坐月子吃雞是我們中國人坐月子的習慣，雞肉性平，非常適合坐月子的女性食用。雞肉富含各種營養素：鈣、鐵、維生素、蛋白質等。雞肉還是含蛋白質最豐富的肉類食物。雞的全身都是寶：1.雞腦可補腦，最適合產後多夢的女性食用。2.......

坐月子要忌吃的食物1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會......

坐月子多少天才最好呢?傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月......

時下李嘉欣的長胎不長肉的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣?真的可以長胎不長肉嗎?營養是否合理等。看了這份餐單，讓我想起了當初陳慧琳的餐單，兩個餐單出......

月子里老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及!禁忌1、月子裏不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們......

中國傳統觀念上，女性做月子裏，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。老人們認為，紅糖是補血的上品。專家認為，紅糖確實含有一定量的鐵，但是坐月子補血並不能完全靠紅糖，因為紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求。張小......

坐月子注意事項是不分季節的，無論哪個季節都有一定的注意事項，這樣才能保證產婦身體的儘早恢復。那麼夏季的坐月子注意事項有哪些呢？1.忌過早大量喝湯我國民間一直都認為，要想保證充足的奶水在坐月子期間就必須多喝湯，經現......

不同體質的產婦坐月子的原則依女性體質屬性及其適用食物分析如下：1.寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物：這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇惡露乾淨了，子宮就恢復了，可以進行性生活了no惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所......

產婦就是剛生完孩子的女人，女人這個時候，身體相當虛弱，體質好一些的，能夠自己下牀走路，而體質差一些的，連回到病房都需要有人攙扶，甚至需要公主抱一樣抱着走。但是不管是哪一種，產婦們都需要注意飲食。因為飲食是幫助產婦們恢......

坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每......

1.大吃冰塊--不忌口歐美地區的人喜愛飲冰水，認為温水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會破壞體形。27歲的美國產婦麗茲認為：產後體質受......

夏天氣候炎熱，很多孕媽媽都想知道，如果在夏天坐月子可以穿短袖嗎?必竟天氣這麼熱，如果還像冬天那樣把自己裹得緊緊的話，就算是你自己受得了，我想皮膚也是很難受得了吧!那麼夏天坐月子時究竟能不能穿短袖呢?為了解決各位孕......

曉薇臨盆比預產期提前了一週，住在鄉下的婆婆在孫子出生兩天後，才來到醫院探望媳婦。可老人家一進病房，就雙眉緊鎖，心裏犯嘀咕：這醫院怎能給產婦開空調，月子裏的人可是連風扇都不能吹的啊!再一看，媳婦曉薇正從衞生間走出來，頭......

熱性體質特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便祕，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食......

寒冷的冬天坐月子肯定會給產婦帶來諸多不便。對於在冬天坐月子的女性，如果健康坐月子是她們必學的課程。月子專家説：冬天坐月子需要注意以下的事項1.選擇寬鬆舒適的衣服來穿剛分娩的女性要注意防寒，還要照顧寶寶，所以衣服......

相關推薦：產後媽媽在月子裏怎麼洗頭老一輩的觀點認為，產後一個月，也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一週，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認為是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭......

夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對於產婦和其家屬來説都是比較辛苦的事情。有的老習俗説月子裏要熬着不洗澡，不能開窗通風，要捂着才會母嬰健康……錯誤專吃母雞不吃公雞分娩後體內的雌、孕激素水平降低，有利於......

錯誤1不去做產後體檢如果產後不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。所以，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質......