冬瓜的瘦身原理冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量......

蝦醬冬瓜的做法熱鍋涼油，放入薑絲煸出香味，倒入冬瓜球，翻炒幾下。放入蟹菇一起翻炒，加入一勺蝦醬。翻炒均勻後燜一兩分鐘後倒入彩椒。翻勻後加少許雞精就可出鍋了～～不需要加鹽，蝦醬本身很鹹。根據自己的口降低蝦醬的量。冬瓜......

孕期食譜蝦米燒冬瓜原料：冬瓜300克、蝦米100克、食鹽適量、葱少許、姜少許、植物油適量、細香葱適量。做法：步驟1：冬瓜去皮去瓤切條。步驟2：蝦米用清水沖洗乾淨泡上10分鐘。步驟3：香菜香葱洗淨切小段，鍋中放少許油爆香葱絲......

主料：明蝦一碗黃瓜1根輔料：葱適量調料：鹽1茶匙料酒半茶匙蛋清半個澱粉適量白胡椒少許雞精少許蝦仁炒瓜片詳細製作步驟：1：備好材料，用剪刀剪拉去頭和泥腸;剖開蝦背，取出蝦線，沖洗乾淨。2：蝦加入料酒半茶匙，蛋清半個，澱粉適量抓均......

冬瓜仁500克，白酒1000毫升。將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好，紮緊袋口，放人沸水中，浸泡5—10分鐘，取出曬乾，如此反覆浸曬3次，再把浸曬過的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡兩天後，撈出曬乾，研成細粉末，裝瓶備用，每次6克，開水沖服，每日1次。冬瓜......

絲瓜就是我們平常生活中比較常見的一種蔬菜，所以很多人在餐桌上都是可以去吃到絲瓜這道菜的，並不是那麼的新奇，但是對於絲瓜這道菜卻有很多種做法，不同的做法當然對應的味道也是有所不同的，如果是比較喜歡吃海鮮的人們的話......

秋季天氣轉涼，所以減肥還是要靠飲食，吸油減肥的食材並不難找，重點是如何把它們製作成一道美食，下面小編給大家介紹一道減肥湯，不僅味道鮮美，重點是營養還全面，一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料：冬瓜、蝦......

相信很多的人都喜歡喝粥，因為粥品口感滑軟，營養豐富，而且也最大程度的保留住了食物本身的味道，所以選擇用粥來養生的人也比比皆是，至於用來煮粥的材料也是有很多，比如説米、大米、豆子類、蔬菜、水果、甚至海鮮，做出來的味道......

蝦仁的詳細介紹蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部（腹向上，背向下）往上一擠，蝦肉脱殼而出（叫蝦仁）。蝦仁的食療功效蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效，熟食能温補腎陽；凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者，可作為食療補品......

蝦仁冬瓜湯富含人體所需要的各種營養元素，對幫助調理身體平衡代謝以及養胃生津都有很好的作用，所以對於這道美味食物的製作，我們在生活當中自己也可以動手嘗試。一、蝦仁冬瓜湯材料：蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量做法：1......

產婦食譜：雞仁冬瓜湯這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫，更能補中益氣。原料：黨蔘10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、葱10克。製作方法：1、將黨蔘去淨灰渣，烘乾研製成末。2、苡仁去殼，洗淨。3......

絲瓜蝦仁湯其實是比較美味的，因為絲瓜富含維生素以及蛋白質，可以幫助我們預防皮膚老化增白皮膚，還有很好的祛斑防止皮膚變黑的作用，所以瞭解它的做法對於我們美容養顏也是很好的。一、絲瓜含有B族維生素和維生素C，可以防止......

湯類是我們日常生活必不可少的，當我我們的身體出現異常情況的時候，我們就可以通過喝湯來療養身體，當然湯的種類也比較多，各種湯類的營養價值也很高，那麼冬瓜排骨蝦米湯的做法是什麼呢？它主要是以冬瓜和排骨為主料，然後以蝦米......

冬瓜是我們生活當中常吃的一道蔬菜，圓圓的裏面白白嫩嫩的，平時冬瓜又叫枕瓜，白冬瓜以植物科植物為主，冬瓜的果實具有降低脂肪分泌物，可以幫助消化脂肪，有效起到減肥的功，有不少愛美的女性非常的喜歡吃冬瓜，一道冬瓜蝦仁海帶湯......

蝦仁冬瓜湯是一道屬於傳統四川省漢族文化傳統菜，屬於川菜系，蝦仁當中具有補鈣的功效，常吃蝦仁助於消散脂肪，促進身體吸收鈣質，減輕缺鈣的危害，這道菜的做法也很簡單，首先將蝦肉去殼擠出蝦肉洗乾淨，處理乾淨後再將冬瓜切去皮，切......

1枸己美白材料：新鮮的120克。乾的60克。水適量做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用2冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麪粉適量做法：將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑3番......

玉米筍又叫珍珠筍，它的口感甜脆、鮮嫩清香，含有豐富的蛋白質、糖類和維生素，是一種新型的高檔時蔬。玉米筍的做法一般以炒製為主，筆者亦曾在本專欄聊過有關它的食饌，這次則推薦將其配搭青瓜和蝦仁共冶一爐。三種食材的口感......

主料：蝦1000克輔料：龍井茶1克，黃瓜適量調料：食鹽1.5茶勺，雞精1茶勺，料酒1大勺，澱粉適量，雞蛋白少許，小葱適量，植物油適量，水少許龍井蝦仁的做法：1、茶葉用少許開水泡出香味備用;2、將河蝦去殼，洗淨，加入鹽、蛋清、幹澱粉拌勻醃製15......

喜歡在家裏面製作美食的人們注意了，今天為大家推薦一道非常有營養味道又非常好的湯，那就是冬瓜蝦仁湯，通過美食名字就知道需要哪些食材了，準備食材後根據自己口味選擇適合的做法。一、冬瓜蝦仁湯的做法步驟1、用料：蝦仁、......

冬瓜炒蝦仁經常做，那麼，對於不熟悉的此湯，如何製作冬瓜蝦仁湯呢，其實做法非常簡單，只要按照下面的詳細步驟一步一步來做，就可以輕鬆學會此湯做法。1.新鮮對蝦買回來後去殼，剔除蝦線，洗淨後去掉蝦頭。蝦線也就是蝦腸，有部分朋友......