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孕前食譜大全之菠菜豬肝湯
主料:菠菜125克豬肝125克調料:豬油(煉製)10克姜5克大葱5克鹽3克澱粉(豌豆)3克味精1剋制作工藝1.將菠菜擇洗乾淨;2.洗淨的菠菜在沸水中燙片刻,脱去澀味(即除去所含草酸),切段;3.將鮮豬肝洗淨,切成薄片;4.豬肝片與食鹽、味精......
2023-11-22
南瓜美容健康族的偏愛
俗話説,藥補不如食補。近兩年,隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視為特效保健......
2023-11-27
孕婦食譜大全之平菇煮蛋的做法
平菇煮蛋的製作材料:主料:平菇30克,鵪鶉蛋100克調料:冰糖20克教您平菇煮蛋怎麼做,如何做平菇煮蛋才好吃1.平菇去根蒂後洗淨。2.加入冰糖、鵪鶉蛋,混合均勻後隔水燉40分鐘。99健康小貼士:每日早上空腹食用1次,連續食用12日則......
2023-11-22
對春季食物的愛與恨!
同樣,飲食的宜忌,歷來也為百姓重視。那麼春季飲食宜忌是什麼呢?唐代醫家孫思邈説:春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。明代高濂《遵生八箋》中也記載:當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。意思説:春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使......
2023-11-27
核桃營養豐富 孕期什麼時候吃最好
核桃對孕婦和寶寶的好處核桃的營養豐富,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。據測定,500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或475......
2023-11-01
青少年有益眼睛的食物
青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期,在營養素供給不足或不盡合理時,很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。眼睛是人體的重要器官,用眼過度,比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的......
2023-11-22
海帶可以美容嗎
吃海帶可以美容嗎?吃海帶能美容。是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,降低血脂和調節膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂。食用方法:在購買海帶的時候,那些顏色鮮豔、質地脆硬的,一般都是化學加......
2023-11-19
初夏養生如何吃水果
氣温上升、氣候轉暖,市面上水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養,堪稱人見人愛。不過,市民千萬別小看了選擇水果的學問,就像人有急性子、慢性子一樣,水果也分性寒、性温熱、性平。什麼季節吃哪種水果,只有對號入座,水果......
2023-11-21
太極,豐富了老年人的生活
陶冶情操,願作修竹結千竿太極文化博大精深,可修身養性,我在不斷提高拳藝的同時也陶冶了情操,促進了身心健康。在辦輔導班的過程中,我還結識了一大批拳友,我們切磋交流,取長補短,互通信息,共同提高。我還自編了6套太極拳、太極......
2023-11-26
如何糾正寶寶貧血?
豈不知牛奶、雞蛋雖然營養豐富,但是含鐵量卻是比較低。如果不和其他食物搭配,自然是不能滿足寶寶每日鐵的需求量。在這種情況下發生貧血也是很自然的。牛奶中蛋白質、糖、脂肪及各種維生素的含量都比較高,尤其是鈣含量極......
2023-11-22
大忙人5分鐘搞定早餐
悠閒地坐在茶館裏吃早餐,早已成為現代人的奢侈消費。對他們來説,早飯馬虎,中午對付,晚上大吃大喝才是順應時代潮流的黃金定律。殊不知,正是這樣的生活習慣,造就了百病之源,讓人們的錢包鼓囊了,精神卻越發不濟了。中國農業大學......
2023-11-27
助孕食譜 筍煲排骨湯的做法
筍煲排骨湯的做法1.準備食材:春筍300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、鹽1茶匙2.步驟1:將春筍去皮切成滾刀塊。3.步驟2:倒入開水中煮5分鐘後撈出備用,可以去除澀味;姜去皮,切成片。4.步驟3:將排骨斬成小段,鍋中倒入清水......
2023-10-19
孕婦孕期可以吃櫻桃嗎?
夏季櫻桃上市,很多人都喜歡品嚐,處於特殊時期的孕婦能吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅豔光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱百果第一枝。今天,小編通過分析櫻桃的成分,來回答大家這個問題。櫻桃的營養價值非常高,含......
2023-11-21
“熟女”魅力探究
女性原來就是堅強的動物,隨着閲歷的增長反而會更堅強,也因此對男人更有憐愛之心和包容力,從而更懂得去體貼男人,關愛男人。姐姐吃香的社會現象在日本、美國等發達國家已引起了社會學家與心理學家的好奇與關注。如果僅從單......
2023-11-27
銀耳湯 實惠的燕窩
如果以燕窩和銀耳相比,我情願取銀耳而捨棄燕窩,因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣,倉後組織液枯竭,造成內臟缺水,尤其老年人由腸燥引......
2023-11-27
4大因素可使人更長壽
日本東京大學有關學者分析,老人蔘加社會文化活動多、居住環境好以及醫療條件便利,是男性長壽的主要原因。仔細分析,其實還有很多原因,那麼究竟是什麼呢?這裏不妨作以下分析。一、環境優良1、自然環境:日本屬於海洋性氣候,四......
2023-11-24
泰式佳餚也可以這麼簡單
夏天是盛產水果的季節,加上多吃水果的好處人所共知,此時放開胃口大啖水果,健康有益自然不在話下;而海鮮豐富的蛋白質則是肌膚美麗的所在。曼谷椰青焗海鮮該是最能體現巴堤雅飲食特色的菜餚了,海鮮品種可謂豐富,大頭蝦、青......
2023-11-27
微量元素有助受孕 女性常吃七種食物能助孕
想要懷孕的朋友在飲食上應該特別的注意,平時可以多吃一些有助懷孕的食物。那麼你知道哪些食物有助懷孕嗎?一起去看看吧。吃什麼能助孕鐵鐵參與造血,可改善貧血,預防體寒和低血壓,能給備孕的準媽媽提供充足的血液,在生理期到......
2023-10-30
癲癇者維生素不可或缺
有些研究顯示,在某些罕見的病例中,缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素K、葉酸、維生素D和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素K和血液凝固有關,缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含......
2023-11-25
茶卡鹽湖可供中國人吃多少年:70年
近日,日本決定將核污水排入海洋,引發了廣泛關注。儘管韓國屯鹽的消息在一些媒體上熱傳,但專家表示,我國不必採取這種行動。據瞭解,中國青海省海西州烏蘭縣茶卡鹽湖是中國著名的鹽湖之一,被譽為天空之鏡。這座鹽湖面積廣闊,有......
2023-10-17
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