艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到防病治病目的一种方法。清代吴亦鼎曾在《神灸经纶》中说：夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能......

1、防治癌症豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。2、强身健体每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪......

身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从......

脑力劳动者应该怎么强身健体1、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。2、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后......

1.牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较......

室内简单运动帮你强身健体1、扭扭腰。同准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，然后可做顺时针或逆时针转动，转动要缓慢有力。2、拍拍肩。腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因......

脚部对人体有多重要呢?古语道：人老脚先衰，木枯根先竭。人体有四根，足跟就占了其中一个，其他分别是耳根、鼻根、乳根。而且，脚跟是四根的根本。脚底的穴位有很多，人体的各个器官在脚底都有相对应的投射区，也就是我们所说的敏......

打坐是一种能让人心情平静的动作，是道教和佛教的基本姿势，长期打坐有养生效果，这是众所周知，那你知道打坐时的呼吸法六字诀吗？接下来就随小编一起去了解看看。打坐时的呼吸法六字诀根据小编查询，打坐时的呼吸法六字诀是一种......

现代人生活节奏快，熬夜、饮食不规律等等对肾脏的伤害都很大。早期的肾脏病都是这样发生的。那么我们如何预防肾脏病呢？一起来看看吧。早期肾病的一些症状1.没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振......

人们都希望自己能长寿，可是怎样才能长寿呢？营养专家认为，长寿跟饮食有很大关系，因此科学饮食会让你活的更久一些。那么问题来了，老人怎么吃强身健体呢？老人饮食注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人这样吃......

现在的上班族晚上到家的时候可能时间上相对比较晚，但是又苦于没有时间来健身，为此卧室健身就是一个不错的选择，只要在卧室里做几个动作，就能很好的达到我们想要锻炼健身的目的，那么赶紧一起来看看吧。扭动脊椎首先MM们仰面......

1、运动后性欲不佳，锌流失过多锌被称为男人的性元素。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有......

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的加油站。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%以......

进入老年之后，很多人都会觉得力不从心了，想要运动想要吃什么，都已经难以随心所欲了。因为已经老了，身体功能已经下降了，四肢容易变得无力，没有年轻时那么灵活了。而且肠胃功能也会变差，导致吃进肚子里的食物无法被及时消化掉......

人人都想要好身体，当然想着什么都不做，就有一副好身体那是不可能的。想要练就好身体，必须下点功夫才行。对此，小编建议大家在睡前，做些小动作，每日坚持这样做，强身健体效果的好。睡前做些小动作强身健体做之前先准备好干净的......

男人在家庭中占据主导的地位，而身体健康也是十分的重要，一个强健的身体是一个男人的标示，那么男人吃什么能强身健体，强身健体的方法有哪些？男性在一个家庭中占据着主导的地位，其身体健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作......

请问铁档功对身体的恢复有帮助吗?引用一下网上对铁档功的介绍:这是一套传统性保健功法,铁裆功一直是秘传不宣的,其流派众多.但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善,提高其功能.时间要求:每天早晚,......

对于没有运动爱好的糖尿病病人，知道了运动的益处及运动之初的新鲜感，开始还有可能坚持运动，但一段时间后便会兴趣减退，久而久之放弃运动，那么如何让糖尿病病人保持参加运动的积极性呢?让病人列出每日的运动计划，并放在醒目......

无论在何时，我们都要时刻关注自己的身体健康，注意提高身体免疫力，这是减少我们患病的重要方法。特别是中老年人，在提高免疫力方面更要多留点心。那那么，提高免疫力的保健品有哪些呢？下面小编给大家罗列一些对提高免疫力效果......

很多人都有贫血或者是身体虚弱等情况的发生，多因为平时的饮食不注意，导致一些生活习惯不健康，出现的贫血啊或者是身体虚弱等等的问题，那么如何调理呢，下面就来介绍几款食谱吧。1、杞果牛骨汤贫血怎么办材料：生牛骨250克，枸杞......