保健養生

懷孕後，胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿......

梳粧枱高低分兩種，高者類似專用的桌子，枱面上豎着鏡架，旁設小櫥數格，鏡架中裝一塊大玻璃鏡，又名鏡台。低鏡台形體較小，一般放在桌案上使用。鏡台面下設小抽屜數個，面上裝圍子，常見的還有在台面後部裝一組小屏風的，三至五扇不等......

隨處放一盒薄紙巾。在屋內、工作場所和轎車內隨處放一盒薄紙巾，這樣在他人咳嗽或打噴嚏時，隨時抽取使用，把細菌的傳播降到最低程度。冬天把窗户留一個縫。如果你居住在比較新的房間，這一點顯得尤為重要，大量的新鮮空氣對驅......

忌憂愁抑鬱。生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣......

1、養成喝水習慣。處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些潤滑劑；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。2、講究吃早餐。美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，......

通常的女性都會在月經快乾淨的前一天左右用衞生護墊，因為用衞生巾覺得不方便而又浪費，而且輕便又衞生。同時小護墊大隱患，長期使用護墊，是外陰不能很好的排濕，也會引起一些婦科疾病如外陰瘙癢，外陰炎等，因此要從健康長遠看待......

如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對温度的控制，即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長，出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療，如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話，則應針對......

你適合用冷水還是熱水洗臉冬天用熱水夏天用冷水?那麼你還停留在感温時代，未進入護膚時代。其實，每個人根據膚質的不同，選用的洗臉水也該是不同的。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，......

美國研究人員最近稱，婦女晚生孩子可能會降低患卵巢癌的危險。南加州大學的研究人員對477名卵巢癌患者和660名同族、同年齡和同一地區的健康婦女進行調查後發現，晚生孩子的婦女患卵巢癌的危險較低。發表在最近出版的《生......

一、貪涼。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。二、壓力。正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵......

已婚育齡的婦女，身體健康沒有急性和慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓、心臟病、靜脈炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。常用的藥物有如下幾種：(1)長效口服避孕藥：每月只服藥1次可避孕1個月。適用於長期與......

海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因......

1、產後複查：產後42天應在門診複查，複查包括全身、盆腔器官及哺乳情況等。2、營養：產後的營養是維持產婦健康和嬰兒發育的保證，處於哺乳期的婦女如果營養不足，會影響乳汁的營養成分，因此，要保持合理平衡的營養攝入，選擇含營養......

飼養犬貓，大多從幼小的開始。小貓、小狗的消化吸收機能尚不健全，有些小貓、小狗又非常貪吃，故極易因吃食過多引起上吐下瀉，如果治療不及時，常常會死亡。寵物沒寵成，歡心變成了傷心。一般來説，剛從市場買回來的小貓、小狗，由於......

會議終於結束，麗麗以百米衝刺的速度飛出會議室奔向洗手間，大家都以為她忍不住了，只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑，因為她知道麗麗的祕密，是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬，最近的天氣又潮又熱，這種愈加厲害的癢痛幾乎讓麗麗精......

產品描述：潔婷品牌系列衞生用品97年進入市場，以關心女性健康作為自己的品牌宗旨，今天，潔婷已擁有衞生巾及衞生護墊兩大類產品二十多個品種，本次評測，我們選擇了潔婷爽潔夜用護翼290mm產品。商品名稱：潔婷超薄型柔綿表層衞生......

晚餐常缺主食我國傳統飲食結構把穀物類作為主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越來越被弱化。於康説，主食是必不可少的。實際上，任何一餐都不能沒有主食。而晚餐的主食可以以稀食為主。他説，男性的晚餐主食量應為2-3兩左......

當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足......

調整睡姿的好時機一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此......

誤區一、靜卧越久越好很多人以為新媽媽產後體能消耗過大，需要長期卧牀靜養，靜養時間越長越好。基於這種認識，很多新媽媽產後都卧牀靜養兩三天，有的竟連續躺三四天，連大小便也要別人來幫忙。其實新媽媽適當的活動有助於血液......

乳房發育過程中是不分泌乳汁的。其原因應從泌乳素的來源説起，泌乳素是從人腦裏的一個內分泌腺，叫做腦下垂體（大約有一克大小，狀似蠶豆）的細胞產生的，但是它還要受到下丘腦分泌的泌乳素的抑制因子的控制，限制腦下垂體分泌泌乳......

消費者如是説阿凡(自由撰稿人)我對女性護理液不是很感興趣，我每天就用清水洗，感覺也很好。我也請教過一些婦科專家，她們大都認為只有那些有自覺症狀的病人才需要用藥用洗液或其它清毒洗液，而對健康的女性來説，用清水清洗就......

在青春發育期，約有40%～70%的男孩會出現不同程度的乳房發育，常常表現為乳房內結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化後，應及時到醫生處就診，不要覺得難為情。青春期的男子乳房發育，大多數於1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想......

紙杯分冷飲杯和熱飲杯兩種，冷飲紙杯的表面要經過噴蠟或浸蠟處理，在0℃-5℃之間時，這種蠟是非常安全的，但如果用來裝熱飲，只要水的温度超過62℃，蠟就熔化，紙杯會吸水變形。熔化的石蠟雜質含量高，特別是它裏面含有的多環芳烴有......

月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱？經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維......