1、冬天氣温低，人的消化吸收能力變強，所以很容易餓，飯量就會增加，吃多了自然會胖。2、冬季氣温低，人的户外活動量就會減少，吃得多，運動的少，自然會發胖。3、冬天脂肪代謝會變慢，更容易在體內囤積，脂肪有禦寒的作用，發胖也是正常......

在冬季，一方面由於人體為了抵禦寒冷的天氣，需要消耗更多的熱量，因此很多人往往都有越是冷的天氣，肚子越容易餓，食慾越大的感受；另一方面，到年底，很多上班族因工作量增加需要不停地加夜班，因此吃夜宵也變成了一種必需。但是，很多......

晚上偶爾吃甜食會胖嗎？很多人喜歡在晚上小吃零食，尤其是甜食。但是，很多人也對晚上吃甜食會不會導致肥胖感到擔心。那麼，晚上偶爾吃甜食會不會導致肥胖呢？首先，需要明確的是，體重增加是由一系列複雜的因素決定的，而不是單一食......

對於女性而言，當她們的慾望得不到滿足之時，她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴説自己的食慾突然猛增起來。其實......

擁有細腰、豐臀、爆乳這樣前凸後翹的身材，是不少女人夢寐以求的。不過現實中的女人，總是因為這個或是那個原因導致長胖，一胖起來的時候，想瘦都瘦不下來。想要擁有令人羨慕的苗條身材，就要用正確的方法時刻減肥才行。瞭解女......

全麥餅乾：這種小零食有很多用途：早上你可以在牀上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應;上班的路上，在車裏吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間;辦公室裏當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。......

多吃不長胖：低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。推薦美食：蛋黃酸奶糊原料：雞蛋1個，肉湯1小勺，酸奶1大勺。做法：將雞蛋煮熟後，取出蛋黃放入細篩搗碎，將搗......

夏季好像離我們越來越遠了，但是燒烤啤酒卻沒有因此遠離我們的生活。對於很多白天拼搏着賺錢的年輕人，夜晚的大排檔也成為了人們釋放壓力的場所。夜生活開始頻繁了起來，一下班約上幾個好友小聚，一起擼串一起吃燒烤。燒烤加......

剛開始減肥的時候，很多朋友都會想到自己平常吃了多少東西，然後再算一下吃的食物有多少的熱量，經過一番認真的計算後發現，外賣的熱量真的是高的驚人啊，加上零食每天要多攝入好幾百卡的熱量，這樣不胖才奇怪呢!算了零食和外賣......

看着玲琅滿目的月餅，每一個都想去嘗一下。但是，又怕吃了高熱量的月餅容易發胖。今天編輯教你自制中秋月餅，3款低卡月餅讓你怎麼吃都吃不胖。一：粗糧黑米月餅主料：黑米麪35克（麪粉與粗糧的比例是3：1）、麪粉100克輔料：轉化糖漿85......

有些人嘴裏總是念叨着要減肥，但是卻沒有一次成功，是減肥方法不正確嗎？為什麼你會一直瘦不下來？其實一個人長胖都不是無緣無故的，瘦不下來肯定也是有原因的。如果你一直瘦不下來，不能一直只找錯誤的原因還要尋找長胖的原因，只......

有句俗話説：喝涼水也能胖。這説的就是易胖體質的人，一吃多就容易胖，實在是很令人苦惱，而且易胖體質的人都比較貪吃，體內又缺少了分解脂肪的燃脂酶，導致新陳代謝緩慢，體內脂肪無法消耗，就變得胖上加胖了。易胖體質的人要如何減......

本站營養學家説上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營養攝入的失衡。1.疲勞......

冬天吃什麼減肥？冬天寒冷，人們總喜歡多吃點以抵禦寒冷，但偏偏控制不住自己的體重，那麼冬天吃什麼減肥呢？接下來小編為你介紹。冬天吃什麼減肥？不知不覺，冬天又快到了，有了厚重衣服的遮掩，你是不是忘了冬季也要減肥呢？眾所周知，冬......

鄧超曬照評論區的精彩8月28日報道8月27日晚，鄧超微博發文稱：“我想胖點，有什麼辦法嗎？好着急啊！”並曬出一張戴黑框眼鏡的尖下巴自拍。照片中，鄧超戴着黑框眼鏡，臉型瘦削，尖下巴若隱若現，再加上一件黑色T恤，更加顯瘦，李晨評論區......

選擇飲料要注意這幾點運動飲料要無咖啡因對於愛好運動的人來説，在一場劇烈運動後，往往會選擇喝運動飲料。廣告口號都有説：低糖兼補充微量元素。要知道在劇烈運動後，損失的不僅是水分，連部分礦物質也會隨着汗液一起被排出體......

瞭解確認每餐的卡路里或許很多人認為，減少用餐的量，並多吃蔬菜，外加多注意攝取的卡路里，就能夠瘦下來～但是如果你做了這些，也都沒有變瘦的跡象時，是否其實是疏忽了「計算自己一天消耗多少卡路里」呢?光是在意所攝取的食物而......

雖然説現在生活節奏的加快，很多人都覺得時間不夠用了，喜歡將白天堆積的事情留在晚上去做，甚至是在晚上的時候通宵熬夜做工作或者玩手機，然後一熬就是一整晚。但是建議女人最好是不要這樣了，因為要是長期熬夜的話是很容易導......

方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到......

陳喬恩迴應長胖陳喬恩迴應長胖藝人陳喬恩最近出席活動，被發現比以往豐腴了一些，一時之間引發網友議論。昨晚（3月2日）她在微博迴應：其實我真的沒有那麼胖。而趙麗穎再次補刀，現神評論。面對網友對自己身材的熱議，陳喬恩2日晚......