在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦......

冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主......

脾胃虛弱的常見臨牀表現是病程較長，會出現腹瀉，有的時候嚴重有的時候輕，大便很稀，色澤比較淡沒有臭味，還有一些沒有消化的食物殘渣，吃多了就會覺得肚子脹脹的，平常胃口不好，面色蠟黃，沒有精神。現在很多人都或多或少有脾胃虛寒......

喝茶對我們的養腎保健工作是比較好的，因為其實不同的茶飲養腎保健價值各不相同，所以大家在生活當中，對這些產業的選擇當然也不可盲目，而下面我們要為大家推薦的是，養腎保健茶希望，大家在瞭解了這些茶飲的功效之後，能夠正確的......

電腦族因為長期低頭工作，容易導致頸椎病。所以不妨抽出十五分鐘，做以下小動作，保護你的頸椎健康。基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後......

養生健康煮的確有很好的功效，比如有的女性臉色枯黃，四肢有冰涼或者是腰痠腿疼的聲響，這個時候喝一點養生保健粥能夠很好地調理身體。比如可以和桂圓枸杞粥，也可以和蝦米粥，或者是喝一點枸杞大棗薏米粥。保靖州很多，做法也不......

用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多餘的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液循環的作用。生菜包括皺葉生菜、直立生菜和結球生菜......

最新研究表明，乳腺增生患者正逐漸趨年輕化，多處於24-35歲之間，且大部分是長期伏案工作者。由於長時間伏案工作，忙碌的生活讓自己忽略了自己的身體狀況，因沒有檢查及時，甚至引發了更嚴重的乳房腫塊甚至發生轉變成乳腺癌。乳......

孕婦做保健操，能不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機能降低，並鬆馳腰部和骨盆肌肉，鍛鍊與分娩直接有關的關節和肌肉，為分娩時嬰兒的順利娩出打下基礎。至於妊娠期間能做哪種操，哪些......

經常喝粥對人體的健康是非常有好處的，一方面利於人體吸收，同時也能夠更好的促進消化，養生粥目前越來越受到歡迎，根據分類不同可分為營養養生粥，減肥養生粥等，根據不同的需要來改變粥的食材，粥品尤其是對胃部不好或營養不良等......

保健粥是很多人喜愛選擇的，尤其是對中老年人更是非常喜愛選擇這樣粥，吃保健粥對身體沒有任何影響，不過在吃喝保健粥的時候，也需要適量進行，每次不能過多選擇，否則對胃部消化會產生影響，那保健粥的做法如何呢，這樣粥製作上也不......

失眠吃什麼粥桑葚粥對由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果，具有滋補肝陰、養血明目的功效。但脾胃虛寒、腹瀉者忌服。原料：桑葚20-30克，糯米10克。做法：用500毫升水煮粥，熟時加冰糖少許即可。每天晚飯後一小時吃一次就行......

到了夏天之後，很多小孩子胃口都不是很好，都不想吃飯，甚至有一些孩子偏食，喜歡吃冷食，很多家長都非常擔心，害怕孩子沒有胃口影響到營養的吸收，影響孩子的身體發育的，平時多給孩子做一些健脾胃養生粥，這樣才能保證孩子的營養健康......

中國的飲食文化博大精深，所謂春氣之應，養生之道也，而春夏交替之季更應注意飲食調養，以保健康。我國醫學認為，春日宜省酸增甘，以養脾氣，多吃酸味食物會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘温之品，忌酸澀。專家表示，春季養生健......

夏季炎熱所以人們都愛吃偏涼的東西，因此人們身體會有大量的濕氣存在，也會導致身體有不適如頭暈、噁心、沒有食慾等一系列症狀，這些症狀會讓您的脾胃不合。那麼吃什麼能夠緩解這一症狀呢——喝粥。粥有利於身體吸收促進人......

又到芒種時節，氣温升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。......

大家對於陰道保健的方法知道多少呢？現在不妨看下小編為大家整理的關於陰道保健的幾個注意細節吧。首先，注意經期衞生，正確使用消毒後的衞生紙、衞生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬；睡前用温清水洗外陰。其次，不要......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以温和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

從中醫的角度來看，小兒的脾胃本來就不好，到了秋天，秋寒一點點加重。這個時節更易因不小心受到寒氣的迫害而出現腹瀉。那麼小兒脾胃虛弱怎麼辦？小兒健脾胃該吃些什麼？我們建議家長在日常飲食上有意識地給小孩搭配餵養些健脾......

健脾養胃粥怎麼做？健脾養胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法：1.將10g的蘿蔔子清洗乾淨後放入鍋裏;2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;3.倒入1000ml的水，熬煮至濃稠後即可調味。貼心提示：山楂絕對是健脾養胃、促進消化......