一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此，大家要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季要謹防流行病春季多風，而風邪是春季疾病外感因......

銘記下面七條女性保養準則，保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌，這些也是健康的生活習慣。1.早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。説得通......

春天來了，萬物復甦，人體陽氣生髮，氣血運行旺盛，如何在春天養生呢。專家認為，應該做到以下兩點：順春氣、解春困。順春氣指的是要順應自然界陽氣生髮的特點，通過飲食、運動的調節提升人體的陽氣，比如可以多吃一些芽類的蔬菜。春......

春天是個讓人猜不到天氣變化的季節，明明今天是二十幾度的高温，第二天卻不到十度，實在是讓人迫不及防。這樣變化的温度，如果女人不好好保暖的話，很容易感冒，更容易讓寒冷侵入身體，這十分損害女人的身體，因此保暖顯得尤其重要。......

肝臟作為人體的排毒器官，重要性不言而喻。我國中醫認為四季中春季屬木，五臟中肝臟也屬木，使用春季養肝有着特殊的意義，那麼春季如何養肝呢呢？現在我為大家推薦一下：運動方面生命是運動的，通過運動提高自己身體的機能，自然肝臟......

青春期是兒童青少年生長髮育過程中一個重要的特殊階段。青春期的衞生保健與成人期的健康狀況以及疾病的發生密切相關，那麼，如何做好青春期的衞生保健就成了家長們不應忽視的問題，下面小編就簡單的給您介紹一下吧。如何做......

日常護理：第一、退換棉衣宜遲不宜早、應該循循漸進而不能過急，不要因氣候驟然變暖，中午温度提高，為了短時輕鬆，任意轉變衣物。第二、每晚收聽第二天的氣候預告，如果變天，要高度在乎，留意生活，調宜於風寒起伏之先。第三、對所患......

口腔疾病是常見病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎熱的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什麼呢?有哪些護理方法呢?下面就來具體的瞭解一下。一、多吃護牙食品針對夏季食品冷熱不均等情況，專家認為，......

清明節要到了，請記住這個節日過後，雨水天氣會變多。此時氣候會變得十分潮濕、陰冷，而且反覆多變，再加上雨水多會增加空氣中的濕度，因此，人們的身體很容易被濕氣侵害。當人們體內的濕氣特別重的時候，就會出現昏昏欲睡、四肢沉......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節，......

睡覺時千萬別矇頭。寒冷的天氣會讓人不自覺地往被窩裏鑽，但患有呼吸系統和心腦血管疾病的人要特別注意，在睡覺時別矇頭。矇頭不僅會影響睡眠質量，還會讓呼出的二氧化碳等殘留廢氣被再次吸入，甚至引起更嚴重的問題。紅糖姜......

天人相應夏養陽事實上，冬季、夏季井水的温差並不大，主要是自然界陽氣在夏季釋放、冬季閉藏，氣温高於或低於井水温度，人體適應氣温後感覺深井水或涼或熱。人是自然界的一部分，人要在自然界生存，就要適應自然規律，人體陽氣的收......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦從年三十的團圓飯到大大小小的聚會，豐盛的大餐絕對少不了，時值冬春換季時節，氣温變化無常，怎樣才能吃的更健康，今天小編為您精選適合節日期間的各式飲食養生信息，您和家人度過健康快樂的......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。運動劇烈運動耗陽氣立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起......

春季養生重在養肝,現在正是養肝的好時機,請看下文介紹的詳細介紹.裏説的節飲食不是要你少吃或者不吃，而是説要戒酒煙及一切對肝有損害的食物和藥物，如醃、薰的食物，加了防腐劑的罐裝食品，被黃麴黴素污染了的食品等。多吃......

芹菜首烏瘦肉粥製法：芹菜150克，制首烏30克，豬瘦肉末50克，粟米100克，精鹽、味精各適量。將制首烏洗淨、切片，曬乾或烘乾，研成細末，備用。將芹菜洗淨，取其葉柄及莖，細切成粗末狀，待用。將粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，加瘦......

春天，萬物復甦，乙肝病毒也不例外，特別活躍。記者從各大醫院瞭解到，每到春季，肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼，在春季護肝要注意些什麼呢？肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認為春與肝相應，説明春季的氣候特點與人體......

春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，要注意保衞體內的陽氣。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，未病先防，有病防變。在這裏推薦春季養生方法。早睡早起，調暢情志進入春季，氣温逐漸升高，氣候變暖，萬......

春季裏如何正確排毒保健呢?請看下文的詳細介紹.春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，人體不容易保持新陳代謝的平衡和穩定。春節期間，雞鴨魚肉等動物性食品又成了餐桌上......

春夏養陽，秋冬養陰是中醫養生名言，出自《內經·素問》，體現了戰國時天人相應的思想。傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相......