第一：飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。第二：避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。第三：避免吃太熱......

經期體重會增加嗎？女性朋友在經期時會因為每個人的實際情況不同，有的女性朋友會在月經期出現水腫的情況，因為新陳代謝和以前相比，經期是會相對比較緩慢，通常會在經前出現食慾亢進的情況，所以會導致經期體重增加的情況，但不需......

我們經常依自己的喜好來選擇食物，並不瞭解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼，接下來我們就瞭解一下。......

經期可以吃辣嗎？當然不行，那麼經期為什麼不能吃辣呢？醫生介紹，經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等症。很多女性認為月經期間應該吃一些温熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經......

生活中發現，在經期出現腰疼的女性部位少見，不但影響工作和學習，對健康的隱患亦不能忽視。那麼，經期為什麼會腰痛呢？專家指出：經期腰痛，除了勞累、精神緊張、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一......

對於現在很多的女性而言，經常的是發生痛經的情況，這是經期綜合症之一。要知道嚴重的痛經甚至需要卧牀休息，影響日常的生活、工作、學習。而且經期吃錯食物的話加重痛經，因此要特別注意經期飲食，那麼經期忌吃什麼食物呢？月經......

經常吃酸菜會增加食道癌危險食道癌又叫食道癌，是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2%。全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於......

痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰痠或其它的不適，影響工作及生活，分為原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度為氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱等引起，其中氣滯血瘀者最......

來月經的那一段時間被人們稱為經期，在這段特別的日子裏女人要特別注意飲食。如果不忌口，看到什麼就吃什麼的話，會給女人們帶來特別多的麻煩。因此，女人們在經期的時候，要特別注意飲食，吃的東西的時候最好用腦袋想一想，看看會......

經期吃什麼增加月經量1、黑木耳大棗湯準備材料：大棗、黑木耳、紅糖製作方法：將大棗洗淨後備用；黑木耳用水泡發後洗淨備用；取乾淨的鍋，鍋中放入大棗、黑木耳，加適量清水進行燉煮，最後加入紅糖攪拌融化即可飲用。2、羊肉生薑當......

經期警惕錯誤飲食會加重痛經1.螃蟹：螃蟹是涼血散瘀的食物，在女性經期之前，要忌食生冷寒涼的食物。2.柿子：柿子中含有的鞣酸會影響鐵的吸收，而女性在經期損失大量的血液，所以一定要補充鐵質，不宜進食柿子。3.綠茶：在月經期間，會......

因為女性在經期的前後和經期期間，血氣運行不暢、氣血虧虛都會導致女性痛經，引起下腹、腰骶部位疼痛，一些症狀嚴重的女性還會有手腳冰冷、臉色蒼白甚至是暈厥等症。痛經的女性可以通過飲食來調理月經，在月經期間吃什麼最好......

月經量少雖説無痛苦，給生活的影響較小，但長期放任不管，小問題終究會延伸為大問題。1、可引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化粧品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表......

經期警惕錯誤飲食會加重痛經1.螃蟹：螃蟹是涼血散瘀的食物，在女性經期之前，要忌食生冷寒涼的食物。2.柿子：柿子中含有的鞣酸會影響鐵的吸收，而女性在經期損失大量的血液，所以一定要補充鐵質，不宜進食柿子。3.綠茶：在月經期間，會......

痛經困擾着很多女性，而在經期的護理對痛經會有很大影響，比如飲食。有的食物會加重痛經，有痛經史的女性在經期一定要注意避免食用。那麼經期吃什麼會加重痛經呢？經期如何緩解痛經呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。經期吃......

1、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響......

早上一杯咖啡提神醒腦，下午一杯咖啡驅除疲勞。有些人簡直喝上了癮，一天不喝咖啡就像少了什麼似的。但也有説法説，女性月經期最好不要喝咖啡，會加重經期不適，也有人對此嗤之以鼻，認為太上綱上線，喝一點無所謂。那麼經期到底能......

有些人簡直喝咖啡喝上了癮，一天不喝咖啡就像少了什麼似的。咖啡再好喝也不適合所以人，尤其是經期女性。那麼經期到底能不能喝咖啡？我們一起來看看吧！女人經期喝咖啡會加重痛經？根據研究結果顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙糖類......

經期是排經血的階段，不過不同的女人，經血量是不一樣的，有些人經血少的可憐。這對健康不利，因為排經血也是一個排毒的過程，經血排出得少，意味着毒素排出的也少。這樣一來，毒素在身體內的積累也會多，會不斷侵蝕身體健康，對此，經血......

每個月那個來的時候，都要在牀上折騰好久，痛經實在讓人忍無可忍了，小編介紹你那個來的時候吃點巧克力，巧克力可活血化瘀，以後就不用再忍受痛經了。接下來專家就來為您介紹一下吃巧克力可趕走痛經，希望對您能有所幫助。根據研......