一、蓮子豬心湯材料：蓮子肉30克，豬心1個。做法：豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。功效：此湯益智安神，補血養心，對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。二、天麻魚頭湯材料：鰱魚頭1個，天麻15克、香菇、蝦仁、......

吃什麼補腦？在我們吃的食物中，有很多食物都具有補腦的功效。多吃補腦食物，可以有效提高我們的記憶力，理解力，注意力等等。那麼，補腦健腦的食物有哪些呢？正確瞭解並食用這些補腦健腦的食物，有助於我們舒緩大腦，達到提高記憶力的......

日常的飲食雖熱是我們生活中比較重要的一部分，但是搭配好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是很多學生由於平時經常火熬夜學習會導致用腦過度的現象，如果不及時進行調整就容易出現頭疼等現象，並且容易引發一些後遺症......

老人家都説懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕婦天天要吃......

1.深海魚經常過度用腦的人羣在平時生活中應該適當多吃些深海魚類食物，它對大腦功能具有很好的維護作用。常見的深海魚有三文魚、金槍魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，其實深海魚與普通的魚有着很大的區別，如果是淡水魚的話多......

記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，這些症狀都在告訴你要趕緊補腦了，腦部功能的正常運行也需要營養的支持，那麼，補腦健腦的食物都有哪些呢？1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物......

大腦是人的司令部，因為大腦的神經分佈的最多，而且很多神經對生命都起着舉足輕重的作用，因為人的生命中樞就在腦部，我們可以看到很多腦部疾病的人，都會影響身體的其他的系統，腦中風之後出現的偏癱，就是嚴重的影響的運動系統的......

【杜仲茶】杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。#p#副標題#e#【枸杞茶】枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、......

春天是最容易讓人感覺到睏乏的，尤其是在春季一定要特別的重視一下養生，很多朋友都會喝一些養生茶來養生補腦，但是現在的茶葉種類非常的繁多，到底選擇什麼樣的茶具有補腦的功效呢，大腦是很容易出現疲勞的，應該多注意養生茶的......

醫學科學證明，大腦功能除了受先天因素影響外，更與後天營養保健密切相關。長期服用健腦益智食物的人，智商可以提高哦。在工作上總是勞神傷腦的白領們，趕緊行動起來，多補多聰明。1、核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國......

高考前吃什麼最補腦？緊張的複習、備考，每個學生都倍感疲勞，腦袋似乎不夠用。如果想通過食材來補腦的話，那核桃便是最佳的選擇。核桃素有益智果、營養豐富的堅果、養生之寶等美譽，現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有很......

上世紀我們是用體力來工作，但現在，我們更多的是用腦力老工作和學習。在平時繁忙的生活中，我們常常會抱怨説腦細胞都沒了，看似好笑，可是這也是事實，在用腦過後要記得給自己的腦子進進補。那吃什麼能補腦呢？一、南瓜綠色蔬菜中......

考生在衝刺階段，最需要攝取的營養是DHA、卵磷脂和維生素B羣，這些營養大部分都可以從日常食用的食材中獲得，家長也不必特別去買保健品來給考生吃，因為保健品並不適用於所有體質的考生，萬一考前出現排斥反應，就麻煩大了。所以......

現在我們很多人因為工作和學習的壓力大腦已經到了極限的狀態，那麼這很容易發生用腦不潔的現象，在老年之後還會出現老年痴呆症，專家説我們應常吃鱸魚。大家對DHA並不陌生，這個被稱作腦黃金的物質，是目前公認的補腦營養素，也......

最近了解了吃什麼食物可以補腦，現在我們依然看看補腦的問題，其實補腦並不是只有食物可以，就像是湯也能夠起到很好的補腦作用，我們平時可能都是隻用食物來補腦，或者是用一些保健品，其實湯也挺好的，不僅可以補腦還可以養胃，對身......

健腦是對於人體大腦起到一個保護的作用的，因為大腦對於人體是非常重要的，特別是老年人是需要保護自己的大腦的，要多用腦的，不然的話很有可能導致腦萎縮的風險的，學生也是需要去健腦的，畢竟每天都需要用腦的，那麼下面我們就一......

經常都會聽到一些媽媽們抱怨，自己家的高中生是怎樣努力學習的，早出晚歸而得不到更好的休息，每天除了學習還是學習，過度的用腦情況讓媽媽們都非常擔心，害怕對他們的身體造成損傷。因此為高中生補腦就是每個媽媽要做的事情了......

隨着社會壓力的增大，很多家長和老師都不想讓孩子輸在起跑線上，所以中學生的學習壓力負荷過大，造成中學生記憶力減退、變得很笨，那麼，中學生吃什麼食物補腦有效呢？中學生補腦的食物1.花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統......

辦公一族用腦量太大，為了給自己補腦，很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實，與其花那麼多錢買化學食品，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的補腦丸。鵪鶉蛋可以説是腦力勞動者的最佳補養品。中國現代醫學會名譽會長柴......

許多家長對於寶寶的智力發育尤為關注，其實只要家長們讓孩子多吃些有助於智力發育的補腦食物就行了。那麼哪些食物的補腦效果好呢？下面為大家介紹寶寶吃什麼食物補腦效果好，供大家瞭解。香蕉香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為......