葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固......

雞蛋的蛋清僅含10%的蛋白質，90%是水分；蛋黃含16%的蛋白質，33%的脂肪，僅約50%的水分。蛋黃中的營養物質相當全，有無機鹽，如鈣、磷、鐵等，有豐富的維生素，如維生素A、B1、B2和尼克酸，以及人體腦組織、神經組織所必需的其它重要物......

脂肪的利與弊在人體的血液中，除了血細胞等固體成分之外，就是液體血漿。在血漿中就含有人體所需的脂質成分，稱為血脂。客觀地説，脂肪有利也有弊。體內過高的脂肪可以使人體重增加，加重臟器負擔，甚至還是某些癌症的重要危險因......

一：合理用油。按照中國的烹飪習慣，幾乎頓頓都少不了食用油。完全不吃油似乎不太可能，而且，不吃油並不會對降低膽固醇有多大的幫助。如果想要降膽固醇的話，建議選擇含有植物甾醇較多的玉米油。植物甾醇可以降低人體對膽固醇......

膽固醇分兩種：好膽固醇（HDL高密度脂蛋白，能保護心血管）和壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白，過高則誘發冠心病）。一般認為，多攝入好膽固醇，少攝入壞膽固醇，有益健康。但《美國實驗生物學會聯合會雜誌》12月號，刊登了美國芝加哥大學一項新......

男人平均壽命是多少？是男人長壽還是女人長壽呢？有統計，全球男性平均壽命為77歲，男人的患病率遠遠超過女人。那麼讓男人長壽的方法有哪些呢­健康120小編和您一起分享。少用止痛藥哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新......

近日，英國科學家發現，防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。研究顯示，每天進食6次的人與常規進食3次的人相比，血液中的......

學習冠心病的治療，要根據個人的實際病情出發，大家要知道，冠心病症狀病情不同，其治療措施往往也有所差異的。冠心病是一個統稱，該病病人的症狀總是多種多樣的，該病的治療關鍵往往在於早期。專家指出：冠心病這種疾病不是不治之......

每100克帶魚含蛋白質18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。帶魚具有......

>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位水毒與瘀血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的......

食物中的膽固醇有功也有過。首先應該明確的是，膽固醇是機體所必需的一類物質，因為它有着極為重要的生理作用。它不僅是合成維生素D、膽汁酸和一些激素的原料，而且還是細胞膜的組成成分。因此，在人們的每日膳食中，必須包含......

膽固醇主要來自動物內臟、蛋黃、奶油及肉（豬肉含膽固醇高）等動物性食品。所以，高膽固醇病人應少吃或不吃此類食物。另一方面，並非膽固醇越低越好，一定量的膽固醇同時又具有很重要的生理功能，如合成激素等。高膽固醇血癥是形......

人到中年，上有年邁多病的父母，下有或學習或工作或婚姻等方方面面需要您操心的孩子，以及來自工作及生活上的種種壓力，加之少有時間運動，生活飲食不規律，尤其是高脂肪飲食極易導致高血脂。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高......

1977年，美國科學家發現大豆蛋白具有降低血液中的膽固醇含量的效果。研究表明，每天只要至少攝取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的膽固醇含量，有效預防心血管病。因此，1999年美國食品與藥物管理局將大豆定為具有保健功能......

眼睛可能出現的症狀：視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、乾澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、噁心的症狀同時出現。檢查內容：近視、遠視、弱視、散光、青光眼、白內障、老花眼、糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更......

研究業已證實，洋葱具有防止癌症、心臟病以及感冒咳嗽等多種保健功效。在購買洋葱的時候，人們往往愛挑選大個頭白洋葱，而忽視了小個頭紅洋葱(紫皮洋葱)。然而，據國外媒體10月7日報道，香港科學家完成的一項最新研究表明，紅洋......

北京朝陽醫院心臟中心主任楊新春介紹，壞膽固醇也就是低密度脂蛋白膽固醇屬於膽固醇的一種，所有人的體內都含有這種物質。正常範圍內的壞膽固醇是人體新陳代謝所需要的，但如果含量升高超出了正常範圍就會對人體造成損傷。......

1.高温油煙國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高温食用油來烹調菜餚，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出約50%。通常食用油在高温的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺......

20歲以後，美國心臟協會建議，女性應該每5年查一次膽固醇。過了30歲，女性除了繼續定期複查膽固醇以外，應每兩年查一次血壓、脈搏、腰圍和身體質量指數（BMI）。此外，還要提防3大心臟健康隱患。缺乏維生素D：人體血液中的維生素D含......

不吃肥肉為何照樣高血脂拿膽固醇為例，它的形成有兩個途徑。第一個途徑是外源性的，通過飲食，食物攝入的。第二個途徑是體內合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果體內合成是異常的，就是説遺傳這個因素脂代謝出現障礙了，膽固......