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新媽媽夏天做月子要注意什麼
在夏天裏生孩子,坐月子就被認為是對於產婦和其家屬來説最辛苦的事情。月子裏要不要熬着不洗澡,要不要開窗通風,要不要捂着等等問題都對新媽媽們造成了困擾。飲食和生活方式產婦一定要保證生活規律,保證足夠的睡眠,飲食要清......
2023-11-26
新媽媽產後做月子吃什麼好
新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁;產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。黃花菜黃花菜含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維......
2023-11-26
新媽媽產後如何清洗外陰?
icy:產後六十幾天了,感覺外陰有刺痛感,分泌物呈淺米黃色,無異味。一邊陰蒂有點腫,清洗了陰道,裏面有點血沫,有點腥味……外陰是引起產褥感染的門户。分娩後,在正常情況下,產後3周內,子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外......
2023-11-24
新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥
功效:可用於脾胃虛弱少乳者。材料:可用於脾胃虛弱少乳者。母雞1只,黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克,黃酒50克。做法:母雞洗淨。將黃芪、黨蔘、山藥、紅棗置入雞肚,在藥上澆黃酒,隔水蒸熟。1-2天內吃完。......
2023-11-26
四種方式防止新媽媽乳房下垂
產後新媽媽的乳房雕塑計劃,除了依靠內衣調整胸形,適當的運動必不可少,我們為大家介紹一套關於拯救乳房下垂的動作。一、從容狗式STEP1:跪坐地上,將雙手雙腳分開,雙手撐地與肩同寬,雙腳分開,與身體呈90度,將雙手十指大大張開壓......
2023-11-27
媽媽應如何防止寶寶肛瘻
我們知道,在城鄉不少家庭,一般都是用舊牀單、舊衣裳給孩子做尿布,他們以為舊布柔軟又能吸水,最合適做尿布,殊不知舊布看上去軟,其實只是手感而已,由於舊布經多次反覆搓洗,布上的絨毛早已變成了一層毛刺,而這些毛刺在舊布乾燥狀......
2023-11-25
新媽媽哺乳危機怎麼辦?
一、產後母親要保持精神愉快,對母乳餵養始終充滿信心。據研究表明,絕大多數母親完全有能力以母乳餵哺孩子。乳汁分泌與大腦關係密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。要注意勞逸結合,保證足......
2023-11-18
新媽媽產後如何預防盆腔炎
女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時,稱為盆腔炎。盆腔炎在女性中是常見多發病,很多人對它都不陌生了,它嚴重的影響着女性的學習、工作等。婦科專家介紹,盆腔炎分急性和慢性兩種,急性盆腔炎是較為嚴重的婦......
2023-11-11
新媽媽產後奶水稀該怎麼辦?
前奶和後奶滿月後,不少哺乳媽咪會發現乳汁的顏色顯得比較白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那樣濃,有的媽咪因此會擔心自己的奶有問題,沒有營養,寶貝吃不飽。其實,對於絕大多數媽咪而言,這種擔心是多餘的,這主要是因為......
2023-11-23
新媽媽冬天如何坐月子
冬天坐月子,聽起來好像是件美差,外面寒風刺骨,屋裏卻是暖洋洋的,但是隻有温度的支持就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衞生、適宜的濕度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......
2023-11-23
新媽媽做月子必須吃的月子食譜
坐月子就是使勁地喝滋補湯汁,不停地吃發奶物,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子食準則在這裏哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
產後恢復必知的健康常識
生了寶寶之後,媽媽們要面臨的便是產後恢復了。如產後多長時間可以同房,產後如何減肥等,這些都取決於恢復時間和進度。所以,無論對於寶寶還是對於媽媽個人,下面提到的產後恢復九大關鍵都至關重要。1、月經的恢復哺乳者月經......
2023-11-23
產媽產後疲勞該怎麼辦?
生育,是女人一生最艱辛而又最美麗的時刻,女人在愛寶寶的同時愛生活、愛自己,才能從最幸福的孕婦轉變成最幸福的母親。會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心,改變傳統的育兒態度,讓新媽媽和寶寶都會贏在新生命的起跑線上。......
2023-11-23
8種催奶下奶快的湯 助新媽媽輕鬆催乳
催奶下奶是每位新媽媽面臨的重要問題。合理的飲食對於增加乳汁分泌和提高母乳質量至關重要。下面育兒小編分享8種催奶下奶快的湯,幫助新媽媽們更好地滿足寶寶的需求。8種催奶下奶快的湯1.紅棗桂圓湯:紅棗和桂圓是傳統的......
2023-10-17
產後性生活兩大險情需嚴防
寶寶出生後,新媽媽終於可以告別禁慾的生活,和丈夫共享魚水之歡了。但是,如果雲雨的時候操之過急,就會出現不少險情。下面,讓專家(親子特邀資深媽媽)告訴我們如何打造產後的性福生活吧!新媽媽小芳在產後經過一段時間的調養,會陰......
2023-11-27
新媽媽不能錯過的水果
橘子補鈣質。橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。鈣則是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,防止嬰兒發生佝僂......
2023-11-27
新媽媽催乳食譜:田七紅棗燉雞
原料:鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。做法:紅棗用清水浸軟,洗淨去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗,待用。雞肉拖水後,洗淨,瀝乾水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內,注入適量開水至八成滿,以大火隔水燉約......
2023-11-26
新媽媽別“舍母乳愛奶粉”
如今,越來越多的80後們已成為媽媽,或即將成為媽媽,但其中多數的新媽媽未能給小寶寶最初的營養——母乳。由於繁雜的工作等等原因,她們多數捨棄了餵養母乳的機會,而以奶粉取而代之,鄭女士便是典型的一位80後新媽媽......
2023-11-27
風靡韓國新媽媽的瘦身祕決:海帶湯
海帶不容易煮爛,有個小竅門,只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過,海帶雖好,但容易受到污染致其含砷量偏高。因此,烹飪前應先用清水浸泡2~3小時,中間換1~2次水。孕、產婦吃海帶也要適量,每日最多不能超過20克,因海帶中的......
2023-11-26
哺乳媽媽日常生活要注意什麼
穿衣——新不如舊婦產科專家介紹,在穿衣方面,哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲製品的衣服,特別是內衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好,對寶寶來説也是最安全的。專家介紹,現在許多布料裏都含有化學纖維物質,這些東西可......
2023-11-18
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