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中醫教你冬季養生 這些小技巧讓你温暖過冬
這幾天實在是冷,很多地方都進入了零下幾度的天氣,穿着厚厚的羽絨服,還是凍得瑟瑟發抖。若是不注意保暖的話,身體很容易垮掉的。想要温暖度過冬季,日常務必要做好保健措施。那麼冬季該如何養生呢?這裏推薦幾個冬季養生小技巧......
2023-10-18
中醫養生四原則
中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方,立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。一、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝......
2021-05-06
骨質增生日常有什麼保健原則
避免長期劇烈運動,長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均,從而導致骨質增生。適當進行體育鍛煉,避免長期劇烈的運動,並不是不需要運動,恰恰相反,適當的體育鍛煉......
2023-11-08
中醫養生之道 中醫養生四原則護健康
養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題,因為養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的,大家一定都非常想知道吧!那就趕快跟上小編的腳步,讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧!中醫養生之道中......
2021-05-06
中醫教你晨起養生原則
早晨是一天的開始,可見其重要性,晨起的養生也就顯得尤為重要,下面就讓中醫來教你晨起的養生原則。清晨睜開眼,迎接新一天的到來,俗話説一天之計在於晨,養生也要抓住清晨的時機,早氣不必忙着起牀,可以先深吸一口氣,舒展舒展筋骨......
2023-11-03
中醫養生的八大原則
一.預防中醫學歷來就重視預防,早在《內經》中就提出了治未病的預防思想,強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》説:聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬尤渴而......
2023-11-27
中醫減肥有什麼原則
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨牀以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間......
2023-11-11
日常生活中痛風有什麼護理原則
現在患有痛風的人越來越多,這給其日常生活帶來了很多危害。而患者在治療期間如果缺少痛風的護理方法,就可能會影響到病情發展,到時就非常危險。因此大家要提前知道痛風的護理措施,才能及時配合好治療。下面就來看看痛風的......
2023-11-08
初夏中醫養生原則
進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣温高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季保健與健康的關係極為......
2023-11-17
中醫:女人冬季養生必修原則
轉眼間冬天已經來臨,瑟瑟寒風中,大街上依舊有不少愛美的女子短裙絲襪長靴上陣。美麗固然重要,但多家醫院的外科、骨科、婦產科專家都反覆地告誡,如果總是腿腳膝蓋受凍,約80%以上的人年紀稍長就會患上老寒腿,各種皮膚病、婦科......
2023-11-26
中醫教你養生的原則及禁忌
十要:頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。十忌:忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急......
2023-11-15
中醫養生的五大原則
一、順應自然人生存於自然界中,與其有着密切的聯繫。隨着自然界的種種變化,人體也會出現相應的變化。如夏季要出汗,秋季皮膚幹;水土環境不同,人的生活習性也會產生差異。若不明此理,隨心所欲,機體無法適應自然界的變化則疾......
2023-11-18
中醫養生 中醫養生有哪些原則
我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體為基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......
2023-11-02
日常急救有什麼原則
任何急救,首重生命徵象的維持,遵守ABC三個原則:A(Airway)、B(Breathing)、C(Circulation),即A代表保持呼吸道通暢,8代表呼吸系統的支持,C代表循環系統的支持。需要特別急救措施的損傷:一、胸部創傷若造成胸腔與外界相通,可造成致命......
2023-11-03
日常生活骨質增生有什麼保健原則
頸椎病是臨牀上常見的疾病,以往多見於中老年人,近年來有年輕化的傾向;過去是會計、教師的職業病,現在則是辦公室裏的多發病。頸椎病的主要症狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木,但是現代醫學研究表明,頸椎病還會產生頭痛......
2023-11-07
生態養生的原則是什麼
中老年人應該注意生態情志養生,以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係,從而達到保持健康,延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展,人們對健康的需求也發生了很大的變化,大家越來越關注健康,重視養生。那麼,到底該從什......
2023-11-12
白領日常的中醫養生
搓手3分鐘先是兩手手心互相搓,直到手心感到微熱,再將手背互相搓,最後手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,經常揉搓這些穴位,可以對其相對應的內臟起到保健作用。冷水浴3分鐘用冷水擦洗全身,可以促進全身血液循環,剛擦時會覺得......
2023-11-04
中醫食療的基本原則是什麼
食療的三大基本原則一、辨證施膳辨證施治是中醫治療疾病的指導原則,即在臨牀治療時要根據病情的寒熱虛實,結合病人的體質以相應的治療。只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳,才能達到預期的效果。否則,不僅於病無益,反而會......
2023-11-18
日常生活防痘有什麼原則
看防青春痘的原則。1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。2.經常洗頭,保持髮型清爽、頭絲清潔,不留劉海。3.不使用髮膠類產品,使頭髮處於清爽狀態。4.不使用油性化粧品,如:含高油份......
2023-11-07
中醫治療乳腺增生有什麼原則
應在醫生的指導下治療。西藥有5%碘化鉀,疼痛嚴重者可試用甲基睾丸素,在月經前一週內開始口服,以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療:(1)屬肝氣鬱結型的,宜疏肝理氣,化痰散結。可服逍......
2023-11-10
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