鼠標手讓你的雙手健康受到損害。那麼對於電腦族來説，不妨試下以下的保健操好好保護我們的雙手吧。鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼......

鼠標手危害現代人的身心健康。對於現代感染鼠標手的人羣來説，不妨試下以下的護理要點，讓你的手腕更健康。患上鼠標手如何預防治療易發人羣：電腦使用人員，或經常做手腕部位的重複勞動者。女性比男性發生"鼠標手"的機率高。......

計算機是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨牀發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部痠痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合徵的鼠標手。......

表現症狀鼠標手引發的症狀主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。下述的症狀的發生應高度懷疑鼠標手的發生：1、手掌、手指、手腕、前臂和......

長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鈎，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密......

健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或鼠標帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出，事先準備一個裝滿水的瓶子，注意重量應以練習時感覺舒適為前提。只需短短几周時間，你就會感到不同――你將擁有更健康的腕部和前臂。具......

不少OfficeLady抱怨，整天伏案工作沒有時間塑造完美手臂。其實，一些辦公室小動作可以讓你一樣不動聲色地擁有美臂。平板運動時間：5分鐘運動部位：整個手臂、肩以及胸肌方法：俯卧地面，腹部着地，前臂緊貼地面向前，上臂支撐身體使......

要想不成為鼠標手，不要連續在電腦前工作過長的時間，在連續使用鼠標一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。一位手外科專家説，一個經常使用電腦的吉他手是不會患鼠標手。腕管綜合症屬於累積性創傷失調症，病情較輕者可採......

鼠標手，是一種通俗的叫法，主要症狀有，手腕、食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還會導致手部功能受損、力量減弱。因為電腦使用者多得此症而得名。用醫學上的話來説，就是重複性壓力傷害。一般來説，手......

眾所周知，鼠標手是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——電腦脖恐怕並不引起人們的注意。專家介紹説，由於從事上述職業的大多是女性，電腦脖患病羣體中女性佔了大多數。醫師説......

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腱鞘炎一般經常拿鼠標易得，所以習慣上就叫鼠標手了。腱鞘炎就是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎症，它是非細菌性的炎症，這就是腱鞘炎，腱鞘就象一個寶劍鞘一樣，腱就是殼一樣，插頭地方摩擦，比如經常幹活的，經常用手的人就容......

自從各種智能手機流行後，手機遊戲也開始風靡，但其中也暗藏殺機。昨日，酷愛玩手機遊戲水果忍者的陳巧到西南醫院康復科求助：因為玩了兩個多月的遊戲切水果，她的食指不能動了！據瞭解，陳巧家住江北五里店，今年剛考上大學。為了獎......

現代人經常對着電腦敲打鍵盤、移動鼠標，日積月累會感到手發麻，這個就是醫生常説的腕管綜合徵，俗稱鼠標手。為此，編輯特地向大家推薦一套預防鼠標手的小體操，在工作間隙時不妨做做這套小體操，可以預防鼠標手。1、敲山震虎：不......

鼠標手呈現年輕化小陳今年24歲，是個IT工作者，前幾天在上班的時候突然頭暈目眩，兩隻胳膊也動不了了，到醫院一檢查，説是典型的頸椎病和鼠標手，需要治療，這讓小陳非常意外，自己那麼年輕怎麼會得鼠標手和頸椎病呢？鼠標手通俗的講就......

動作1吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。功效：鍛鍊手部骨節，舒緩僵硬狀態。動作2雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻動手腕各20次。球的重量可依自......

計算機是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨牀發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部痠痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合徵的鼠標手。......

什麼是鼠標手?鼠標手通俗而狹義的講就是腕管綜合症，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。上網族多數每天重複着在鍵盤上打字和......

為什麼會發生鼠標手?我們現在使用的鼠標，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，鼠標‘趴’在桌面，左右按鍵與桌面平行，操作這種鼠標，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸擠壓，使腕管處壓力增大，長期反覆的擠壓摩擦，......

鼠標手早期的症狀為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所説的縮窄性腱鞘炎、腕管綜合徵症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。外科專家認為，鼠標比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女......