【阿膠佛手羹】
配方：阿膠5克，佛手片10克，柏子仁15克，雞肝1具，冰糖20克。
製法：柏子仁炒香研粉，阿膠加水烊化，佛手片、冰糖加水煮開，雞肝捏爛，粗布包裹，在佛手冰糖開水中用勺來回擠壓，再倒入已烊化的阿膠中，兑入柏子仁粉，攪勻即可食用。
功效：補血養血，安神除煩。
用法：作早晚餐食用。
【糯米小麥粥】
配方：糯米50克，小麥米50克。
製法：上二物加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調味即可。
功效：補脾胃，益心腎，安心神。
用法：每日1次，晚臨睡前服食。
【安神梨甑】
配方：雪梨2個，炒棗仁10克，冰糖15克。
製法：雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，拓寬四周，即成“梨甑”，把棗仁、冰糖入“甑”內，將梨蒂蓋合，竹籤插牢，蒂向上平放碗中蒸熟為度。
功效：滋陰養液，養心安神。
用法：隨意食之。
【竹葉蓮桂羹】
配方：新鮮苦竹葉50克，蓮子20克，肉桂2克，雞蛋1個。
製法：竹葉、蓮子熬水，蓮子煮熟，肉桂細研成粉，雞蛋打散，將竹葉、蓮子水(沸水)倒入打散的雞蛋內，即入肉桂粉，攪拌均勻，根據喜好調味。
功效：安神，交通心腎。
用法：作早晚餐服用。
【核桃杞子煲雞蛋】
配方：枸杞子10克，核桃仁15克，雞蛋2個。
製法：三物共放煲內，加清水500毫升同煲，蛋熟後取出去殼，再煲3分鐘即可食用。
功效：滋補肝腎，安神寧志。
用法：飲湯吃蛋，每日1次。
【鹹鴨蛋牡蠣粥】
配方：鹹鴨蛋2個，牡蠣100克，粳米100克。
製法：先將牡蠣加水1000毫升煎煮，去渣取汁，以藥汁同鴨蛋及粳米同煮成粥;調味食用。
功效：補肝腎，養心神。
用法：作早晚餐用，可常食。
