可以説，在所有的慢性病中，只有高血壓是範圍最廣的。而現在，高血壓的受害人羣竟也從中老年人擴散到了青年人。想讓家裏老人舒服地降壓，快來學學怎麼吃吧！常吃黑木耳可幫老人降血壓黑木耳黑木耳加冰糖能夠降血壓和防止血管硬......

隨着年齡的增長，高血壓病情會越來越普遍。高血壓病人應該多吃健康的食物，以保護心血管，降低血壓。只要常年堅持食用，就有一定的降壓效果。降血壓的食物1、鮮梅鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難......

控制血壓一直是患有心血管人羣最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼你知道哪些蔬菜能降血壓？降血壓的蔬菜1、土豆降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓胡蘿蔔胡蘿蔔素擁有細胞OK繃的美譽，它可以修護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般......

現在已經是冬季了，而在冬季的時候，高血壓是非常容易出現的，如果出現高血壓沒有及時治療跟調理的話，是很容易引發心腦血管疾病，從而危害患者的生病健康，而這樣是會影響到患者的日常生活，在平時的時候也需要長期的服用降壓藥物......

隨着飲食以及生活中不健康的行為增多，高血壓患者也在急速的上升，年輕化的趨勢特別的明顯。高血壓是嚴重的慢性病。從西醫的角度來説只能從此吃着降壓的藥物。其實高血壓不一定要吃藥物，飲食也是降血壓的好幫手。從中醫角......

一旦患上高血壓，就必須長期監測血壓、服用降壓藥，這一點毋庸置疑，但另一方面，生活中有一些小的改變可以幫助你降血壓，從而逐漸減少降壓藥的量。日常要如何降血壓1、運動美國弗羅裏達州心臟病研究學家表示，每天平均運動30分......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於濕熱所致......

1、大豆：營養科專家表示，一些蛋白質本身具有降血壓作用，而大豆中蛋白質含量高達35%，其中精氨酸和賴氨酸含量高，有助於改善血管的功能，在降血壓的過程中發揮了作用。但是，蛋白質在人體內的成分複雜，大豆蛋白並不完全等同於大豆......

五味降壓湯：紫菜1塊，芹菜2根，番茄1個，馬蹄10個，洋葱1個。紫菜浸泡去砂洗淨，芹菜洗淨切段，番茄切片，洋葱切段，馬蹄去皮切片，以上五味一齊放入砂鍋加水共煮半小時，加調料即成。能滋陰平肝降壓，主治高血壓病。芹菜炒肉絲：芹菜250克，豬......

控制血壓一直是患有心血管人羣最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼在夏天蔬果豐盛的時節。有哪些蔬果是可以起到降血壓功效的呢。控血壓的果蔬土豆降壓飲食通常還少不了土......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓胡蘿蔔胡蘿蔔素擁有細胞OK繃的美譽，它可以修護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般......

研究人員發現，煎雞蛋裏的蛋白質比煮雞蛋裏的蛋白質作用更強。這種不同的結果可能是烹製時温度不同：煎雞蛋時是170攝氏度，煮雞蛋時是100攝氏度。還有就是雞蛋的受熱方式：煎雞蛋是整個雞蛋受熱幾乎一樣，而煮雞蛋是從雞蛋殼到......

芹菜甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。苦瓜性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉......

新研究中，奧斯陸大學附屬醫院科學家研究了50名男性參試者和68名女性參試者。這些平均年齡55歲的參試者被隨機分成兩組，一組每天吃3個獼猴桃(獼猴桃組)，另一組每天吃1個蘋果(蘋果組)，研究期限為8個星期。研究開始時，參試者......

美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其作用與燕麥相當，而且不會導致發胖。新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬·文森博士表示，很多人出於健康考慮而對紫薯望而生畏，總將紫......

你有沒有發現，在近幾年，很多人的血壓都慢慢的偏高了，而這個主要都是飲食等很多原因導致的，而當血壓高到一定程度的時候就會造成高血壓疾病了。那麼你知道在平時要怎麼做才可以降血壓呢？日常降血壓的方法把手機調靜音你是不......

夏天的氣候特點是炎熱，往往酷暑難耐。同時由於雨水較多而濕重，故易形成濕熱藴蒸。夏季人的消化功能容易減弱，對高血壓患者來説應着眼於清淡爽口，少油膩、易消化的食物，適當多吃酸味或辛香的食物以增強食慾，以清熱消暑為原則......

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。高血壓可以吃食物芹菜芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷......

對於老年人來講，高血壓這個疾病就是屬於一種常客了。所以在日常的時候我們最好做到能時時刻刻預防高血壓。那麼你知道在平時的時候我們要如何通過飲食來控制血壓呢？試試下面的幾款降血壓的食物吧。具有降血壓的食物芹菜......