大多數人會認為，人一旦上了年紀，運動就開始力不從心了。近日，美國《男性健康》雜誌就指出，男性40歲之後，健身的狀態會有別於年輕時，但如果注意以下8點，效果更好。1、不要低估自己的運動能力，可以適當做一做大強度運動。別以為......

盛夏，夏季養生中，人們必須遵循三大原則、八項注意。三大原則：慎起居莫隨意。夏季應堅持晚睡早起中午休。夏陽升得早，空氣新鮮，起牀後到室外活動利於健身;中午氣温高，適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水，亦可輔以......

慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎，係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨牀表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可有不同程度的腎功能減退，具有腎功能惡化傾向和最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。由於本組疾病......

春季皮膚保養需要遵守那些原則準則一：潔淨皮膚，按摩輔助這洗臉是最為基本的肌膚的護理，在每天晚上睡覺之前，一定要把臉部徹底清洗乾淨。清洗的時候，一定要塗抹上清潔霜，均勻的塗抹在臉部，然後温水徹底清洗乾淨。搭配簡單的手......

最近研究成果顯示，精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。若想考慮要孩子時，專家提醒在飲食上多留心，避免有害物質對自己身體的傷害，從而保護精子健康強盛的生命力。準爸爸在生活中要注意什......

點擊盆腔炎回到介紹首頁盆腔炎注意事項的八大準則盆腔炎不僅給患者帶了很多身體上的難言之苦，同時還可能引起各種可怕的併發疾病，因此盆腔炎患者要特別加強對自己衞生意識的培養還有注意各種事項，在治療的同時也要護理。......

準新娘都希望自己人生的重要的那天都是美美的，那麼準新娘要如何保持好的身材呢？準新娘要如何瘦身呢？準新娘必瘦的祕訣有哪些呢？下面小編就為大家推薦準新娘必瘦的15條法則。準新娘必瘦的15條準則NO.1多喝水或者低卡路里的......

孕婦用藥的8大原則孕婦用藥對胎兒有影響，所以有些人對醫生開的藥一概不用，而有些病不及時治療會加速孕婦身體的危害，繼而影響胎兒。因此孕婦在不得已情況下用藥時需慎重。1、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下服用。......

1．養成有節奏的呼吸習慣，並且在運動中保持呼吸節奏。2．運動中時不要一次喝過多的水，要學會多次小口喝水。3．運動強度要逐漸加大和減低，要有熱身及放鬆階段。4．一定要穿着寬鬆、舒適的衣服。5．在跑步機上運動時必須穿運動鞋。6......

下面八大法則可以幫MM們解憂，試試看哦。1.規律的飲食最瘦身早上睡到7點半，然後急匆匆起牀洗漱，然後一路狂奔到教室，經過一上午腦力勞動，不到開飯時間，卻已急不可耐想飽餐一頓，中午飽餐一頓後，晚上幾乎不吃飯(這時想起來要減肥......

男性健康有十大標準：精力充沛；處事樂觀；善於休息；應變性強；能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；體重適當，身材均勻；眼瞼不易發炎，眼睛明亮，反應敏捷；牙齦清潔、無齲齒、不疼痛；頭髮有光澤，無頭屑；肌肉豐滿，皮膚有彈性。想要保持健康應從衣......

男士朋友想要擁有完美的肌膚，除了需要長期堅持護膚，護膚過程中的一些小技巧也不容忽視！那麼，男士護膚需要注意哪些事項呢？八個準則為大家介紹如下：準則一：潔淨皮膚，按摩輔助入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上......

1．需避光的藥品要放在密閉的棕色瓶中。2．將藥品放在兒童不能接觸的地方。3．藥品最好分類存放，藥品説明書也要保存好，以備查詢。4．需冷藏的藥品如胰島素、利福平滴眼液等，要放在冰箱的冷藏室內，不要放在冷凍室內。5．用剩的藥如......

編輯推薦：正妻成功擊退小三的7招一、模範三陪要讓自己的老公日復一日年復一年並且要無怨無悔地擔當起幾十年的陪吃、陪喝、陪睡的三陪工作其實並不是一件容易的事情，且不説自己花容會日漸憔悴，單單這花花世界裏的誘惑就......

不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。1不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。2多吃高纖維食物。疏菜水果全......

新婚夫妻生活準則一孕前保健，掃除煩惱預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生......

是不是你的皮膚也開始變得乾燥，難以護理，告訴你九大洗臉守則，讓你皮膚迅速變得水潤動人。第一：洗臉前先洗手至關重要每次洗臉前，請一定要把手洗乾淨。用洗手液或肥皂（有時出差啊）洗手，充分輕揉（手心手背）三十秒，再用流動的清水把......

護膚準則1、清潔肌膚，加以按摩平時我們在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗乾淨就OK，但事實上，我們在清潔肌膚的過程中，除了要把肌膚上的潔面乳清洗乾淨之外，還應對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔，以左右臉頰為中心，向四周擴散......

一.預防中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了治未病的預防思想，強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》説：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬尤渴而......

在鍛鍊腹肌的時候大家一定要遵守8個原則，正確鍛鍊，練就6塊腹肌需要付出足夠的堅持、時間和耐心，除了持之以恆鍛鍊外，我們還需要改正飲食習慣，這樣才能擁有完美的腹肌。練腹肌的原則：1.為了讓腹肌清晰地顯露出來，必須設法降低......