誤區１：每天堅持３０分鐘慢跑即可減肥魏偉年齡：３６歲體重：６５ｋｇ身高：１７０ｃｍ機關的工作並不太緊張，業餘時間也很充分，我每天多堅持鍛鍊。順便減肥，保持住原本姣好的體形。我的同事告訴我：每天堅持３０分鐘慢跑即可減肥，可幾個月過去了，我卻覺得收效甚微，而......

口角炎俗稱爛嘴角，常發生在口角粘膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養不良性口角炎在營養缺乏和維生素B族缺乏者中常有發生，以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。最初......

如何做婦檢？沒有性經歷的女人：大夫選用肛門檢測的辦法來檢測骨盆腔、生殖道有沒有不正常跡象。有性經歷的女人：婦科大夫會請你躺在檢測台上，脱下內褲，然後將兩腳分別跨在一個特定的支架上，大夫用戴着手套的食指或中指更進一......

對很多高血壓病人來説，血壓慢慢升高可能感覺不到，但頭暈卻讓人頓覺不適。所以，一些高血壓病人出現頭暈症狀時，往往以為是血壓升高鬧的，會自作主張多吃降壓藥，殊不知，這有可能會引起腦中風。那麼，到底有哪些原因會導致高血壓病......

避孕藥是女性常用的避孕方式，但不是人人適用。一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處於下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進......

濕疹發作熱水燙洗反而加重病情濕疹是一種常見的皮膚炎性病，以皮疹損害處具有滲出潮濕傾向而得名。對於濕疹，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，增強機體免疫力。避免接觸引發濕疹的一切外界因素，接觸肥皂、油漆等刺激物後......

許多病人目前仍在接受傳統的全部牙拔除再裝全口活動假牙的方法，甚至在口腔內還有不少牙齒和健康牙根的時候就開始了漫長的全口牙拔除過程。全口活動假牙很差，異物感很強，食物嵌塞十分嚴重，講話和吃飯時假牙隨時可能脱落，咀......

1、別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生......

小編推薦：女人哪些部位最有誘惑力1、餵奶後餵奶後不應馬上洗澡。餵奶後馬上洗澡，會使較多的血液流向被熱水刺激後擴張的表皮血管，而腹腔血液供應相對減少，這樣會影響寶寶的消化功能。其次由於餵奶後寶寶的胃呈擴張狀態，馬......

陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰脣半閉，內有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環境，可防止致病微生物的進犯。如平時能注意會陰衞生和月經衞生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防範陰道炎。陰道的兩道天然屏障陰道是......

維生素C能增強免疫力，預防感冒。但胃潰瘍患者應注意，維C千萬別和潰瘍藥同服，而應錯開兩個小時服用。這是因為胃潰瘍患者的胃酸較多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者......

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生水：生水中含有對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水和農藥的污染，喝生水更易引......

韭菜、芹菜、豆製品等都是產氣食品，乘機前30分鐘，您可別吃這類食品，否則會讓您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽視。空軍總醫院空勤科徐先榮主任告訴大家，因為飛機高度的不斷升高，外面氣壓會下降，這樣就會使腸道膨脹，您之前......

一、飽餐後不宜洗澡飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脱、昏倒。二、酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體......

一般來説，健康用鹽標準應該是每人每天不高於6克，但實際上，方便麪的麪餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。在接受《生命時報》記者採訪時，中國農業大學食品學院副教授範志紅説：不僅鹽量高，方便麪裏的含油量也很高，特別......

今年25歲的小王前幾天在路邊早餐攤點吃早餐時，喝了一杯豆漿，約10分鐘後，面、頸部和雙上肢皮膚起了大片紅色斑疹，全身出冷汗，很快出現頭痛、胸悶、神志恍惚、站立不穩等症狀。醫生按過敏性休克救治，第二天小王基本恢復正常。......

浪漫性生活前，很多人偏愛吃頓大餐，甚至不少人熱衷於從餐桌直接到卧室的激情。但你知道嗎，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。美國性健康專家奧斯卡?麥克亨瑞指出，對於男性來説，性愛時保持堅挺、持久的勃起是......

1、各種應激情況時血糖也會增高，如情緒波動、失眠、發熱、勞累等都可影響血糖，所以應在去醫院送中應避免劇烈運動。2、如為了確定是否有糖尿病而測定餐後2小時血糖，可按照正常的食量進餐(但不應少於100g主食)或進食100g......

不要瞧不起孩子你這麼這樣笨啊！每當這類話脱口而出時，都會損傷孩子的自尊心、削弱孩子的自我觀念。》》培養孩子領袖氣質的祕訣父母教育孩子不能做的事不要恐嚇孩子採用恐嚇的方式來管教孩子，也會減弱他的自我觀念。如果......