冬天，隨着天氣漸冷，泡温泉成了人們出遊的熱點。然而，育齡男性在泡温泉時應該有所防備。
準備生孩子的男士最好少泡温泉，因為睾丸“出產”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，長期泡温泉會導致男性精子質量下降。
育齡男士勿常泡温泉
有科學家做過這樣一個試驗，觀察一部分愛好熱水浴男士的精子質量變化，結果發現每週泡熱水浴3～4次，水温在40℃以上者，其精子頭部畸形和不成熟精子的數量均有增加。
睾丸温度比體温低1℃～2℃，即處於35℃左右，是精子生成的最佳時期，精子對温度極為敏感。很多男性喜歡泡澡、泡温泉，有的則把穿緊身褲當成時尚，這些都會造成睾丸温度升高超過37℃，進而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其應該注意。
對此，專家建議，温泉雖好，但不利於男性的生殖健康與發育，而平時的生活習慣也要注意，要穿通風透氣的褲子。如果育齡男士擔心自己的精子是否出現問題，或已婚男士正常夫妻生活2年以上還未致孕的，應及時找一家專業的男科醫院進行診治。
男士進補有五忌
人們喜歡以進補“休養生息”。很多男性朋友往往喜歡食補，温暖養生，還有穴位鍼灸等各種養生的方式。對此，專家指出：男性進補有五忌，進補不能盲目。對於不需要補或者沒有按需去補的人來説，進補還不如不補。
男性進補第一忌是無病進補。無病進補，既增加開支，又傷害自身，導致血中膽固醇增多，誘發心血管疾病。二忌慕名進補。別人説什麼效果好，就去進補什麼。三忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對症服藥才能補益身體，否則適得其反。四忌過量進補。進補過度對身體也有害，因此進補要適量。五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學的，藥補不如食補。
