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有关保健的男士时尚精选
春季运动有“良”方
春季不锻炼,一年四季都会打不起精神来。第1走出室外春季讲究护肝,因此,多与大自然接触,迎接春季和暖阳光,对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。中医还认为,春天的阳气在树林、江河、湖边的空......
2023-11-27
银耳夏季里的健康之星
下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。银耳枣仁汤夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡......
2023-11-27
夏季吃的蔬菜水果
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜......
2023-11-27
给青春少女的忠言
一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道,阿富汗的喀布尔市,有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保......
2023-11-27
小心呵护耳朵专家教你一招
1使各指共同用力,推压掐挤揉动整个乳突,会出现酸麻胀痛感,由于拇指作用力最大,使拇指边压边沿乳突特别后下方有所移动,其它指随之移位,使乳突上下左右都能受到揉动,共10~20次,有酸痛异常反应的部位多压。2双臂举起双肘屈曲,手向......
2023-11-27
老年人赏花有讲究
我国科学家多年研究认为,花的色彩与人们防病有关系。有心脏病的老人,不宜欣赏红色的花,也不宜欣赏蓝色的花,可欣赏黄色或橙色的花。因为红色会使病人脉搏加快,蓝色会使病人脉搏减慢,而黄色、橙色则能使病人的脉搏保持正常状......
2023-11-27
白领女性背部保健要重视
一、站立的时候:当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在......
2023-11-27
新婚期间营造初夜激情
在婚前有激情的时候就该把握住机会,好好享受自己的第一次,人一生不就只有一次初夜权吗?新婚享受初夜,建议你:保存实力:在婚前注意休息、适当调整饮食,当然是上上策。不过,实事求是地说,婚姻大事千头万绪,累,也是难免的。但尽管如......
2023-11-27
秋季护肤要点
细心照料干性肌肤进入秋季,干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比,干性肌肤更需要加倍小心呵护。护理要点:不要过度使用洁面皂、爽肤水,因为这样会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度,以及空调的效应对干性皮肤影响也非......
2023-11-27
测试:你的身体潜藏了多少毒素?
用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答是,反之答否)1、面色很差;2、有便秘烦恼;3、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;4、看上去比实际年龄老很多;5、经常肩痛、腰痛、痛经;6、怕冷;7、上5楼会气喘;8、容易疲倦;9、酷爱甜......
2023-11-27
秋季吃莲藕的益处
莲藕对肠胃脆弱的老年人来说,可能还会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去了消瘀、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。平时脾胃不好的老年朋友,不妨趁着新鲜秋藕上市的时候......
2023-11-27
用热辣刺激感冒患者对吗?
人们常说,吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出,所以可帮助感冒痊愈。但又有一种说法,认为感冒必须避免辛辣食物,以免火气过盛。这两种互相矛盾的说法中,到底哪一种正确?鼻涕、痰液其实不是坏东西感冒时,呼吸道会出现一些鼻涕与痰......
2023-11-27
秋天吃桔子须知
适当食用桔子可增进食欲,但如食用不当反而无益。吃橘子应注意以下几点:1.橘子不宜与萝卜同食萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中......
2023-11-27
青春期少女卵巢护理
卵巢是女性生殖器的重要部分,在繁衍后代、维持女性性征方面起着特殊的作用。卵巢在女性的一生中须经历青春期(13~18岁)和更年期(45~55岁)。青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期;更年期是卵巢退化、功能衰退时期,这两个时期卵巢......
2023-11-27
老人50岁后要注意肛门保健
1、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬果及粗粮等,少吃辛辣刺激性食物,以免影响排便,引发痔疮。每天早晨空腹饮一杯温开水或淡盐水润肠。2、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力......
2023-11-27
高考学生做到均衡营养休息好 状态最佳
一位家长来电问:听说核桃能‘补脑’,我每天给孩子补核桃,结果孩子竟然拉肚子了,这是什么原因?华东医院营养科宗敏副主任医师表示,虽然核桃能补脑,但也不能过量。因为核桃比较油腻,吃多了会滑肠,出现副作用。专家建......
2023-11-27
学生智商为何会下降?
智商就是智力商数。智力通常叫智慧,也叫智能。调查发现,在过去28年间,5岁至10岁的孩子的智商有逐年提高的趋势,但到了青少年阶段就停滞不前了。原因1:脑力活动太少负责调查的奥塔哥大学教授詹姆斯·弗林表示,英国青少......
2023-11-27
呵护卵巢就是呵护健康和美丽
性成熟期也称为育龄期,更是妇女一生中最重要,也是最忙碌的时期,持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛,浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有:1、不能滥用激素类药物,雄激素有对抗雌激素作用,引起......
2023-11-27
阴道保健须知
1不要盲目滥用抗生素和激素,它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。2防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短,透气性差易使细菌繁殖。3防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。4孕......
2023-11-27
不良穿戴习惯就是伤害健康的元凶
健康专家特别提示,别让下列不良穿戴习惯损害了你的健康:戴耳环与软骨炎:有些女青年在扎耳环眼时不注意严格消毒,戴上耳环后往往容易造成感染、化脓。如不及时治疗,病菌扩散就有可能引起耳软骨炎,此症较难治疗。戴戒指与手指......
2023-11-27
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