散步的好處1．散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2．散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉......

小帖士教你防蟲三招小孩户外活動後，父母要注意孩子頸後、腋窩和膝部等處是否有被昆蟲蜇咬的痕跡，不慎被叮，要及時用藥。出外時，要攜帶一些防蟲叮咬的藥物和清涼止癢藥等激素外用藥物，少吃刺激性食物。蚊子叮咬後，可用肥皂和......

一、要注意選擇有接待能力的森林公園為主要目的地。這些森林公園有較為完善的基礎設施和接待服務設施。二、要注意弄清目的地最佳旅遊季節。一般説來，北方森林公園的春、夏、秋三季，景觀特色比較明顯。尤其當地舉行登山......

外出旅遊或在應急之時，身邊無其它藥品時，不妨用傷濕止痛膏來治療以下疾病：治暈船暈車：將傷濕止痛膏剪成一寸方，貼在肚臍或內關穴位上。治腹痛腹瀉：將傷濕止痛膏一張貼在肚臍眼，一刻釧即可痛消瀉止，重症腹瀉者應支醫院診治，以免......

旅遊是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興，重者可能危及患者健康，甚至生命。暈倒昏厥千萬不可......

旅遊逃票該不該五一假期到來，各種景區的逃票攻略頻現網絡，其中一些攻略不乏鋌而走險，有些甚至要穿越懸崖峭壁。其目的，只為逃避高昂的門票。逃票行為，到底是無傷大雅的小樂趣還是違背公德的大問題？你覺得呢？國內知名景區票價......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？旅行中飲食衞生對於保證旅行的順利完成具有重要意義。通過食品和飲水把病菌和病毒帶入人體而引起疾病是很常見的。旅行時應做到飲食安全，即不能隨時隨地想吃什麼就吃什麼。主要的個人措施......

孕婦出門旅遊應該注意哪些事情呢？孕婦如果要出門旅遊一定要注意以下5點：1．懷孕18-24周之間是孕婦出遊比較安全的時段。因為這時候不太有流產的危險，孕婦也不像之前會害喜而噁心、嘔吐不舒服，同時也比較沒有早產的顧慮。2．在......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活......

對於乙毒攜帶者，無論是大三陽還是小三陽，只要肝功能長期正常，無明顯不適，除不能參加幼教、餐飲工作和獻血外，一切照常，旅遊不受限制。若肝功能基本正常，精神狀態佳，可選擇交通工具較為舒適、休閒項目的短期旅遊。有些早期的慢......

旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來説,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只......

許多愛好旅遊的人得知自己患上糖尿病後，都悲觀地認為自己從此就與飽覽山川美景無緣了。今天是糖尿病日，專家認為，患上糖尿病，一樣可以去旅遊，只不過在出發之前需要格外做一些準備而已。v吉林大學第二附屬醫院分泌科主任葛......

五一出遊裝要素不要花五一節期間，天是不會太冷的，出遊時一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。這時的野外，正是花紅葉綠的好時節，你想想，滿目青翠，遍地花開，你若穿一套迷彩裝，你就算是蒸發了。你若穿一件花衣，你也混同於花兒了。......

夏季養生，必須順應四季節律和生理規律，那就是享受夏日裏的熱。浙江農林大學旅遊與健康學院、國際自然與森林醫學會學術委員會委員的俞益武介紹，當外界氣温上升到一定温度時，我們的汗腺就會自動啟動，分泌汗液。排汗，既可調節......

首先從着裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿着上首先要舒服，比如説鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬鬆、休閒裝......

衣：外出旅遊着裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚温差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的......

相關閲讀：14個女性最需呵護的部位夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是遊覽風光，熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即......

遊園之旅星座女生：雙子座推薦目的地：迪士尼樂園喜歡經常旅遊的雙子座既好動又好玩，喜愛新奇事物，百玩不厭。愛好充滿驚喜的活動，而看風景的旅程則難以滿足他們熱切的慾望。節日裏熱鬧的香港迪士尼樂園是雙子座不錯的選擇。......

避免扭傷擦傷抽筋水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害，根據統計數字指出，美國約有10％的脊髓傷害是源於不當的跳水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發生，跳水時要注意安全的水深至少約3．74公......

去野外活動，應戴一頂有檐的遮陽帽，夏天和愛梳馬尾辮的女孩子可選擇無頂的帽檐。如去陽光強烈的泫邊或沙漠地帶，最好備一頂草編的涼帽，帽檐要寬大些的。我國南方沿海地區常見的斗笠也是極佳的遮陽用品。炎熱的天氣裏將其打......