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有氧健身大步走五項原則
許多糖尿病患者都在進行步行鍛鍊,但嚴格地講,很多人都只是溜達,既無質量又無健身效果。基本上,一般人在走路時全身放鬆,還有些是含胸駝背或雙腳後跟着地的外八字步,腳踝鬆懈、十個腳趾從不用力,這是不科學的走路方法,達不到有......
2023-11-18
老人用藥五項原則
一、受益原則首先,要有明確的適應徵;其次選擇療效確切而副作用小的藥物;同時要保證用藥的受益/風險比值應大於1。即只有藥物治療的好處超過風險的情況下才可用藥。若有適應證而用藥的受益/風險比值小於1時,不給予藥物治療。......
2023-11-26
懷孕後與婆婆和平共處五項原則
懷孕後怎樣與婆婆和平共處小王是一位幸福的準媽媽,她有一位開明的婆婆:有一天,婆婆跟我説讓我去報個孕婦瑜伽班,她説在雜誌上看的,孕期瑜伽能緩解一些妊娠症狀、幫助生產。她覺得特別好,還幫我問好了離家比較近的會所,讓我去......
2023-11-24
更年期女性五項原則
這裏我們告訴更年期女性五項原則讓更年期的你不再痛苦!1、保持良好心態韋斯特強調,保持良好的心態,將生活和工作壓力減至最小,也有助於緩解更年期帶來的不適。鍼灸和催眠療法也能有效緩解女性在更年期的失眠和抑鬱症狀。......
2023-11-26
乙肝用藥的幾項原則
目前,治療乙肝尚存在許多不合理的用藥情況,大約20%~30%乙肝患者病情加重與不合理用藥有關。不少病人因為誤治、亂治以及自治導致病情加重。因此,乙肝用藥需要掌握幾項原則:講究安全性治療乙肝用藥首先要強調安全性,乙肝患者......
2023-11-17
四項原則可預防感冒
感冒一般分為兩種,一種是普通感冒,也叫傷風;另一種是流行性感冒,其發病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外,還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使其發炎,從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視,其實,感冒對人......
2023-10-31
五項養胃基本原則
保暖護養。秋涼之後,晝夜温差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食......
2023-11-18
五條原則教你養胃
保暖護養:患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。飲食調養:胃病患者的飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進......
2023-11-18
遠離春困的五個原則
第一條:子時之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中,睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧醫就會説:不給你治了。其實不是不給治,而是治不好了。長年熬夜的人,無論男......
2023-11-18
春節養胃的幾項原則
中醫認為,春季屬木,相對應於人體則屬肝。春季的木應欣欣向榮,如肝氣不舒,鬱而不達,氣機不暢,不通則痛,可發生胃痛諸症。春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。有胃病的人在這......
2023-11-18
治療癌症的五大原則
飲食營養是維持生命,保持健康的物質基礎,在很大程度上飲食對機體的機能和狀態有重要的影響。一般認為75%~90%的腫瘤是由環境因素所引起,因環境可影響食物和營養素的質與量,並進而可引起或抑制癌症的發生。在我國與飲食直接......
2023-11-02
老人用藥的五大原則
一、先用成藥,後用新藥近年來,新藥、特藥不斷湧現,一般地説它們在某一方面有獨特療效,但由於應用時間較短,其缺點和毒副作用尤其是遠期副作用還沒被人們認識,經不起時間考驗而最終被淘汰的新藥屢見不鮮。因此,中老年人患......
2023-11-24
腎綜患者養護五原則
腎病綜合徵以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高血壓為主要臨牀特徵,病情遷延不愈,常反覆發作加重。夏季若能注意如下問題,或可安然無事。一、起居有時慎照陽光夏季天氣炎熱,陽光照射時間長。腎病綜合徵患者,必須順應天氣的......
2023-11-21
健身飲食五大原則
健身過程當中的飲食把控是非常關鍵,它關乎你能否真正達到自己健身的效果,有些人不注重,因此越健身,飲食越不控制,結果沒有任何效果出現。那麼健身過程當中,飲食該如何去選擇,有哪些原則要遵守呢?小編帶你好好了解!健身飲食要注......
2023-10-20
五個原則 診治肺結核
肺結核的治療缺少哪一個環節都能導致治療失敗。一、早期:對任何疾病都強調早診斷、早治療,特別對一定要早診斷、早治療、早期治療以免組織破壞,造成修復困難,早期、肺泡內有炎症細胞浸潤和纖維素滲出,肺泡結構尚保持完整、......
2023-11-24
骨折急救的五大原則
骨折通常分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對完整,骨折端尚未和外界連通;開放性骨折則是指骨折處有傷口,骨折端已與外界連通。全身各個部位都可發生骨折,但最常見的還是四肢骨折。一旦懷疑有骨折,應盡......
2021-05-05
肝腫瘤飲食五大原則
早期肝腫瘤病人可有食慾減退,噁心,乏力,肝區疼痛等症狀。對於早期的病人應特別給予易消化的食物,要給低脂肪的食物,因為肝腫瘤能使肝細胞分泌的膽汁明顯減少或膽汁排泄障礙,造成腸道脂肪的消化吸收障礙。第一、肝癌患者在飲......
2023-11-02
中醫養生的五大原則
一、順應自然人生存於自然界中,與其有着密切的聯繫。隨着自然界的種種變化,人體也會出現相應的變化。如夏季要出汗,秋季皮膚幹;水土環境不同,人的生活習性也會產生差異。若不明此理,隨心所欲,機體無法適應自然界的變化則疾......
2023-11-18
寶寶秋季穿衣五項守則
從現代醫學來看,秋凍是有一定科學道理的。秋天適度經受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對安度冬季有益。怎樣讓幼兒秋凍,如何為其增減衣物呢?專家強調,要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。背暖:保持背部的適......
2023-11-15
治療腳氣的五大原則
臨牀治療腳氣五大原則:第一、選用100%的殺菌產品治療腳氣才能根除。第二、對腳氣病菌接觸的鞋襪殺菌、消毒,並預防腳氣病菌重新感染。第三、治療時不能損害健康皮膚,儘可能不要使用激素類產品。第四、此病傳染容易引起手......
2023-11-25
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