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有關居家的男士時尚精選
居家怎麼做可幫助健身
當氣候不佳時,我們完全可以因地制宜在家鍛鍊,用生活化體育來營造家庭健身房,達到強健體魄的作用。在起牀、臨睡前,做些收腹伸腿、仰卧起坐、俯卧撐、壓腳腕等練習,有助於增強身體活力。利用看電視廣告的間隙,做些深蹲、高抬......
2023-11-08
食物中毒居家有什麼急救措施
在家中一旦有人出現上吐、下瀉、腹痛等食物中毒症狀時,千萬不要驚慌失措,應冷靜地分析發病的原因,針對引起中毒的食物以及吃下去的時間長短,及時採取如下應急措施。1、催吐:如果有毒事物吃下去的時間在2小時以內,可以用催吐......
2023-11-07
帕金森居家有哪些康復訓練方法
帕金森病是一種常見於中老年人的神經系統變性疾病。得了帕金森病之後會使患者出現震顫、運動遲緩、肌肉僵直、容易跌倒等症狀,這將嚴重影響帕金森患者的正常生活。所以對於帕金森的治療是不能拖延的。但是我們知道,進行......
2023-11-09
你做好居家防暑的準備了麼
(1)睡眠很重要夏季作息,宜儘早些入睡,心平氣和躺在牀上,早點起牀,以順應自然界陽盛陰虛的變化,應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後,可能有疲勞之感,需要午休做適當的補償。尤其是老年人,更需要中午休息一......
2023-11-17
居家防輻射的方法有哪些?
1.挑選正規廠家的名牌家電產品。一般大品牌的家電輻射都經過了國家有關部門的嚴格檢測,可保證安全。2.對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外,電視與人的距離應在4至5米,與燈管距離......
2023-11-22
宅男熱衷的居家健身運動
>>>推薦:性愛帶來的的十大健身效應No.1坐姿收腹舉腿這個動作主要是鍛鍊腹部,在家中的空地上擺放一張獨凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,並將雙腿交叉向上。以此減少腹部多餘肥肉,使腹部肌肉結實、完美。每次向上抬15次,做三......
2023-11-25
居家有哪些防治陽痿方法
陽痿但對大多數患者來説,這並不是無可救藥的毛病。其實,勃起的問題主要與潛在的心理因素有關,同時幾乎半數的陽痿男性有生理或構造上的問題。專家估計,約有一千萬男性受陽痿之苦。造成陽痿的一些可能的原因包括:精蟲少、血......
2023-11-16
居家健康操讓你健身樂不停
(1)舔齶叩齒先靜心凝神,後用舌尖輕舔上齶,待津液增多再緩緩嚥下。稍停片刻,將牙齒上下合齊,先叩磨齒,再叩門齒各15次。(2)旋睛釋耳雙眼珠順時針旋轉10次,向前注視片刻,再逆時針旋轉10次,運轉完畢,雙目緊閉少許睜開。兩手掌心緊掩雙......
2023-11-18
居家瘦腿的三大妙招
part1:瘦小腿,收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟1、單手扶着牆壁,另一隻手自然垂下,站在樓梯上,注意只留前腳掌在梯級上,並保持平衡。然後呼氣,腳跟往下。步驟2、調整呼吸,腳尖踮起,並輕輕藉助手與牆的摩擦力,帶動整個身體向上。步......
2023-11-20
居家瑜伽瘦身法輕鬆減肥
刷牙單腿站立後跟,這個既簡單又輕鬆的小動作可是特別減小腿的方式哦。開電腦時小動作1.開電腦時小動作:開電腦的時間我們可以簡單的做一個動作來舒緩一下,做個頭繞環頭部先沿前、右、後、左,再沿前、左、後、右用力而緩慢......
2023-11-19
居家防暑有哪些注意事項
為大家講講居家防暑應該注意的事項。(1)睡眠很重要夏季作息,宜儘早些入睡,心平氣和躺在牀上,早點起牀,以順應自然界陽盛陰虛的變化,應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後,可能有疲勞之感,需要午休做適當的......
2023-11-17
居家女人如何有效瘦身減肥
一天工作累得要死,哪有時間去減肥?這是上班族普遍的想法,可是你沒有注意到,在家中影藏着一個免費的健身房,只要稍加註意,你便可以在家中一享瘦腰的樂趣!第一幕:牀鋪牀:你以前用什麼動作整理牀鋪?現在試試這個:上半身俯在牀上,雙手......
2023-11-23
血友病有哪些居家護理方法
血友病患者在治療過程中要進行一些必要的護理。血友病是很常見的遺傳疾病,由於基因的缺陷,患者的血液中缺少某種凝血因子,容易引發關節等部位的出血,當身體被劃傷或者擦傷時,止血很困難,而且患者一般伴有內臟的出血,嚴重的威......
2023-11-09
盛夏居家需要準備哪些中藥
專家提示説,為了防病保健,此時節,家庭小藥箱中最好常備幾種常用中藥。專家指出,小暑時節,白天較熱,氣温居高不下,午夜後又較涼,不開窗睡覺悶熱難受,開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上,天氣炎熱,很多人喜歡吃冷食,同時,食物又......
2023-11-16
感冒發燒有哪些居家護理方法
人的體温是由大腦中的體温調節中樞來控制的。當人的機體免疫功能下降,抵抗力降低,身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時,就很容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風濕熱、結核病等。如果發熱症狀較輕,在......
2023-11-09
急性乳腺炎居家有哪些護理法
急性乳腺炎是指乳腺組織的急性化膿性感染,多發於初產婦,由於乳腺皸裂,乳腺導管開口阻塞,引起浮汁壅積而致。本病起病急,初起乳房腫脹、疼痛,皮膚不紅或微紅,繼之局部硬結漸漸增大,疼痛加劇,伴發熱。如不積極治療,常轉化或膿腫。......
2023-11-16
腦震盪居家如何護理
腦震盪患者的家庭護理方法有哪些?全球醫院網專家介紹:腦震盪是指頭部受傷後出現不超過30分鐘的昏迷,清醒後不能回憶受傷當時及損傷後的一般情況(逆行性健忘),腦部無肉眼可見的異常改變,只有顯微鏡下可以觀察某些組織的形......
2023-11-07
居家必知的71個做飯技巧
1、煮水餃時,在水裏放一顆大葱或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和麪時,每500克麪粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺刮不粘連;2、燉肉時,在鍋里加上幾塊桔皮,可除異味和油膩並增加湯的鮮味;3、煮骨頭湯時加一小匙醋,可使骨......
2023-11-11
居家也時尚 DIY韓式風情小發髻
將秀髮盤成小發髻並置於耳際STEP11先將腦後秀髮斜斜地分好界線。#p#STEP22然後將其中一撮秀髮束起,向內扭及用髮夾夾穩。#p#STEP3、43將束起的秀髮交叉扭緊。4再將扭緊的秀髮向內卷,並扭成小發髻。#p#STEP55最後將髮髻......
2023-11-26
中老年居家有什麼保健運動
中老年人每日早晨起牀之前,堅持做幾項簡單易行保健運動,不但有助於保持全日精力充沛,提高工作效率,而且有利於增強身體素質,促進身心健康和延年益壽。下面介紹幾種簡便易學的牀上保健運動。(1)搓臉:早晨睜開惺鬆眼之後,很多......
2023-11-08
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