保健養生

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情......

時光如梭，好長時間以來，我反覆攬鏡自照，不禁愁上心頭。我老了！我發現衰老從我的眼圈下從我的神情裏，長出來了，衰老是黑色的。而且衰老這件可怕的事，嚇人地成為一種四下瀰漫的普遍現象，成為辦公室裏擋不住的洶湧暗潮。半個月前......

為了自身和胎寶寶的健康，準媽媽一定要學會調節自己的情緒，用健康愉快的心態來孕育健康聰明的寶寶。吃完晚飯，叫你老公陪你一起出來散散步，一邊走一邊和丈夫聊聊家常談談心，也讓丈夫和寶寶説幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福;或......

一些小細節：拖鞋、睡衣在牀前鋪上一塊質感良好的地毯，讓雙腳在清晨醒來的第一時間，就能感覺到舒適；為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。播放舒緩音樂的家庭音響購買卧室音響前要先考慮可視距離，根據......

女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍......

安爾樂嬌適安心繫列衞生巾分面肉表層和乾爽網面兩種，有絲薄型和纖巧型，本次評測我們選用的是絲薄型乾爽網面。商品名稱：安爾樂嬌適安心絲薄型日用衞生巾生產廠家：福建恆安集團有限公司商品產地：福建晉江產品規格：10片／包主要......

飲食要均衡,多攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。家常補血......

束胸能影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作的協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換，而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。束胸時......

當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足......

紅色條紋的牆紙和深色木紋地板非常搭配白色的傢俱成為亮點，提亮整體房間的亮度，增加公主的甜美度房間到處都運用了粉紅色和花朵裝飾，十分沁心可愛白紗窗簾和白色田園風格的傢俱，散發出浪漫童話的氣息裝飾細節上同樣注重色......

1、女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衞生巾造成的。衞生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現在很多衞生巾是乾爽網面，網面是纖維製成的......

當醫生告訴我患有子宮肌瘤的時候，我差點昏倒在醫生的診室。我所知道的關於子宮肌瘤的知識，就是患了肌瘤就要把子宮切除。值得慶幸的是我有一個小孩。記得當時是老公發現我逐漸突出的小腹，連寬鬆的衣服都難以掩住。一開始......

不少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬鬆的內褲。國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內褲造成的。子......

急性盆腔炎患者如果有條件，可以住院治療。應該多吃高蛋白營養性食物，注意補充液體。最主要的是用抗菌素，用量一定要夠，時間要長。如果症狀消失就停止用藥，則容易復發，甚至會導致慢性盆腔炎。另外，還可以看中醫，在醫生的指導下......

根據美國一項最新研究表明，喝酒不會提高婦女患卵巢癌的機率，而喝咖啡則有助於抵抗這種癌症。同時，研究人員還發現，大部分類型的卵巢癌與抽煙無關。這項研究結果發表在《美國婦產科學雜誌》。美國哈佛大學醫學院和公共衞生......

中醫認為：精力不濟是因為人體內精氣大量耗損和流失所引起的。中國傳統養生法則幾乎都告誡中年人節慾以養精、存精以養生。這裏的節和存都是蓄的意思。對此，醫學專家形象、精闢的提出了水庫蓄水的理論：人體就像一座水庫，人......

問：我離婚5年多，為了孩子一直沒有再娶。現在孩子已經長大懂事了，我也重新找到了知心愛人。可是，我卻發現自己的性功能出現了問題，不但勃起困難，而且硬度差、不持久，幾次努力都以失敗告終。我和前妻在一起的時候，性生活挺和諧......

全國萬名牙醫共同推薦了四個護齒好習慣：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐後和零食後咀嚼無糖口香糖。記者瞭解到，咀嚼刺激唾液分泌，也可保護牙齒。原來，在人體口腔唾液中含有溶菌酶等起到殺菌作用......

抗氧化食品——豆腐推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，氧化意味着衰老。抗衰老抗癌食品—&mdas......

從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由於控制不好腹部肌肉，躺久......

沉浸在愛河中的男女，可有較強的免疫力，不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛，能減少不良因素的刺激，促進人體內各器官正常運轉，因而，可減少心腦血管疾病的發生，並能降低老年痴呆症的發病率。當人的心情愉快、精......

腿痛缺鈣真實痛因：動脈硬化提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化後，腿部供血減少，血液循環不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血......

通常的女性都會在月經快乾淨的前一天左右用衞生護墊，因為用衞生巾覺得不方便而又浪費，而且輕便又衞生。同時小護墊大隱患，長期使用護墊，是外陰不能很好的排濕，也會引起一些婦科疾病如外陰瘙癢，外陰炎等，因此要從健康長遠看待......

《國際臨牀實踐》雜誌公佈了希臘約阿尼納大學的研究人員記錄的有關這一病症的眾多病例，其中的一例患者是一名每天喝7升軟飲料的懷孕婦女。這項研究的負責人埃利沙夫（DrMosesElisaf）稱，比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料......

公共設施造成婦科感染黴菌性陰道病的傳染力非常強。有多強？就是在游泳的過程中，都會通過泳池裏的水感染該疾病。公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，每一處都可能潛藏黴菌，導致感染。此外，還要......