人到中年了，不及時保養真的不行。那麼人到中年該如何保養呢？建議中年女人來看一看。人到中年該如何保養1、及時補鈣到了中年的時候，女人們要注重補鈣。因為到了這個年齡段的時候，鈣質流失特別快。若是不及時補充的話，很容......

膽石病是膽道系統結石性疾病的統稱，該病不僅發病率高，而且併發症多。膽石病高危人羣是肥胖的中年婦女。專家指出，女性40歲以後性激素的分泌較以前有所改變，會比以前減少。女性激素會影響膽囊的排空收縮能力，還會影響膽汁的......

然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白髮總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天鬆軟，最能體現女性美的乳房也開始鬆弛下垂了中年婦女該怎樣保養乳房?保持身體的健康，保持適宜的體重：一般説來，女性......

吃什麼預防婦科病乳腺病：多吃全麥食物和海帶。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成......

隨着年齡的增長，五十歲女性的身體逐漸經歷各種變化，包括新陳代謝減慢和毒素積累的問題。喝一些適合的茶可以幫助五十歲女性排毒，維持身體健康和活力。在本文中，我們將介紹一些適合五十歲女性喝的茶，以幫助排除體內毒素。綠......

自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動。研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀念，通過神經調節而促進人體分泌有益於健康的激素。開懷大笑有助於使心中的鬱悶情......

所謂酒渣鼻又稱酒糟鼻、玫瑰痤瘡或赤鼻，是發病於面部中央的一種慢性炎症性皮膚病。以鼻為中心對稱發病，鼻部是最常發部位亦可發生於鼻部以外的面部區域。酒渣鼻是有明顯的人羣區別的，而且多發生在中年人身上，其中又以女性......

中年女性牛皮癬患者常是病急亂投醫，在牛皮癬健康指導、治療等方面出現了很多誤區，結果欲速則不達，出現了諸多更嚴重的問題。那麼中年女性牛皮癬患者應如何進行合理的治療呢？第一，女性牛皮癬患者要學會調節生活。生活起居有......

女人補腎吃什麼-荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。女人補腎吃什好——栗子性温，味甘，除有補脾健胃作......

40多歲的女性，由於身體機能開始下降，皮膚也會逐漸出現老化現象，包括乾燥、鬆弛、細紋、色斑等。因此，對皮膚的保養就顯得格外重要。除了外部保養之外，適當的內部營養補充也可以幫助改善皮膚狀況。下面介紹一些適合40多歲女......

假性衰老實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體超限損耗，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素......

女性到了中年，也就是差不多從40歲開始，肌膚衰老的跡象開始逐漸在臉上出現。比如皮膚不再像昔日那般柔滑細緻，臉上的毛孔開始變得明顯、粗大，臉上不再光彩照人。女性都是愛美的，就算是到了中年也依舊愛美。為了保持容顏，好好......

中年女性經歷了一段較為繁忙而充實的人生階段，但也隨之面臨更多的生活壓力和身體變化。失眠成為中年女性普遍面臨的健康問題，嚴重影響了她們的生活質量和身心健康。本文將介紹中年女性失眠的常見原因，並提供一些有效的調......

甲狀腺是一個蝴蝶形的小器官，僅6克左右，位於脖子的氣管前，正常情況下，用手是摸不到的。由於甲狀腺產生兩種激素——甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸，這些激素可以調節人體的代謝，人的生老病死、喜怒哀樂都與甲狀腺有......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因為，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是眾多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨牀病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

過分的優越感。從心理上看，男女對於成就的需求各不相同，策動男性追求成就的心理關鍵是競爭，女人的動機卻是社會的接納，而一些女子，尤其是漂亮的女人，從性別角度上，認為自己天生已有了被社會接納的資本，無須再費力去競爭了。成......

到了中年之後，女人們對發胖的擔憂多於衰老，因為到了這個年齡段之後，她們的身材日益臃腫，一發不可收拾，可以説一點身材線條都沒有。對於女人來説，這種結果她們一點都不想要。想要改善這種情況，首先應該瞭解自己發胖的原因，才能......

隨着年華流逝，大多數女人步入了三十門檻後，體態臃腫成為他們的象徵。用了各種減肥方法都不太理想，為什麼會出現這種情況？來看看下面的減肥寶典吧，身材苗條也不是問題！人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、......

為維護身體的新陳代謝，發揮營養物質的美容護膚作用，蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。飲食中蛋白質的含量如下：1箇中等大小的雞蛋約含6克蛋白質;瘦肉類（如雞、牛、羊、豬瘦肉）、魚類等100克，含蛋白質約20克;每日平衡膳食......

這可能是慢性腦供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷。因此，年過四十的中年女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭......