每天晚上跑一跑步可以有效地幫助我們促進體內的新陳代謝，還可以幫助我們達到減肥瘦身的效果，但是在跑步的過程中一定要對注意事項引起特別的關注。儘量採用鼻子呼吸的方式不要用嘴呼吸，可能會使我們自身出現兒岔氣的問題......

維尼用事實證明，他是個好演員的坯子。前兩年他“勾搭”上了英國導演蓋裏奇（麥當娜的老公），先後參演了他的兩部成名作《兩根大煙槍》和《偷拐搶騙》，竟然成功地“騙取”了好萊塢的入場證，相繼又在兩部大片《疾速60秒》和《劍......

1、北京冬奧會花樣滑冰除了團體賽參賽資格外，總共還有五個單項席位。2、冬奧會雙人花滑有隋文靜/韓聰組合和彭程/金楊組合。冰舞組合有王詩玥/柳鑫宇。3、此外，花滑男單和女單的名額爭奪也非常激烈，這次參加冬奧會的女單......

愛運動的人是否更容易得蛀牙德國海德堡大學的研究人員在對278位參加倫敦奧運會的運動員的健康狀況進行調查後發現，大多數專業運動員都有很嚴重的蛀牙和牙齦疾病。為了更詳細地研究這種聯繫，研究人員邀請參與鐵人三項比......

腹斜肌是健身運動員展示自己強健身體肌肉的重要組成部分。健身運動員為練出最發達的腹斜肌花費了很大的心血，主要是通過控制飲食和適度的運動鍛鍊來加強自身肌肉的發達程度。腹斜肌在這些人體肌肉羣中的地位僅次於胸大......

1、為了比賽的公平性。因為雙方隊伍實力懸差太大的話，不利於比賽公平，所以就會採用讓分的模式。2、為了增加競猜的趣味性。這樣在比賽中，觀眾投注勝出球隊的時候，才更有挑戰性。......

在常人看來，運動員的生活起居是神祕的，他們的營養膳食也同樣被人們關注。就像一部賽車，要想讓賽車完成出色的表現，就需要精心維護好賽車的發動機。對於足球運動員來説，合理的營養相當於品質好的汽油，特殊營養補充的調理像是......

戴菲菲，1983年2月7日生於南京，藝術體操運動員，演員。全運會藝術體操冠軍。戴菲菲7歲時開始學習藝術體操。1999年，戴菲菲獲得了全國藝術體操冠軍賽團體第四名。2001年，戴菲菲參加了世界大學生運動會，獲得藝術體操繩操與棒操......

1.進行弱腿訓練的方法：我們在訓練過程中應該先安排一定的弱腿跳躍練習，然後再進行跳遠練習。只有弱腿的跳躍能力提高了，才有助於其跳遠能力的提高。(1)6步助跑跳上海綿墊。學生採用6步助跑弱腿起跳，用單足跳的方式或跳遠......

2018年3月19日訊，2018年短道世錦賽在蒙特利爾落下帷幕，中國短道速滑隊斬獲1銀3銅落後韓國和加拿大排名第三，這也是繼2007年世錦賽後11年來首次無緣金牌。主教練李琰在賽後接受記者專訪時疑似暗示卸任，“現在進入了北京（冬......

你是不是也在看奧運的時候，有一個奇怪的疑問。為什麼游泳運動員入場的時候，都帶着一個耳機呢?他們在聽音樂還是?有人説耳機等雨興奮劑，這種説法可靠嗎？今天小編帶你們來看看這究竟是為什麼吧。運動耳機這種有趣的現象同樣......

皮划艇是一項運動項目，1924年作為表演項目進入奧運會，1936年，皮划艇成為奧運會正式比賽項目；1972年，皮划艇又增加了急流回旋項目。由於花費太高，該項目也在慕尼黑奧運會之後馬上撤出了奧運會。皮划艇分皮艇和划艇兩個項目，皮......

運動員的責任艾滋病相關內容的海報和手冊一同國際奧委會運動員信息名冊已在奧林匹克村內發放。安全套的發放工作也已在比賽期間開展，並可在奧運村內的醫院購買到。奧運會田徑比賽四枚銀牌得主、國際奧委會運動員委員會......

1、陳小紜不是專業運動員，她十歲時進入北京舞蹈學員附中學習芭蕾舞，十六歲考入中央芭蕾舞團，因為哮喘病發，她最後放棄芭蕾舞，考上了中央戲劇學院。2、陳小紜是演員，她會游泳，會射箭，也會跳芭蕾舞，以至於很多人誤會她是運動員，事......

（原標題：蒙古國將迎來運動員出身總統或將加強對俄關係）7月8日，根據蒙古國總統選舉委員會公佈的投票數據，民主黨總統候選人巴圖勒嘎(KhaltmaaBattulga)在第二輪投票中領先，贏得總統大選。路透社稱，此次總統選舉是對蒙古今後採......

科比·布萊恩特，1978年8月23日出生，美國職業籃球運動員，效力於NBA湖人隊，2008年獲得最有價值球員獎，獲得兩屆NBA總決賽最有價值球員獎和四屆NBA全明星賽最有價值球員獎，五屆NBA總冠軍，是美國曆史上最有影響力籃球運動......

1、北京冬奧會上韓國粉色頭髮的運動員是郭潤起，他也是一名短道速滑的老將了。2、在北京冬奧會開幕式，頂着一頭粉色頭髮出現的郭潤起就非常引人注目。在之後的短道速滑比賽中，他也代表韓國隊參加了比賽。3、郭潤起出生於1......

由陳可辛執導的電影《李娜傳》即將和觀眾見面，這部電影歷時四年，直到2019年2月電影正式殺青。近日，李娜攜手丈夫姜山參加了《妻子的浪漫旅行》第二季，在節目中夫妻倆十分恩愛，讓人很是羨慕。李娜在節目中還提到了《李娜傳......

十年前，日本MSN網站推出選美活動，田中理惠入選年度日本最美女性。MSN評價，田中理惠不但五官清秀，身材苗條，還是一名頂尖體操運動員。她出生在一個體操世家，父母、兄長、弟弟都曾經接受體操訓練。全日本那麼多體操選手，田中理......

1、吸咽的危害吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方......