有時候你是不是經常感慨，為什麼喝涼水都胖？然後羨慕死那些胡吃海喝的瘦子，這到底是為什麼？難道你天生就是個胖子嗎？其實不然，下面就來跟小編一起一探究竟吧！瘦子吃不胖的原因1.亢奮的甲狀腺甲狀腺分泌的甲狀腺素具有調節代謝......

現代人以瘦為美，女人們總是天天喊着減肥，對那些怎麼吃都吃不胖的人更是無比的羨慕嫉妒恨，但是瘦子們也有自己的苦衷，想胖胖不起來！而且容易上火、口乾、便祕，其實，瘦子多數是陰虛火旺的體質，那麼，陰虛火旺有什麼症狀、該怎麼調......

據有關人士表明，太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥難度相比較更大。太瘦弱的人，必須藉助有效的增肥食物，同時配合科學的飲食習慣和適當的鍛鍊運動，才能達到效果。增肥方式方法1：喝高蛋白奶粉只要胃腸......

脂肪肝在人羣中越來越高發，很多年輕人、長得不胖的人，也不斷中招。什麼是脂肪肝脂肪肝也稱脂肪性肝病，正常情況下，人體多餘的能量會以脂肪的形式儲存下來，除了脂肪組織外，肝臟是最大的脂肪儲存器官，同時也是重要代謝器官，脂肪......

減肥的方法有多種，有的人覺得運動減肥太辛苦，但是運動減肥的好處是比較不容易反彈，所以今天小編給大家分享個快走燃燒脂肪的方法，一起來看下。很多美眉已經被減肥折磨得心力交瘁了，但效果也是不明顯。難道減肥就這麼難，一點......

想減肥卻苦於沒有好的方法，羨慕那些怎麼吃都不會胖的瘦子，那就趕緊來看看人家都是怎麼吃的吧。正在實施減肥計劃的你一定不想面露菜色、神疲體乏，那麼在冰箱裏準備下面這十種食物可以迅速令你滿血迴歸。1.水果忙碌期間，往......

大食量的她為何都不會胖呢？想必大家都有如此羨慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許正是其日常生活的，大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢？徹底分析變瘦習慣——飲食上（1）養成細嚼慢嚥的習慣。......

愛吃巧克力是讓你變胖的罪魁禍首嗎？為什麼有人就是天生吃不胖？其實，那是日常的生活習慣所致！快看看瘦人都有哪些驚人的瘦身訣竅吧！1：每天稱體重大多數人認為減肥期間一週要稱一次體重，然而美國明尼蘇達大學近日的一項研究表......

減肥有無數種方法，但是你知道什麼樣的方法最簡單有效嗎？那就是利用健身器械來加快自己的減肥速度，下面一起來看下。啞鈴操是一個耳熟能詳的減肥運動了，那麼你們真的做對了嗎？其實只需要九個動作就可以在短時間之內完成瘦身......

有些人總是羨慕一些人總是吃不胖，其實她們也不是吃不胖，只是會吃東西，下面小編給大家推薦4種瘦子最愛的打卡魚類，讓你每天都有肉吃。魚肉含有豐富的蛋白質，且脂肪含量低，非常適合想減肥但又不想缺營養的MM。那麼對於想要減......

減肥有無數種方法，但是你知道什麼樣的方法最簡單有效嗎?那就是利用健身器械來加快自己的減肥速度，下面一起來看下。啞鈴操是一個耳熟能詳的減肥運動了，那麼你們真的做對了嗎？9個減肥運動：Step1：首先左腿先向左跨出，然後雙手......

無論什麼季節，排毒養顏都是女性必做的功課之一。尤其是歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。儘可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裏我們為......

要説秋季減肥確實是比較難的因為不僅食慾大開，人們也都變懶了懶得運動，那麼此時我們就要好好利用食慾來減肥啦，下面小編給大家分享幾個飲食小妙招，一起來看下吧。千萬別小看飲食減肥方法，只要找準了訣竅，饞嘴MM都能吃出好身......

吃什麼會長胖？很多人長胖都跟飲食離不開關係，今天跟着小編一起來看下吃什麼食物最容易長胖吧。有很多人為了自己的體重發愁，不過卻是分成三類。一類是期望自己的體重能平穩的保持在某一個水平；另一類是熱切的希望自己的體......

祕密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物卡路里密度，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗......

大多數人都不是天生的衣架子，身材偏瘦偏胖都有不同的穿搭技巧。這一期我們來説説偏瘦的人，該如何穿才不會顯得太瘦小。其實小編也是瘦子，有時穿衣搭配不好的話真的很難撐起衣服。特別是在秋天，就穿一件打底的衣服太貼身分......

其實，一般瘦人大多喜好素食，使營養攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，影響蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮質類固醇分泌增多，大量遊離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉運能力而沉積於肝內，引發營養不良性......

如今，十個人至少有七個人過胖，肥胖已經成為健康的主要殺手。那麼你知道為何胖子的不但的增多，生活中哪些原因是導致胖子人數不斷的增加呢？下面帶你去了解一下肥胖的原因以便做好預防。全球胖子數超瘦子據西班牙《阿貝賽報......

一般瘦人大多喜好素食，使營養攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，影響蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮質類固醇分泌增多，大量遊離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉運能力而沉積於肝內，引發營養不良性脂肪......

在人們為減肥苦惱的時候，有些人卻為太瘦而苦惱，胖子想瘦瘦不下來，而瘦子想胖胖不起來，中醫認為，瘦子多血虛，它可以分為纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型，想要增肥也要對症下藥。火大的瘦人陰虛；長斑的瘦人血淤；內向的瘦子氣鬱......