每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

看看中醫的減肥怪招——薰肚臍減肥，貌似效果很不錯哦!現在就給大家介紹吧!藝人們最近對薰肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫祕方的薰肚臍的減肥法，對身體會造成副作用嗎?台北市漢方中醫診所......

所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經成為日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來瘦身成功，而蒼井優就是其中的代表。●為什麼選擇包心菜來減肥？營養師從營養分析的角度告訴我，包心菜含有極強勁的纖維......

運動減肥拍完《東方朱麗葉》後，依晨進入休整期，愛好養生的她過起了老人般的悠閒生活。每天早早起牀去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了３公斤。在《我的億萬麪包》開拍之前，依晨也有過一段騎自行......

每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

>>推薦閲讀：測試你適合啥樣的減肥法陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法1、練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，......

小Ｓ坐月子坐出心得生下兩個女兒的小Ｓ，之前曾被某網站票選為台灣女性心目中最嚮往的女藝人身材第一名。擁有性感苗條身材的她也不吝惜與天下的媽媽們分享她坐月子坐出來的瘦身心得。據小Ｓ介紹，她曾經在坐月子期間減掉了約１２．７公......

與食物和平相處按時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如。笑對壓力身為明星，壓力比普通老百姓大的多。......

ＪＯＬＩＮ：想當一個有魅力的女人，一定要每天努力不能耍賴。減重或是雕塑身型線條最好的方式，就是每週定期做一到兩次的有氧運動。我特別推薦熱瑜珈，它可以讓我們的筋骨變軟，線條變柔美。在室內健身房踩腳踏車也不錯（台北空氣讓人怕怕......

為了拍攝dreamgrils，Beyonce（碧昂絲）用非常手段節食，竟然整整15天都只靠楓糖漿，開水跟辣椒粉當三餐果腹，果然消瘦近十公斤。四大天王瘦身餐人類是靠攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質來維生，這三大營養素存在着完美的特定比例5:3......

王菲--中藥配方來瘦身王菲在產下第二胎後不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產，想必月子餐是有專人照料的。另外，在她生下第一胎時，就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴後繼地效......

金喜善：蜂蜜金喜善是韓國第一美女，但是據説她以前是位小胖妹呢。而金喜善的減肥祕訣就兩個字：蜂蜜。方法就是，用一公升的水，加入30克蜂蜜，連續喝兩到三天，就可以瘦三、四公斤。如果覺得味道不好，還可以加入兩大湯匙的蘋果醋。......

鄭秀文鄭秀文先前是個胖妹，可是為了在娛樂圈更加美麗動人，只好拼命的減肥，結果瘦成排骨美人。可是也有人説她瘦的嚇人，其實連她自己都説我減過頭了……我從來沒有吃飽過。若哪天退出演藝圈，我要做的第一件事就......

李玟在睽違樂壇多年之後，即將在８月中發行全新專輯《ＣｏＣｏ的東西》。２８日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照時，為了能穿下造型師準備的人肉金身亮片裝她還是得長時間深呼吸，緊縮......

用餐對一位職業演員而言通常是小量的，‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要；果汁成了最好的選擇。張曼玉：午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,......

《愛情公寓》中飾演悠悠的鄧家佳，曾經有綽號叫胖佳，但是最近在新片《全民目擊》中清瘦了不少，出席宣傳時更曼妙得如同女神!原來她為了拍戲，只用20天快速減肥，掉了20斤肉!這樣的速度即使是以減肥速度快而出名的娛樂圈，也是比......

由於父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不輕易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，莫文蔚就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裏塞，再加上她也愛......

演員為了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時為表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會為了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈：有小腰精之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容，多喝水。薰香減肥......

何潔主要是通過控制飲食，然後就是要多運動，每天都快步走。控制飲食五大妙方：1、控制高脂類食物，像油炸的啦，奶油的啦，這些都不吃了。2、在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來自於穀類(如米、面、雜糧等)。3、要減少精......