俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯卧，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

孕中期睡姿：孕中期我們也要分在前半階段、後半階段。比如剛剛提到只有懷孕了4個月，這時候子宮還沒有從盆腔裏出來，所以往往採用自由的體位和姿勢是比較常見的。一般到了5個月以後或者進進到28周以後，由於子宮逐漸增大了，假......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人説，右側卧既不會壓迫心臟，又不壓......

女人你的最佳睡姿是什麼？——最佳：仰卧優點：防止頸部和背部疼痛，減少胃酸迴流，讓皺紋的出現降至最低，保持完美胸型。缺點：打鼾為什麼：仰卧睡姿可以讓頭部，頸部和脊柱保持在中間位置。你不會讓背部被迫承受任何曲線，也......

男性睡姿，往往暴露出他的愛情態度，想知道那種睡姿表明他對你的呵護和疼愛嗎？他把手臂給你當枕頭性滿意度：60%心理分析學家認為，如果男性喜歡讓女性依偎在自己的臂彎或肩膀入睡，一般反映男性有強烈的自我意識和大男子主義的......

據美國科學家報道，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。加州大學舊金山分校的Mar......

女性的子宮容積和重量是隨着妊娠時間逐漸增大增重的。準媽媽的子宮一天天長大，正確的孕婦睡姿也越來越重要。到了孕後期，即妊娠7個月後，如果孕婦睡姿錯誤會導致準媽媽子宮異位，還會使子宮壓迫到子宮周邊的器官和組織，進而......

人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠質量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5種常見睡姿與疾......

孕婦的正確睡姿是怎樣的？懷孕後，很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，睏意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢？左側卧，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。一般心臟在左邊，所以......

睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿，左側面、右側面屈腿，而最好的姿勢是右側面屈膝而卧，因為這樣對心臟的壓力最小，並恰恰符合卧如弓的古訓。冠心病患者本身心臟功能不好，夜間又是冠心病的高發......

睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。中國中醫科學院養生教授王敬表示：睡眠姿勢不外乎仰卧、俯卧和側卧三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最......

長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力。另外，陰囊是男人的小冰箱，它需要保持一個恆定的温度，才有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊温度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長......

睡眠對一個人來講是非常得重要，人的一生三分之一的時間都用來睡覺，而睡覺是非常有講究的，不僅要注意睡覺的時間，睡眠的深度，睡眠的長度，還要注意睡覺的姿勢，如果你睡覺的姿勢不對，也會對健康造成傷害。那我們來看一下睡覺通常......

疲於工作，正常的夜呵護的睡資，多見於老男人對小情人之間情人之間對未來有堅實的承諾#p#副標題#e#女人的一切都要依靠男人老情人間的睡姿情感生活陷入困境#p#副標題#e#男人想拋棄女人的徵兆情侶之間相互信任的睡姿鬧了點......

一、孕晚期錯誤的睡姿到了孕晚期，準媽媽的睡姿不宜採用仰卧和右側卧的姿勢，這兩種姿勢都會對孕婦的下腔靜脈產生不同程度的壓迫，阻礙孕婦血液循環通暢。此外，右側卧的睡姿還會影響到母體對胎兒的血液供應，甚至導致胎兒慢性......

仰卧：60%的人選擇的大眾式睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：這是一個比較容易做噩夢的睡姿。一是因為容易導致舌根下墜，阻塞呼吸;二是因為睡熟之後，人會不自覺地將雙手壓在胸前，造成夢魘。適宜人羣：兩側肺部病變的人(其......

導語：據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。健康午睡要點北京佑安醫院門診部趙國......

下面來給大家介紹在不同的懷孕階段應採取什麼樣的睡姿最合適。孕中期睡姿：孕中期我們也要分在前半階段、後半階段。比如剛剛提到只有懷孕4個月，這時候子宮還沒有從盆腔裏出來，所以往往採用自由的體位和姿勢是比較常見的......

我們都知道，食道癌和飲食有着密切的關係，但是，睡姿也會影響人的消化功能，不良睡姿有誘發食道癌的可能。不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話説：吃人蔘不如睡五更。可見睡眠的重要性。調查顯示，不良的睡眠習......

左側卧為最佳懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的的時候，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕媽咪們就要小心了，此時建議以左側位......