在最近幾年來，男性因為工作的原因經常導致飲食不規律，而這個是非常容易導致胃病的，這也是最近幾年男性胃病高發率的一個主要原因。而日常有些水果是具有傷胃的效果，所以在平時的話就儘量不要多吃。那麼你知道導致胃痛的水果有哪些呢？
導致胃痛的水果
獼猴桃
獼猴桃是富含很多維生素C的情況，並且還具有通便的效果。但是獼猴桃是屬於寒性的食物，如果吃太多的話就很容易傷害我們的脾胃，從而出現胃痛腹瀉等情況。
山楂在我們的眼裏是具有開胃的效果，而為什麼山楂具有開胃的效果是因為山楂可以產出胃酸，從而使得胃部消化食物加快，起到開胃的效果。但是如果山楂吃得過多的話就會導致胃裏沒有食物導致胃酸過多，從而傷害胃部健康。
鮮棗
為什麼説鮮棗也會傷胃呢？鮮棗具有非常高的營養價值，但是因為鮮棗含有非常多的膳食纖維，一旦大量攝取的話就很容易刺激腸胃，從而導致腸胃不適。而大部分的膳食纖維都是出現早棗皮上面的，如果吃多還有可能因為是表皮鋒利，引得腸胃受到外傷，變得胃病加重。
養胃食療方
赤豆薏米粥
材料：赤豆、薏米、紅棗、蓮子、梗米。
做法：把上面的這些材料全部都洗淨之後在放入砂鍋裏面，倒入適量的清水，使用大火煮沸之後再轉為小火慢慢熬煮成粥即可。
百合南瓜粥
材料：百合，南瓜、大米。
做法：把百合泡水半小時之後洗淨，南瓜洗淨切塊，大米洗淨；往砂鍋裏面倒入適量的清水，然後食用武火煮沸之後倒入這三種材料，接着熬煮到水開的時候轉為小火熬煮成粥即可食用。
土豆瘦肉粥
材料：土豆、瘦肉、梗米。
做法：把土豆削皮之後洗淨切塊，然後瘦肉洗淨切丁，梗米洗淨。鍋裏倒入適量的油，把這三種材料放入翻炒3分鐘之後再倒入砂鍋裏面，加入清水之後熬煮成粥，等粥熟的之後再放入葱花跟調味料即可。
苦瓜粥
材料：苦瓜、梗米、瘦肉。
做法：把苦瓜洗淨去瓢之後切成片，再用滾水過一遍苦瓜。然後把梗米跟苦瓜還有瘦肉一起放入鍋裏，倒入清水之後再熬煮成粥，等粥成熟的時候加入冰糖，接着熬煮2分鐘即可。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
