既然是全球公認的，那一定是經過很多國家專家的認可，長壽是每個人的夢想，現在人們知道生老病死是自然規律，沒有一個人可以長生不老，但是至少可以活的時間更長一點，再長一點，這是人們最美好的願望。美國網絡醫學博士網總結各國......

世界衞生組織指出，全球男性平均壽命77歲，其中最後7年會在重病或慢性病中度過。而男性患癌症的比率比女性高70%，壽命平均比女性低5-7歲。那麼，怎樣幫助男性延長壽命呢？請把握住以下6個關鍵點：男人六條長壽祕訣1、愛護心腦血......

老人養生，要常坐六件事，這六件事看起來雖然煩瑣，卻能讓老人的全身心得到健康並徹底放鬆，從而達到延年益壽的目的。1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不......

目錄：第一章：養生祕方世界公認的18個延年益壽祕籍第二章：60秒養成延年益壽的6大健康習慣第三章：DIY八款延年益壽養生茶追求延年益壽是人類的夢想，全球很多國家都不乏一些長壽祕方，那你知道其中最受推崇的18個延年益壽祕籍是......

11月21日全球健康促進大會在上海國際會議中心隆重開幕，李克強總理的開幕詞就是：祝你健康！一句話道出了總理對全世界人們的祝福，同時也將健康提高到全世界重視的層面上，讓更多的人重視健康，擁有高的生命質量，會議以可持續發展......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1.保護DNA。會隨着人體朽邁而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越輕易生病。公道膳食和鍛鍊等健康生活手段可進步一種加長端粒的......

養生，古亦稱攝生、治身、道生、衞生等，老年人延緩衰老之養生，又稱壽老、壽親、壽世、養老等。首見於《呂氏春秋》：知生也者，不以害生，養生之謂也。從字義上看，養生，即保護、營養生命之意，多指有意識地通過各種手段或方法，護養機......

一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。也就是説，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維......

延年益壽是大家保健的目的，那麼要如何延年益壽呢?延年益壽吃什麼呢?有什麼可以幫助延年益壽的呢?下面我們就來了解一下。花粉是花的雄性器官，通俗地説就是植物的精子，是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經......

目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，它們是：中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區的格魯吉亞及厄瓜多爾的比爾卡班巴。全球長壽村的飲食結構均體現出一致性——膳食結構......

1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。2.做事認真。一項為期80年的研究發現，做事認真負責的人不僅注重細節有毅......

錢鍾書享有文化崑崙之譽，其高壽的因素可概括為：幽默風趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣十六個字。幽默風趣。錢鍾書的幽默是出了名的，無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中，他比喻那位張小姐身材將來準會跟她老太爺那......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......

古人説的好，三分醫，七分養，十分防。，這也是説明了養生是非常重要的。養生，不是老年人的專利。養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。那麼老人要如何養生長壽呢?延年益壽是現在老人保健的一個重點，老人延年益壽要從那幾......

乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據説乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的......

花粉是花的雄性器官，通俗地説就是植物的精子，是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來説，主要認為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中......

長壽是集健身、飲食、衞生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百，都應以有益於自身的健康為起點，並堅持不懈。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密，跟小編一起來看看吧。1.保護DNADNA會隨着......

祕密一，結婚。多項研究表明，結婚者比獨身者更長壽，因為結婚會帶來更多的社交和經濟支持。祕密二，減肥。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風險，多攝入膳食纖維和經常鍛鍊可有效減肚腩。祕密三，經常運動。經常運動能降低心......

一、生活中的保養人老腎虛，全身會出現衰老虛弱的現象，而對於腎臟本身，尤應注意保養，以預防腎臟疾病的發生。1、不可輕視防感冒感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發感染。據報道，因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重，而慢......

電影小説裏面的長生不老都是假的，生活中有不少的百歲老人確實真的，他們是如何健康長壽的呢?遺傳基因我們是無法改變的，但是一些習慣我們還是可以改變的，下面我們就來了解一些長壽祕訣吧!世界公認的9個長壽祕訣1.地中海飲......