不少女性嘗試通過心理疏導緩解煩躁情緒，同時購買大量的藥品、補品，希望能緩解更年期症狀。但是，藥補不如食補。那麼，更年期女性在夏季飲食上有什麼特別的注意事項呢？帶着這個問題，更年期女性應多吃豆類和清心安神的食物，比如......

常聽人説飯菜一熱三分鮮。然而，最新研究表明，吃飯不一定要趁熱，有時候趁熱吃反而會有損身體健康。這是怎麼回事呢？下面就為您介紹。中國人胃癌發病率比西方人高，其中一個原因可能與西方人沒有長期吃熱食物的習慣有關。據了......

酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮濕、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。酒糟鼻是無法治癒的，但卻可以通過治療加以控制。酒渣鼻治療中很關鍵......

一、打好基礎消瘦者在初級階段（2～3個月）最好能進健美培訓班學習鍛鍊，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛鍊，逐步提高機體的適應能力，為以後鍛鍊打下良好的基礎。二、有重點和針對......

緩解老人耳鳴的食物都有哪些呢？一、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的......

1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量，為自然分娩做好充分的準備。2、儘量自己生寶寶，倘若無特殊必要，不要輕易選擇剖腹產。因為自然分娩不僅有利於寶寶的健康，而且這樣能夠避免產......

有沒有什麼辦法可以讓女性輕鬆去心火的呢？給大家介紹幾種食物吧！夏日以心火為主常見的上火症狀有心火和肝火等，夏季則以心火多見。心開竅於舌，舌為心之苗。中醫認為，舌頭總的來講能代表心的問題。我們常見的一個心火的病例......

下面就與您一起來了解一下，瘦身的最佳進食時間。起牀後的一個小時內吃早餐其實，最佳的吃飯時間是身體最活躍，新陳代謝最旺盛的時候。所以，早晨起來的時候，應該補充豐富的早餐。一覺醒來，經過了差不多十個小時沒有進食，身體沒......

濕疹容易反覆發作，因為引發濕疹的誘因就在我們周圍，所以濕疹除了藥物治療，預防和調養也非常重要。首先，患者要控制住自己的手，皮疹瘙癢時可以局部搽藥，或用藥液濕敷止癢，千萬不能搔抓。搔抓對皮膚是惡性刺激，皮疹會加重，甚至出......

中年男性的健康飲食標準有以下幾點：1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士......

臨牀顯示：老年人更容易骨質疏鬆。老人如何預防骨質疏鬆？1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸......

外陰濕疹患者如果能把日常生活調理好，既可預防濕疹的發生，又有利於濕疹的治療恢復。女性避免外陰濕疹的方法：1、飲食宜忌：一般濕疹患者應以素食為主，易於消化，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、鹹腥的海產品等食物。對日光過敏......

專家指出，直腸癌是一種生活方式病，包括錯誤的飲食習慣，不良的生活方式，都有可能成為引發癌症的禍根。那麼人類如何在日常生活中預防直腸癌的呢？適當多喝茶喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因為氧化所造成的細......

養生之道，莫先於食。合理的飲食，可使人身體強壯，益壽延年。飲食失宜，是導致疾病和早衰的重要原因之一，所以飲食對於養生具有重要意義。在中醫學數千年的發展史中，積累、總結了豐富的食療經驗，《內經》提出五穀為養，五果為助，五......

母乳分為前奶和後奶，前奶比較稀，主要成分是水，後奶濃，主要成分是脂肪，哺乳期的媽媽可以通過飲食來提高奶水質量。1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅......

電腦輻射你一定聽過，但電腦輻射斑你聽過嗎？相信不少的朋友都是第一次聽説。白領對抗電腦輻射，預防輻射斑要注意以下幾點：1、注意皮膚保潔上網之前塗上隔離乳液，上網結束後，第一項任務就是潔膚，用温水加上潔面乳徹底清洗面部，......

有的時候飽一頓飢一頓，經常不吃早餐，經常吃麻辣刺激的食物，因為應酬的原因經常醉酒等等，這些都是不良的飲食習慣，時間長了會嚴重的影響到我們的腸胃的健康，誘發許多胃腸道方面病症的發生。就像身邊的人大多隻關心我們飛得高......

婦科專家説為了避免月經不調的情況出現，學會一些護理措施是必要的。1、少吃甜食因為甜食吃多了會使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會加速，然後出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。2、少喝咖啡、茶......

女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起痴呆。衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的......

如果你正被它困擾，千萬別鬱悶，看看下面的文字，你會發現遠離盆腔炎就這麼簡單！盆腔炎是指女性盆腔內臟器與組織（包括子宮、輸卵管、盆腔腹膜及盆腔結締組織）的某一部分或幾部分同時發生的炎性病變。這些炎性病變包括子宮內膜......