以稀食为主。他说，男性的晚餐主食量应为2-3两左......

某部一位领导干部退休后，到商店购买生活用品，因人多拥挤，十分烦躁，和售货员拌了几句嘴。回到家后，越想越生气，结果病倒了。这是因不良情绪引发疾病。不良情绪有害健康。据心理学家对高血压患者调查，74%的患者与不良情绪有关；7......

中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康。......

1、男人心里变化的原因女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定的年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者，而且患这种病的男人越来越多。......

和谐、幸福、规律的性生活有益健康，不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。下腹疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月......

其发展经历了几十年的时间，无论是对生理还是心理，都起到了一定的辅助作用。首先，从色彩和香型来看。市场上的避孕套色彩纷呈，有红、白、粉、紫、蓝等20多种。自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有......

这篇名为《我说说我知道的张宁益和她的男人们》的文章首先发在了某论坛，随后马上被众多网站链接转载。这篇文章称，在马琳备战奥运等各种赛事时，张宁曾和N个男人同居，并列举了几位男士的头衔，其中包括导演、外企高管及某老......

1、日晒后加重雀斑使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。2、日晒后细纹加深日光可引起皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。可在患处局部涂用蕴含至少......

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温，加上有的家长在孩子......

（1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。（2）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（３）少吃油......

神奇的洗发水广告神奇的洗发水广告在洗发水广告里，每个主角都拥有梦幻般的发质：像一道光滑闪亮的瀑布，即使被拉被烫被折磨了整整30秒，也可以根根保持顺直。这就是神奇的洗发水广告世界。广告中的技巧广告中的技巧拉直通常......

老人眼部自我保健五法日常生活中的小小动作就可以让老爸老妈们的眼睛变得更加清晰、明亮，还能减少眼部出现病变的可能。热敷眼部每晚临睡前，用40～50℃的温湿毛巾敷盖在额头和双眼部位，约热敷3～5分钟。合理膳食多吃含维生素......

>>更多推荐：男性壮阳四要点一、根据文学家研究男人的双手是女人写文章灵感最多的地方，而女人的胸部则是男人写文章灵感最多的位置。二、根据地理学家研究男人身上韧性最强的部份就是双手，而女人身上韧性最弱也就是最柔软......

外阴瘙痒怎么办阴蒂瘙痒只是一种症状，并非是病。阴蒂瘙痒是外阴瘙痒的一种常见的类型。外阴瘙痒最常发生的部位就是阴蒂和小阴唇区域，严重的病例，大阴唇、整个阴道口、会阴部、肛门、肛门后部甚至大腿内侧均可波及。虽然......

女性生殖器官对女性来说可谓是意义重大，也有可能关系你的一生，它能给你婚后带来幸福，同时也能让你的婚姻劈裂，因此女性生殖器官一定要完美无缺，而很多人都选择通过整形来达到这些目的。维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织......

>>更多推荐：裸睡能防止阳痿原来在人体内存在一个松果体，它可以分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质具有催眠的效果，人在刚出生时，体内分泌褪黑素的功能较低;长到2岁半时，褪黑素的分泌水平会达到高峰;到青春期时，人体分泌褪......

小背心、抹胸、吊颈沙滩装……腋下的毛发你一定得处理妥当；迷你裙、短裤……多余茂盛的腿毛也要搞掂；如果属于毛发粗黑一族，还有手臂毛发、美人须等困扰。尤其是在露肤度高的夏天，脱毛更是首要大......

忧郁与轻生多数病人认为自己得了不治之症，并且到了晚期，将不久于人世，因此表现出压抑、忧愁，终日愁眉不展，甚至想尽早了断自己，以期摆脱痛苦，减少家属的各种负担。对于这类病人，我们应当开导、鼓励，并且时时提防发生不测。否认......

预防肝癌要从以下几点着手：一是适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。二是减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并......

前段时间，某南方媒体以毒药为题报道了某机构对各种维生素的研究结果。难道维生素C真的不安全吗？对此，上海市健康教育协会与拜耳医药保健有限公司维生素C与健康研究中心对维生素C的安全性进行了解释。肾结石预防：预防肾结......