蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。寶寶多吃蘋果可治小兒腹瀉,好處多多。
原料:1杯燕麥片(非速食);2杯脱脂乳;3湯匙糖;1茶匙小蘇打;3/4杯麪粉;2只雞蛋;天然蘋果醬
製法:
1、在一隻大碗裏將燕麥片在脱脂奶中浸泡15分鐘。
2、把糖、蘇打和麪粉篩在一起拌入燕麥混合料。打入雞蛋徹底攪勻放置15分鐘。
3、煎鍋用中温加熱,刷上油。
4、用1/2杯計量,將麪糊倒入煎鍋成圓餅狀,兩邊煎成黃色,邊製作邊把薄餅刷上黃油,保温。
5、兩層薄餅之間夾上蘋果醬,切成楔形。
製作量:4人食用。