保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢?護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆制......

［原料］野菊花10克，生甘草2克。［做法］野菊花與揀雜後切成飲片的生甘草同放入大杯中，用剛煮沸的開水。沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。當茶，頻頻飲用，一般可連續沖泡3-5次，當日吃完。［功效］對急性結膜炎有效。......

>>更多推薦：小心兒童近視變成白內障冬季的氣候乾燥、温變化差大、北風頻繁，眼睛更加容易被眼睛乾澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。那麼冬季又有哪些方法來保護眼睛呢?温柔的陷阱冬季陽光中含有較強的紫外線，雪地對紫外線......

一。自然護眼簡單方便*上班時保持間歇休息職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時後最好離開電腦屏幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以......

枸杞菊花茶的護眼功效枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏出產的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售......

袁泉：一週敷幾次檸檬片在眼部，可以補充維C，使眼睛更亮。TIP：在使用眼霜的時候，喜歡挑選檸檬香型的，平時也經常喜歡用檸檬片敷眼睛來提神，給肌膚補充維C。再加上引用檸檬水加蜂蜜就更能使肌膚光亮了，同樣眼部肌膚也得到提升。......

養護眼睛吃什麼好？在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。動物肝臟、蛋類、奶製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。......

數數人身上最累的器官，眼睛一定位居其列。正常的眼睛，只要睜開的時候，幾乎每時每刻都在渾身解數地為人類服務。也因此，患上視疲勞的人越來越多。中醫講，肝藏血，主筋，開竅於目。肝臟與眼睛向來關係密切，很多眼病都與肝氣血虛有......

和星象理論一樣，每個人的血型不同，氣質和身體素質也就各不相同。那麼，不同血型的美眉該如何保護雙眸呢？A型血的mmA型血的mm非常容易出現失眠或熬夜的狀況，所以黑眼圈較為嚴重。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些，讓生物......

冬季天氣寒冷，氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦熒屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊，後到醫院檢查，患上了乾眼症和視頻終端綜合症。視覺疲勞是常見現象，日常......

放個魚缸。眼乾大多是因為空氣乾燥和用眼過度所致，在工作平台上放個小魚缸，能緩解局部空氣乾燥。工作半個小時，看看這些遊動着的可愛的魚兒們，也有利於眼球的活動，一舉兩得。閔寒毅建議，魚缸的開口可選大一點的，魚的顏色越多......

保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、......

含鈣食物飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有......

1、護眼方法——食養多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。2、護眼方法—&mdas......

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦?其實每天補充身體營養，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。維生素E來源於植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。抗氧化營養素眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧......

均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐着手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演着極為重要的......

據廣東省廣醫二院一位眼科大夫統計，她每天接診的紅眼病患者不下20例，近半感染者都是在游泳中泡水感染的。據上海部分醫院統計結果顯示，7月份犯紅眼病的患者比以前增加了近三成，其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......

養目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米......

今年的冬天氣温很低，很多地方都下起大雪。這種情況下，我們的眼睛往往很容易受累。一方面是白雪會反射陽光，刺傷眼睛，另一方面是因為天氣冷，大家都減少了户外活動，更多蝸居在家看電視或者盯電腦。所以，每到冬天，我都會建議大家......

OL美眉們要對着電腦工作一整天，脆弱的眼部肌膚最容易出現問題，稍不注意黑眼圈、眼袋、眼紋立刻暴現。那麼，看看下面的OL眼部護理時間表，一起讓明眸散發魅力吧！在職場上打拼的辦公室美眉，長期對着電腦，會引起諸多的眼部問題。......