秋主氣，為燥氣，中醫認為天人相應，肺屬金，與秋氣相應。中醫認為肺為嬌髒，喜潤惡燥，鼻乃肺之竅，同時肺主皮毛，與皮膚粘膜關係密切，鼻腔乾燥在立秋之後尤為常見。因此，從季節養生角度看，金秋養肺最為適宜。金秋養肺吃什麼好百合款冬......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！為何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於為什麼卻是......

疾病在於預防和治療，如何做到更好的預防疾病呢？不妨看看小編為大家分享的關於秋季養肺的養生之法，幫助大家遠離肺炎疾病。淨肺：常咳嗽人體吸入空氣中的污染物後，輕者可引起支氣管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌變。因此......

腎炎的預防不是每個人都能做到的，也不是説説就可以做到的事。腎炎的預防需要需要我們參考有關的預防知識，進行科學的、正確的預防，爭取做到預防的高效化。腎炎就是腎臟發生炎症病變。嚴寒的冬季由於温差增大，再加上乾燥的......

秋季養肺之前先清肺秋季的空氣十分乾燥，容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害，所以説秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢？專家表示，養肺之前得先清清肺，因為經過一個夏天的呼吸，肺部堆積了不少灰塵跟雜質，養肺前先清肺可......

俗話説春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人説着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

秋季乾燥致身體易上火，如何養生已經成了我們經常關注的話題之一。那麼秋季養生的關鍵在哪裏呢？今天小編就想和大家分享一下秋季養生的關鍵在於養肺。養肺聽起來不是一件簡單的事情，但是其實並沒有大家想象中那麼複雜。五......

轉眼間，夏季已經要過去。再過幾天就迎來了立秋節氣了。立秋的到來意味着秋天已經離我們越來越近了。那麼在這個夏秋交替的季節裏，我們應該如何養生呢？立秋養生吃什麼好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的養生方法1.立秋要養......

俗話説：十人九胃，意思是十個人裏面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃呢？1.定時定量要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時......

鬥指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經為180度，陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆説，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以説秋......

當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢？根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列為先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

秋季如何潤肺少商穴粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：宮、商、角、徵、羽。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則是肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。少商是治療咳嗽的要穴，可以幫助......

初秋可適當補腎養腎初秋補腎，正是為即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力。秋季養腎補腎首先要定時飲水，少攝入鹽。水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。現代人口味偏重，喜......

秋季養生重在養肺，這讓很多人不解。為何秋季應當養肺而不是養胃養心呢？帶着這個問題跟着小編去揭開答案吧。秋季為什麼養肺秋天陽氣漸少，不收陽氣則不利於冬天養生。雖説秋高氣爽，但今年天氣酷熱，温度依然高升，毛孔仍是張開......

秋燥容易威脅肺部健康燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之説。秋燥又可分為温燥和涼燥，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論温燥還是涼燥，......

豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國民間素有金秋豆腐似人蔘之説。中醫認為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經，有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功，《本草綱目》言其清熱散血，《食鑑本草》言其寬中益氣，和脾胃，下大腸濁氣，消......

立秋，是中國二十四節氣之一，我國傳統上以立秋為秋季的開始，預示着暑去涼來。而過兩天就是立秋了。那麼你知道在立秋的時候要如何養生嗎？秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。2014年8......

秋季氣候乾燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。所以，各位女性朋友更要注意適應天氣的變化，好好地保養肺氣，守住美麗。保養好肺氣，還能避免發生感冒、咳嗽等疾病。肺主皮毛，肺氣不足皮膚易乾燥粗......

湯是對人體營養補充最好的佳餚，這樣的佳餚受到很多人喜愛，湯的種類較多，常見就是蔬菜、雞蛋湯，這些湯對人體維生素、蛋白質都是有着很好的補充，因此在他們的選擇是可以放心進行的。今天我們就來聊聊豬肺湯的做法和它的營養......

晨間養生（1）早起我國古代養生家都主張晨間應早起牀，甚至有人提出越早越好。但根據現代生活夜間普遍晚睡的特點，為保障充足的睡眠，不宜起得過早，一般以6時左右為宜。（2）緩起早晨起牀不宜過急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎嚥......