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中國百歲老人已達到48921人 比去年增10.69%
記者7日從中國老年學學會了解到,截至2011年7月1日,全國(不包括港、澳、台地區)健在百歲老人已達到48921人,比去年百歲老人總數淨增加5228人,增幅為10.69%。中國老年學學會有關負責人表示,這是該學會第三次向社會公佈百歲老......
2023-11-20
老年人也要學會應對高科技
用新玩意如今,不少老人受到高科技的困擾,他們不知道信用卡,不會用電腦,甚至不敢用電熱水器等。在日新月異的時代,很多老人對這些新玩意充滿了既想知道,又不敢隨便碰的矛盾心理。科技的發展讓老人感到茫然。他們不會打字,鼠標......
2023-11-14
老年人要學會串門聊天
串門聊天退休後的卓阿姨參加了社區的腰鼓隊,每天和一羣老姐妹自娛自樂、其樂融融,既打發時間,又強身健體。前一陣子,她們還受到邀請,在縣運動會的開幕式上進行表演,好不得意!現代社會競爭激烈,年輕人忙於在外求學或打拼事業,大......
2023-11-14
如何預防老年斑?學會這幾種方法
人老了之後,如果不注意保養,是很容易出現老年斑的。那麼在日常生活中如何預防老年斑呢?和小編來看看吧。如何預防老年斑?不妨多吃這些食物正常情況下,人們大概會在四五十歲開始長老年斑,但這並非是絕對的,年輕人不注意生活細......
2023-10-19
老年人飲食技巧你學會了嗎?
一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。二、質量好一點。蛋白......
2023-11-13
年輕學會抗老做貌美女青年
又到一年一度青年節,這是個讓眾多28+的女生們尷尬不已的節日。奔三的80後們,快加入抗老大本營吧,給自己的年齡來個偽裝。下一個5月4日,你也可以自稱是年輕貌美的女青年了。Lesson1抗氧化給皮膚抗氧化是抵禦老化至關主要的......
2023-11-22
老年人要學會鑑別養生信息
老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以最好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。中老年人如何篩選科學的養生信息?大多數中老年人都很重視養生保健,但......
2023-11-12
老年人要學會面對悲痛
鄰居王大媽的兒子在下班途中遭遇車禍身亡。王大媽悲痛欲絕。之後,王大媽一直處於極度悲痛中,儘管兄妹及親朋好友不斷地寬慰、開導她,可她始終走不出失去兒子的陰影,時而因悲而哭,時而因痛而卧,久之,身心終無法承受長期的悲傷......
2023-11-14
老年人在家學會七招自測心肺功能
登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓,不感到明顯氣急與胸悶,説明心肺功能良好。血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常為50%左右,如果低於25%,或高於75%,則説明心肺功能較差。血壓與脈搏計算收縮期血壓加上舒張期......
2023-11-08
老年人要學會的幾個保健品常識
開瓶要扔乾燥劑。保健品一旦開瓶,瓶內避免藥物粉化和阻止水分進入的乾燥劑和棉花就必須立刻丟棄,否則它們會吸附水氣,讓水氣留在藥罐內,反而容易使藥品潮濕變質。在台灣,開瓶之後卻不扔乾燥劑的人超過了60%。牛奶不能配抗......
2023-11-17
老年人有時候要學會忘記
一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的,但心理年齡則不同,它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年,就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云,人不思老,老將不至是有道理的。二、忘掉怨恨一個人種下怨恨的......
2023-11-14
老年人如何“走出誤區,學會看病”?
老年人難免會有三病兩痛,生病後到醫院看病,醫生檢查、確診、開藥、用藥、逐漸康復,這已是一個定式。但在上述諸多環節中,如何做得科學、合理,卻不是人人都清楚的。這其中往往會產生許多誤區,以致延誤治療。點名要藥有些老年......
2023-11-20
老年人要學會記健康日記
記錄身體狀況。有慢性病的老人應該把該控制的指標每天記錄下來,比如血糖、血壓、體重等等,甚至可以按照早中晚、服藥前後等時間點,製成表格或曲線。每天做了哪些鍛鍊,有沒有特別的反應等都可以記錄在案,不僅可以幫老人梳理......
2023-11-14
老年人如何抗衰老 學會6個方法
6個老年人抗衰老的方法1、音樂一曲節奏明快、悦耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰......
2023-10-20
老人要學會“好好老去”
法國社區的健康講座形式多樣,內容具體,很受百姓歡迎。近年來,隨着老齡人口不斷增加,怎樣健康愉快地度過晚年,成為很多家庭關心的話題。為此,許多社區每年都會定期舉辦好好老去專題講座。比如,法國西部有一個叫格蘭的小城,最近......
2023-11-12
中老年人學會積極抗癌
人到中年,身體機能開始減退,乃至老年,器官、肌肉漸漸萎縮,功能降低,免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態,就必須加以養護。在眾多決定人的健康壽命的因素中,有60%取決於自己。因此,養生就是自己掌......
2023-11-26
《匯聚老年醫學力量,共謀老年健康大計》 ——第九屆中國老年醫學與科技創新大會召開
2023年7月6-9日,由中國老年醫學學會主辦,中國老年醫學學會老年醫療機構管理分會、福建省老年醫院承辦,中國老年醫學學會醫學宣傳教育分會、四川省人民醫院醫療集團成都青城山醫院協辦的《第九屆中國老年醫學與科技創新大......
2023-10-17
姜老太修膚堂、中醫藥信息學會皮膚病分會召開學術年會
皮炎、濕疹、蕁麻疹、皮癬、各種瘙癢等老慢性皮膚問題對生活品質的影響巨大,很多人苦於找不到方法。但如果您身邊有一家擁有專家論證有效方案、全國數百家門店落地執行、先試用,沒效果不收取任何費用的皮膚健康養護中心......
2023-10-17
老人要學會珍惜老伴
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻,在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時,卻要分道揚鑣;一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁,對一名50多歲的老太太一見鍾情,向老伴提出離婚……英國最新公佈的統計數據顯示,從2007......
2023-11-14
中老年人要學會預防老花眼的方法
中老年人如何預防老花眼1、經常運動眼球我們經常聽到眼科醫生説多運動眼球可以緩解近視,其實這個動作也能幫助中老年人預防老花眼,特別是現在很多中老年人也成了低頭族,子女們一定要每隔半小時就提醒老人抬頭活動一下眼......
2023-10-19
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