1、調節月經期飲食經期不注意飲食習慣，時日久了，將造成消化系統及排泄系統出現問題。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前1......

行經期間，血室大開，人體抵抗力下降，容易生病，所以月經期間要特別注意營養，衞生保健。保持清潔月經期要特別注意外陰部的清潔衞生，經期盆腔充血，人體抵抗力下降，容易受到感染，所以須保持外陰，內褲，月經帶，墊紙的清潔，內褲應選用柔軟......

女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期「月月順」！血虛型：肉歸飲症狀：月經延後......

生理期是女人特有的，每個月都有那麼幾天非常的不舒服，也是女人是非最多的幾天，這幾天的女人最容易受到疾病的親睞。其實，這些病痛都是由不良的生活習慣造成的，那麼，女女性經期應該怎樣保護自己呢？下面就隨小編一起來了解一下......

經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脱穿時還會使盆腹腔壓力突變，容易造成月經逆流從而出現經期腹痛、腰痛、卵巢內膜異位症，甚或導致不孕症。經期......

月經期可是很重要的，對於女人來説，必須要重視，不然的話，身體健康容易受損。那麼月經期如何保養呢？別急，這幾個法子不錯，可以試一試。月經期如何保養1、注意補鐵月經期的那幾天下體會流血，這部分血液雖然看起來不像正常的血液，......

月經期很重要，真的很重要，作為女人必須要重視。因為月經期可是女人們很脆弱的階段，這個階段的女人們，不僅下體會流血，而且抵抗力會降低，從而導致女人們月經期很容易出現各種的不適。因此，為了健康着想，女人們要記得不能在月經......

性行為也能影響月經週期？通常來説，性行為本身並不會對月經週期有什麼干擾。不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經週期產生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識裏對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精......

月經只有女人會有，男人是不會有的，雖然不少女人都不想要月經到來，因為一部分女人來月經的時候，會伴有各種疼痛。但是要注意，月經正常來才説明你的身體沒毛病，否則意味着你的身體已經出現了毛病了。所以説，女人們平日裏要記得......

生理期可是十分重要的，若是做不好保健的話，可是很容易導致女人們的身體受傷的。一是因為生理期會流失不少的血液，女人們的身體會很虛弱，進而免疫力會降低。二是生理期下體排出的經血可是非常髒的，若是清潔衞生工作沒做好，就......

到了月經期快走的時候，經血量往往很少，少到什麼程度呢?比如説有時候一整天下來，也就幾滴經血，衞生巾上面也就只能看到淡淡地經血顏色。看到這種情況，有的女人問月經一整天就幾滴還用換衞生巾嗎?小編提醒，這還用問嗎?當然是......

我是學醫的，從大學時的一次衞生教育課後養成一個習慣，後來一直把它告訴身邊的女友和我日常接觸的女病人。這個習慣是，普通衞生巾連續使用兩小時後，表層細菌總數可達每平方釐米107個，衞生巾在此期間的二次污染嚴重侵害婦女......

每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐着熬過去，因為痛經並非暗地裏咬牙忍受幾天那麼簡單。現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。對於少女來説，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經......

月經期可是非常特殊的階段，在這幾個階段裏，女人們會變得很脆弱，稍微不小心就可能讓女人們生病。因此，務必要做好保健工作，其中，在做保健措施之前，應該先了解一些月經認識誤區。及時糾正認識，才能選對合適的方法保健身體。月經......

生理期前的性福生理期前，女性由於激素水平的變化，對於性生活的需求比較強烈。加上這個時期是理論上的安全期，即不用安全措施也不會懷孕的時期，因此很多人會選擇這個時期同房。但是這個時期同房也要注意：首先，雖然是安全期，但......

女人們的一生要經歷月經期、更年期這兩個特殊時期，在這些特殊的日子裏，女人們務必做好保健工作，否則女人們會更早進入衰老的行列，身體也會不斷被大大小小的疾病盯上，損傷健康。所以説，女人們請一定要做好月經期和更年期的保......

1．多在青春發育期發病，以15-20歲之間為最多見，女性多於男性。2．精神障礙及類型（1）前軀症狀：一般在月經前數日出現頭昏、失眠、食慾異常、發熱等。（2）意識障礙：嗜睡、朦朧或偶有木僵狀態，也有譫妄狀態。（3）躁狂或抑鬱狀態。（4）妄想或......

月經期可是重要的時候，不認真保健那是會損傷身體健康的，當然，做保健也要用對方法才行，否則起不到效果，反而浪費了時間和精力。那麼月經期如何保健呢？這裏有幾個月經期保健的好方法，為了趕走月經問題，建議女人們都來看看。月經......

生理期禁忌眾説紛紜生理期的禁忌到底有多少？有些在今天以科學的眼光來看，常被斥為無稽之談，但有些則是有其根據的道理在；而這些禁忌就中西醫的觀點來看，其所持的理論也各有不同，甚至看法各異。例如生理期間能不能洗頭？這個問......

>>更多推薦：月經期間吃什麼水果好？高鈉食物高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。高脂食品牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。>>......