櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ）的物質，可以減少炎症。專家認為，吃２０粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。深水魚：研究認為，魚油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生......

孩子便祕你還在給孩子喂香蕉嗎在很多人的眼裏，吃香蕉就一定是能緩解便祕的。所以很多家長就將此方法運用到孩子身上，所以當孩子一出現便祕的時候，就給孩子吃香蕉。那麼，給孩子吃香蕉真的緩解孩子便祕的情況嗎？其實，答案是並......

芬蘭研究人員在美國4月號醫學雜誌《變應性疾病》上報告説，他們發現在濕疹兒童患者的食物中摻入一種益生乳酸菌有助於減輕其過敏症狀。赫爾辛基大學研究人員在研究中使用的是GG乳酸菌（簡稱為LGG）。這是一種常用益生菌，可以......

隨着生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但是藥三分毒，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥物依賴。日常生活中可以通......

作為初產婦很多寶媽們一直期待着寶寶能趕緊入盆，只有寶寶入盆了，才會感覺離寶寶的出生進了。可是有的寶寶卻很懶，在臨近預產期都還沒有入盆，讓不少寶媽們都着急萬分。那要怎麼讓寶寶入盆？寶寶大概什麼時候入盆呢？現在就一起......

方法一：綠色飲料是對抗口臭的最佳方法，口臭患者可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。方法二：海藻類植物（如海帶）中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此，患有口臭的人，......

自己親人患了慢性腎炎，久治未愈，時間長了，會有這樣那樣的想法，言行上亦難免有偏激之處。妻子當然首當其衝。但作為人妻，更多的應是負起家庭醫生的責任，幫助丈夫與疾病作鬥爭，減輕其腎臟負擔，減少腎臟病變的惡化，保護尚健全的腎......

減肥是很多人的目標，但往往卻被繁瑣的方法和困難的過程所打擊。本文介紹了8種簡單實用的減肥方法，幫助你事半功倍地達成減肥目標，讓你輕鬆擁有健康苗條的體態。一、正確制定目標在減肥之前，首先要明確自己的減肥目標。目......

中醫觀點認為十二指腸潰瘍是指僅見於胃腸道與胃液接觸部位的慢性潰瘍，又稱潰瘍病，中醫稱胃痛、心痛、胃脘痛範疇。民間治療本病不乏奇方妙藥，療程短，見效快，費用低，即能消除病症，促使潰瘍癒合，又可不動手術，愈後不再復發。1：中......

游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脱垂、......

糖尿病患者的冠心病有什麼特點呢？可以概括為三個字：高、隱、難。高，即發病率高。糖尿病患者的冠心病發病早、發展快，女性的發病率高於男性。隱，指患者大多沒有心絞痛症狀。即使發生了心肌梗死，患者可表現為噁心、嘔吐、心力......

什麼食物對治療白內障有幫助？白內障是由於晶狀體渾濁而引起的。老化，遺傳，代謝異常等都可引起晶狀體囊膜損傷，造成晶狀體渾濁，白內障對老年人的危害是極大的！那除了藥物治療以外，還有哪些食物對預防和治療白內障有幫助？預防白......

患有某種嚴重病痛的人，應先徵詢醫生意見，才好練習表中開列的任何一項瑜伽姿勢。收束、契合或調息等功法。而且，身上若有嚴重疾病，也決不應掉以輕心，不去認真求醫施治。必須認識：我們沒有必要把瑜伽功法看成是完全取代(傳統......

卵巢囊腫術後的飲食是非常重要的，手術後的女性朋友一定要知道卵巢囊腫術後吃什麼好，吃什麼恢復的快，吃什麼最有營養?卵巢囊腫術後要禁食奶類、豆類等易產氣食物，第二天改半流食，並下地活動，待腸功能完全恢復後改普食。其次，......

★蓮子蓮子有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個，加鹽少許，用水煎服。★紅棗紅棗營養豐富，有養胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克-60克，加白糖少許......

第一個動作如下：平躺，膝蓋彎曲，略微分開，雙腳平踏，雙臂放在身體兩側。收緊腹部和臀部肌肉，上提骨盆，直到與背部持平，並注意背部不要彎曲，保持該動作10秒鐘，深呼吸，然後吐氣並恢復原狀。如果反覆鍛鍊該動作，兩性都可以保持性生活中......

適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式還是啟動自身的機制。多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這才是沒有副作用的排毒妙方。通過合理飲食，排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒：......

月經不調是常見婦科疾病中的一種，大家要多重視月經不調。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，月經不調的危害到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。1、月經不調致不孕：月經不調的危害由於婦科疾病引起的月經不調，由於疾病......

從飲食習慣來看，高熱量、高脂肪的西式快餐逐漸成為兒童生活中的重要組成部分，在城市兒童中，尤其在大城市，近3成的學齡兒童幾乎每週都會吃一次西式快餐，其中炸雞、漢堡、可樂等熱量、油脂高的食物是他們的最愛。此外，由於現......

沒有好奇心，代表你真的老了！。這並不只是心理作用，越來越多的研究證明，當人們對某一事物產生興趣時，體內就會分泌某種激素，讓皮膚不容易長皺紋，器官也不容易出問題。不過，無論什麼原因，敢嚐鮮，老得慢都是事實。日常生活中，老人不......