唐代著名慧宗禪師喜愛養蘭花，有一次遠遊，叮囑徒弟們照顧好蘭花。可是深夜下起暴雨，蘭花遭了殃。徒弟們坐立不安，擔心師父訓斥。慧宗大師卻説：我不是為了生氣才種蘭花的。白巖鬆的經歷也許正説明了這個故事的深意：工作的目的......

睡眠法則：合理睡眠、午間小憩睡眠質量異常可影響疾病的發生與發展。研究表明，阻塞性睡眠呼吸暫停已成為中老年人冠心病的獨立危險因子，會使血管硬化的機會明顯增加，從而增加心血管疾病的發病率與死亡率。對6600名40歲以上......

何謂氣色？《太清神鑑》雲：形體身骨，相之根本也；氣色，相之枝葉也。論相應先研究形體身骨，然後及於氣色。又云：凡遊於面上、充乎皮內者，謂之氣；現於皮外、皮上者，謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟，就是肝、心、脾、肺、腎；所謂五色......

到了冬季，寒冷的天氣很容易讓我們犯懶而忽略了對肌膚的保養。在冬季缺水的季節，如何讓肌膚做到補水保濕是非常重要的，今天小編就來教你3招保濕祕訣，即使你是懶女一樣步驟很簡單喔！保濕妙招STEP1：清晨按摩法深層補水在忙碌的......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。2、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條......

好身材不僅是吃出來的，同樣飲食不當也會影響身材。所以想要好身材，一定要注意以下飲食法則，讓你遠離肥胖煩惱。法則一：將下列食物融合在每日菜單中，每餐至少包含所列食物中的2項以上·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃......

抗癌的食譜是高纖維和低脂肪（特別是動物脂肪）的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數......

潤澤的臉部如果皮膚乾燥就會在上粉底時產生結塊現象，特別是在夏秋換季時，空氣中的水分含量開始逐漸下降，即使已經做好了保濕工作，也難免在上粉底時產生結塊，如果想避免這種情況發生，你可以把保濕噴霧噴在粉撲上，然後再蘸取粉......

大大肌羣參與運動，對心肺功能有較大的影響，並協助調整新陳代謝和神經活動。比如，做手指、手腕活動，心律基本無改變。做肩、肘關節和腰部等活動，這些關節都有大量肌肉羣相附，所以整體運動效果更好。中運動速度和強度都要適中......

第一，節律與疲勞由於受清醒一睡眠週期的影響，人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來，也會在同一時刻感到精神抖擻，做事情事半功倍。順應這種節律，保證睡眠充足，對消除疲勞是極為重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入......

上了年紀後，隨着身體機能的下降，老年人難免會出現腿腳不便、記憶力衰退、視力下降等問題。這些特殊的生理特點決定了老年人住宅裝修的特殊性。輕舟裝飾北京管理中心技術總監孫培都認為，老年人的住宅裝修，一定要保證安全、......

在紫外線如此強烈的夏季，曬斑也就成為了許多人的煩惱根源。姊妹們今天有福氣了，下面這個曬斑專業的護理教學必定對大家有用哦，其實曬斑不要怕，只要你用心去護理！曬斑形成的原因：肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下會被......

糖友在血糖恢復期間，一定要重視飲食，飲食是糖友一定要重視的，否則很可能會導致糖尿病的復發，那麼本站就來糖友介紹一下糖尿病飲食法則。糖尿病的飲食法則包括：1、食油以植物油為好，禁食油膩食物。2、限制蛋白攝入。3、不食......

１要控制主食限制純糖和甜食人們都知道引起肥胖的主要熱量來源是飲食中的主食。我國人民膳食中，總熱量的５５％～６０％來自糖類（包括澱粉在內），１０％～１５％來自蛋白質，３０％以下來自脂肪。所以減肥的重點，應放在控制主食，應該有計劃、有步驟地減少主食的攝入......

1、對人工餵養的嬰兒，家長應當在每次喂完奶後，給孩子喂點清水，以清潔一下口腔。因為孩子小，不能刷牙，家長可以用紗布或棉籤對孩子剛長出的牙進行清潔保護。千萬不能讓孩子養成含着奶瓶睡覺的壞習慣。嬰幼兒含着奶嘴時，奶嘴......

第一條：早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。。也就是説，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿......

遵循肺結核病患者營養法則可以幫助患者積極的恢復健康，我們知道飲食對身體的重要性，我們也知道很多疾病可以通過飲食來調理，接下來我們就對肺結核病患者營養法則做詳細的分析。肺結核病患者營養法則：高蛋白質因結核病病人......

小編推薦：最適合準媽媽吃的水果有哪些？正確使用避孕套的9個細則1、安全套不宜事先展開，而應順勢向下展開。2、套上前應捏癟安全套頂端供貯存精液用的小氣囊，以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹，促使精液向根部溢出。3、使用前應查......

找工作我們喜歡和過來人聊經驗，護膚扮美這樣的事情，我們一樣也希望遵循金科玉律。不是投機取巧，是覺得口口相傳的驗證法則可以信賴。但你知道嗎？大多數人相信的，未必一定是正確的。找到適合自己的才是最正確的。那麼下面那......

在男人眼中，結婚的生活是怎麼樣的?下面小編總結了男人在家庭中的生存法則，男人們快來看看吧老公掏腰包法則：1、別給太多，但要讓老婆覺得多。2、若老婆覺得不夠多，再給時漲幅不要超過5%。3、記住，這次給的錢數，是下次要給的底......