正是春眠不覺曉的時節，可如今卻有不少錫城市民感覺越來越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衞中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成為都市居民的一大心病，更值得關注的......

根據研究發現腦幹部分與您的睡眠有非常重要的關係，他被認為是最重要的部分，一旦遭受病患都會引起睡眠減少。我們的生活本來就是很強的節奏感，每天的工作量大大是我們的精神降低，晚上如果得不到充分的睡眠，在工作上和生活上......

睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有是現在有點小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢遊等，讓家長十分苦惱，那麼寶寶睡眠障礙哪些相關呢？1.飲食嬰幼兒由於胃口小，每次吃奶......

現在很多人都存在睡眠障礙的問題，這些問題嚴重的困擾着人們的睡眠，晚上睡不好，失眠多夢，白天精神不好，這無疑給人們的生活帶來嚴重的困擾。那麼當出現睡眠障礙我們該怎麼辦呢？今天小編就為大家介紹下吧！治療睡眠障礙的方法有......

有的病人只是要求醫生開安眠藥，有的病人因為長期失眠而經常自行在藥店買安眠藥吃。日子長了，藥量越吃越大，而睡眠卻得不到有效的改善。其實，失眠在許多情況下只是某些疾病的一項臨牀表現。在這裏，需特別的請大家警惕的是門......

睡眠不佳，一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題，成了大眾關心的一個焦點。下面就為大家介紹幾招安然入眠的方法，一起來學一學吧。如何安然入眠？1、常換枕套，牀單灑香水美國全國睡眠基金會一項新研究發現，更換牀......

失眠症指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，症狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中和記憶力差等，常常表現為不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難......

我們的研究結果強調，中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高，並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衞生學院流行病學系的研究員陳曉麗（音譯，XiaoliChen）博士......

失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關，幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現，或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網絡版上的該研究成果，發現了位於腦幹深處的一個促進......

現在許多的上班由於工作和作息的原因容易導致患上失眠障礙。那麼具體導致睡眠障礙的原因是什麼呢？下面就幾種常見的失眠原因提供大家參考一下。1、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，......

加拿大研究者發現，鎮靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大於利。研究者在報告中寫道，與對照組相比，使用鎮靜藥物的人羣，睡眠質量、總體睡眠時間、夜間醒來的次數都有改善，但只是一定範圍內的輕度改善。使用鎮......

藥膳調理睡眠障礙失眠、多夢、淺睡、易醒，相信是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。這些睡眠障礙，屬於中醫理論不寐、鬱病、虛勞、心悸等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如鬱病多與西醫的抑鬱症、焦慮......

人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的一部分。現代社會生活節奏快、壓力大以及夜生活、飲酒等不良生活習慣，都會引發睡眠障礙。國際精神衞生組織將每年的3......

吸煙會導致陽痿嗎？近幾年來，陽痿病呈高發狀態。陽痿的發生原因雖然很多，但吸煙確是獨立的危險因素。因為吸煙不僅導致性中樞功能減弱或被抑制，而且還可以直接引起陰莖血液循環障礙，使陰莖勃起功能出現障礙，發生陽痿。長期大......

您是否有這樣的時候：工作回家之後，躺在牀上想好好休息養精蓄鋭，閉上眼睛數綿羊卻感覺永遠也數不完，只能睜開雙眼乾瞪着天花板；多次睡到半夜迷迷糊糊醒來，不是因為噩夢就是被尿憋醒；在第二天清晨你的室友或者伴侶抱怨你晚上睡......

大多數家長都希望自己的孩子早識字，然而過早識字並不是一件好事！某市的趙女士經常為她不到３歲的兒子感到驕傲：２歲後其兒子就在家人的指導下開始識字，陸續認識好幾百個字，趙女士在親戚朋友面前感到特有面子。可是最近一段時間......

平時人們比較忙而壓力和工作都很繁忙，就很容易會出現一些相關的問題，就像是出現了睡眠障礙要選擇緩解的方法。知道和清楚了這些更是要積極來採取有效的一些食療方法來。那麼，緩解睡眠障礙的食療方法是哪些？下面和專家解答......

隨着社會的前進、經濟的發展、生活質量的提高，生活在現在的人們卻面臨着更多的壓力，如：工作、生活、經濟上的壓力，家庭矛盾、婚姻變故、人際關係緊張等，以及個性方面的缺陷，這些因素共同作用使人常感到壓抑、怨恨、委屈、悲......

據媒體報道，近日澳大利亞研究人員指出，睡前使用智能手機與平板電腦等移動裝置，電子屏幕發出的光，可能擾亂人體的生理時鐘，影響睡眠。澳大利亞教授ShanthaRajaratnam引用美國一項研究指出，智能手機發出的光源，相等於正常半個......

提到睡眠障礙，人們一般的認識是打呼嚕、失眠，很少説睡得多也是問題。在日前召開的睡眠學術研討會上，法國睡眠專家對賴牀敲響了警鐘。經常性地睡不醒，連鬧鐘也拿你沒轍——時下年輕人流行的賴牀，可不能再掉以輕心......