牛奶是許多消費者喜歡的飲品，喝牛奶能補鈣也早就是人們所熟知的事了。不僅如此，如今市場上又出現了一些添加了碳酸鈣或乳酸鈣的高鈣牛奶。許多消費者為了補鈣也是非高鈣奶不飲，專家指出這種消費觀念並不科學。牛奶本身的......

1、先了解下鈣和維生素D對人體的作用鈣是構成人體的重要組成部分，占人體重量的百分之1.5到百分之2，其中百分之99存在骨骼和牙齒中。鈣對維生素神經興奮性、血液凝固、肌肉收縮和舒張、腺體的分泌有着很總要的作用，並對多......

我們都知道人體需要補鈣，小孩、大人和老人都需要補鈣。凡事講究一個度，補到剛剛好最佳。那麼鈣攝入過量的危害是什麼？我們一起來了解一下吧。鈣攝入過量的危害增加骨質疏鬆風險西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低......

補鈣的危害許多人補鈣都具有一定的盲目性，總覺得補鈣多多益善，其實不然。經專家證實，補鈣過量也會產生許多危害，主要表現為：1、增加腎結石的危險性；2、易罹患奶鹼綜合症(MAS)：是高鈣血和伴隨或不伴隨代謝性鹼中毒和腎功能不......

許多家長都認為，鈣就是促進孩子長高的要素。於是為了能讓孩子長高，就大量地補鈣，事實真是這樣嗎?首先，讓我們來了解一下長高的因素。人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素......

最近關於使用鈣補充劑的研究出現了不一致的和矛盾的信息，有人甚至表示，鈣補充劑可能會增加心血管疾病的風險。在對可用的研究進行審議後，來自加州舊金山大學的科學家建議人們採用高鈣飲食來代替鈣補充劑，妥善進行鈣質的補......

鈣的重要性越來越受到大家重視，有關鈣片的廣告也是鋪天蓋地，有人曾戲稱全國人民都在補鈣。不過，前不久有些媒體報道鈣過量會加重心臟負擔，嚴重時引起猝死，引起不少讀者的恐慌，為此，本報特請有關專家予以指導。鈣過量對心臟的......

寶寶在輔食添加的時候隨着奶攝入比例的減少，鈣攝入量也隨之降低。數據顯示鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。此外這個年齡的寶寶消化系統未發育完全，不能吃較硬的食物，例如一些富含鈣質的肉類食品。下面小編就為各位媽媽......

人體內鈣質的恆定，除了足夠的鈣質攝取以外，還要考慮到鈣質吸收與利用的問題，例如：活性維生素D，會刺激小腸對鈣質的吸收；而富含維生素D的食物有蛋黃、肝臟、魚肝油或強化維生素D的食物。另外充足的日曬，也會促進活性維生素D的......

美國威斯康星醫學院的一項研究發現：每天久坐數小時會增加冠狀動脈鈣化的風險，這也意味着心臟病發作和中風的風險會上升。研究人員通過對2031名平均年齡為50歲的成年人進行CT心臟掃描和身體活動指標分析，他們每天坐在辦公......

傳言：孕婦喝骨頭湯加醋就可以補鈣！因為醋是酸性，骨頭中含鈣，醋與鈣發生化學反應生成鈣離子，所以骨頭湯中加醋促進骨頭中的鈣溶出，可以補鈣。真相：骨頭湯加醋不能補鈣！骨頭湯本身鈣含量很低，加少量醋確實可以提高鈣的溶出率，但是......

多家長在衝好奶粉後再加入鈣粉，認為這樣同時給孩子補充了鈣質，省去了另外喂鈣粉的麻煩，是個簡便的方法。但實際上這樣做是不科學的。這是因為，首先，衝好奶粉後再加鈣粉，牛奶中的蛋白質遇到鈣會凝結成塊，使蛋白質和鈣的吸收都......

專家指出，女性的補鈣程度與延年益壽之間是存在很大的關聯，常補鈣的女性比一般的女性更加長壽一些，但是男性沒有發現此類關聯。美國《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》刊登加拿大一項為期10年的新研究發現，女性常補鈣可延年益......

多服鈣增加身體鈣質其實，骨質疏鬆是由人體內的多種因素造成的，缺鈣只是其中的原因之一。服鈣片並不能預防因久不運動、酗酒及抽煙所引起的骨質疏鬆症。同時，攝取過量的鈣質會干擾人體其它營養的吸收。因此，從天然食品中攝......

寶寶為什麼要補鈣嬰幼兒是身體發育關鍵期，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣。如未得到及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的寶寶，身體就容易發生缺鈣。除此外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶更需要補鈣。寶寶吃什......

加鈣奶是不是就比普通牛奶好牛奶的種類有很多，有高鈣奶和脱脂奶等，很多人認為加鈣奶比普通牛奶好，其實並不是這樣的。高鈣奶，還有加入鐵、鋅等微量元素的牛奶，都是在炒作概念，產品本身的含鈣量差別並不大，牛奶本身的含鈣量就......

孩子的表達能力有限，哭鬧是其表達病痛的主要方式。濕疹患兒往往會由於瘙癢難耐而哭鬧不安，不僅夜驚夜啼，白天往往也睡不安穩，甚至吃奶時都會啼哭。此外，濕疹患兒還常常出現枕後部及背部多汗，每每哭鬧時出汗等缺鈣表現。這讓......

骨頭含鈣，但不溶於水雖然動物體內99%的鈣都存於骨骼當中，但鈣只有成為離子狀態進入腸道才能被人體吸收。因此，凡是口服的食物或補充劑，要想分辨是否適合補鈣，得同時考慮鈣含量、溶解度、吸收率、成本這四個因素。究竟骨頭......

不少人以服用鈣片方式增強骨骼，預防骨質疏鬆症。但新西蘭研究人員説，鈣片強健骨骼效果不明顯，卻會增加中老年人患心臟病風險。研究報告7月30日由《英國醫學雜誌》週刊網絡版發表。增風險新西蘭奧克蘭大學醫學與衞生科學......

不少人覺得，只需天天吃足量的鈣片，就能及時給骨頭添磚加瓦。對此，專家覺得，在人體的骨骼大廈中，鈣就像是次要的原材料——磚頭，固然至關首要，但光有磚頭沒有水泥、鋼筋還形不成人體鞏固的骨骼大廈。要防止骨質鬆散......