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有关脂肪的男士时尚精选
肉不是唯一的脂肪来源
人摄入体内的三大营养素--脂肪、碳水化合物、蛋白质在身体内会相互转换。你自以为控制住了脂肪,但蛋白质、碳水化合物超标,一样会在体内转化为脂肪。所以,吃任何种类的食物都跟运动一样讲求度,饮食均衡,不暴饮暴食。脂肪肝......
2023-11-26
揭秘:老年人的消化道保养秘方
(1)要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。(2)注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。(3)少吃油......
2023-11-26
如何让你的胸部更坚挺
为了减肥,有些女性特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,身体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。1、补充水分女性多饮水对乳房的健美作用很大。2、补充脂肪乳房组织中脂肪较......
2023-11-27
脂肪肉瘤应该注意什么?
(1)食品多样化:食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质。(2)喝含酒精的饮料一定要适量:喝酒多有损健康,口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多,同时又抽烟的患癌症的危险性更大。(3)......
2023-11-25
保护血管应从小开始
冠心病多发生于40岁以上的中老年人,因此,人们往往产生一种表象认识,好象人们40岁以后才开始发生动脉粥样硬化,其实不然。美国科研人员发现,动脉粥样硬化始发自少儿期,并随着年龄的增长逐渐加重。医学分析证实:儿童血管中胆固......
2023-11-26
不宜喝鸡汤的存在人群
虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。于主任指出,多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程,对......
2023-11-27
醒目养生 女性误闯饮食几大误区
不要忽视氨基酸的供给现代女性不少人是脑力劳动者,营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。不要过......
2023-11-26
得了急性胃炎有哪些紧急对策?
应付急性胃炎的小对策:(1)急性发作时最好用清流质饮食,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤,应以咸食为主,待病情缓解后,可逐步过渡到少渣半流食,尽量少用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。(2)腹......
2023-11-26
清肠胃去油腻超有效食物
更多推荐:如何吃豆类食品最科学?一、苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话:每天一苹果,医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过......
2023-11-25
各行业职业病排行榜 脂肪肝名列前三
更多推荐:佳节将至警惕健康陷阱常打感情牌近八成教师有咽炎,警察尿酸高、血脂高,出租车司机多有颈椎病……昨日,市急救中心体检中心出炉一批体检数据,各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视......
2023-11-25
产后哺乳期乳房有些堵怎么办?
切记:产后三天内宜清淡流质食品,避免吃高蛋白、高脂肪食物,否则会使初乳过于粘稠,而堵塞输乳管,引起乳房胀痛。喂奶后亦应再清洗乳房一次。授乳期妇女平时应戴大小,合适的哺乳罩,以支持胀大的乳房。当乳汁淤积而流通不畅时......
2023-11-27
脂肪肝饮食:控、减、提、补
总的来讲,对于酒精性脂肪肝的患者必须戒酒。统计显示,连续10年每天饮80到120克烈性酒,90%的人会出现脂肪肝;连续10年每天饮酒在160克,60%的人会发生肝硬化或出现肝硬化前期表现;而非酒精性脂肪肝的患者,多由肥胖造成,因此应注意减少脂肪的摄入、......
2023-11-26
三种隆胸方式大比拼
隆胸,目前有注射、假体和自体脂肪移植三种方式。假体专家点评:假体式隆胸是目前整形机构普遍采用的隆胸方式,假体置入体内10-15年后应该取出,重新置入新的假体。长时间不更换假体可能出现软组织细胞增生,假体破损还会刺激......
2023-11-27
什么是眼袋祛要怎么祛除?
一、眼袋形成的原因:一般来说,眼睑皮肤和肌肉松弛、眶隔脂肪膨出和睑板松弛常为年龄因素所致,但眼轮匝肌肥厚和眶隔脂肪膨出可为先天性因素所致。先天性因素所致眼袋的手术年龄一般较早,为20岁左右,而年龄性因素所致的松弛......
2023-11-27
不是所有脂肪都可以增肥
核桃中富含多种不饱和脂肪酸,经常食用核桃,能使高密度脂蛋白水平上升,将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外,从而防止胆固醇形成。花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯,并含有丰富的HDL和营养,用花生来代替薯片、爆米花等零......
2023-11-24
狂甩下半身脂肪的几款花草茶
康乃馨具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。金银花可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便......
2023-11-24
三种有氧操 燃烧多余脂肪
跳绳:低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。腰部运动:想变小腰精的MM可在睡前仰卧,两腿弯曲两臂放于体侧,头及上身慢慢向上抬......
2023-11-25
08年十大医学突破之一:证实发炎会导致心脏病发作
体内胆固醇含量过高易引发心脏病,但有数据显示,美国有半数心脏病患者在胆固醇处于正常水平时发病。今年11月,美国波士顿布瑞根妇女医院的保罗?瑞德科博士,证实了一种可导致心脏病的风险因素——炎症,这也是引起......
2023-11-25
女人如何呵护自己的乳房?
无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人,以下方法都是适用的,想要使胸部变得更圆润,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。一、日常护乳不可少1.每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。2.注意姿势,女性的背......
2023-11-25
胃下垂饮食六注意
1.为使患者能体质强壮,增加腹腔仙脂肪,宜予高蛋白、高热量、高糖饮食,并鼓励尽量多吃富含脂肪的食物,争取胖起来。2.必须少食多餐。这样既可充分消化,又可持续不断地供助米谷之气,鼓舞中气上行,以升陷举托。饮食必须高热量、......
2023-11-25
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