“雜糧粥”的雜是有講究的，不是越雜越好，要雜得有重點。在各種豆類粗糧之外，黑芝麻是不能缺少的，因為它含有脂肪，可以幫助吸收雜糧粥中含有的維生素E等脂溶性維生素。非此，再雜的糧食獲得的營養都是雷同的。《中國居民膳食......

讓我們來看看頭髮的組成吧。頭髮的主要成分是角蛋白和多種氨基酸。如果缺乏這些東西，我們的頭髮就會發生相應的反應，分別表現為：-缺鐵和蛋白質：頭髮會變黃、分叉；-缺植物油、維生素A、蛋白質和碘：頭髮會發幹、無光澤、容易......

口腔潰瘍缺什麼營養缺乏某些營養素與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的機率。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，因此有時口腔潰瘍反覆發作且補充維生素後效果不佳時，要想......

人們總覺得癌症不可捉摸，但事實並非如此。除了遺傳、基因突變、環境因素，約有一半的癌症是吃出來的。而且，癌症不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及醃製熏製食物吃得越來越多引起的，和體內缺乏某些物質也有關。因此，吃飯要......

手掌脱皮缺什麼維生素？我相信對許多人來説，比較困擾的問題是皮膚脱皮是體內缺乏維生素。原來在生活中。這幾種種水果可以防止手部脱皮。你知道嗎？我們來看看相關內容。眾所周知維生素對於我們的表皮具有保護作用。手掌脱......

導語：花錢快賺錢難，不管是上班族還是創業族都在抱怨，人人都想成為老闆，不用每天朝九晚六和夜以繼日的加班。那麼你們要想快速賺錢，首先得知道2018市場最缺的是什麼。接下來呢就由小編為大家揭祕2018市場沒人注意的十大暴利......

30歲長白頭髮是一種常見的現象，它可能意味着你的身體缺乏某些重要的營養物質。為了防止和減緩白頭髮的生長，我們需要了解導致白頭髮的原因，並採取相應的措施來補充缺失的營養。首先，我們需要了解30歲長白頭髮的原因。遺傳......

手指長倒刺真的是很麻煩的一件事，很多人碰到這種情況都沒辦法放着不管，總是會忍不住去撕指甲周圍的倒刺。但是撕手上的倒刺也是需要技巧的，萬一一個不小心，就會對自己的手指頭造成二次傷害，痛不欲生。那手上長倒刺是什麼原......

愛吃巧克力生活之中，我們常常聽到一個人説另一個人“口味獨特”，你瞭解過自己的口味嗎？不過有的時候，口味獨特並不見得的是“好事”，因為口味可能正反映着你身體隱藏的健康祕密。不過，口味偏好可以通過其他新鮮食物來糾正，一......

維生素雖然人體所需不多，但缺一點就會出問題，尤其現代人飲食結構多肉少蔬，加上快餐、餅乾、熟食等加工食品流行，容易導致維生素缺乏，引發疲勞、頭暈、氣促等各類症狀。人體缺乏維生素後，身體還會發出其他警報，望讀者注意。1.......

近年來，不孕不育困擾着越來越多的現代人，而不孕症的發病率的遞增趨勢可能與晚婚晚育、性傳播疾病以及人工流產等因素相關。引發女性不孕的原因眾多，其中微量元素對女性不孕的影響不容忽視，而一些不明原因的不孕可能就是由......

秋冬季，大家或多或少會面臨皮膚乾燥的情形，輕的還好説，抹點香之類的即可，嚴重到脱皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關係，那皮膚乾燥缺什麼維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。皮膚乾燥缺什麼維生素秋冬皮......

夏天氣候炎熱，容易流汗，身體的營養素也容易流失。那麼，夏天身體缺乏什麼？要補充什麼營養呢？下面跟小編一起來了解下吧。缺乏維生素A：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脱皮、粗糙發乾，眼睛多淚、視物模糊、夜盲症、乾眼炎，脱髮，記憶......

長白頭髮是一種常見的衰老跡象，但也可能是由其他因素引起的，如遺傳、壓力、營養不良、甲狀腺問題等。因此，如果你發現自己長白了頭髮，就需要考慮是否需要補充一些營養。首先，我們來了解一下長白頭髮的原因。遺傳是長白頭髮......

嘴脣乾燥起皮是缺什麼維生素嘴脣乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是説話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷......

口腔潰瘍缺什麼維生素患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發因素以減少復發。維生素B族缺乏是容易引起口腔潰瘍，所以，口腔潰瘍患者要多補充維生素B族食物。口腔潰瘍在口腔疾病......

31歲白頭髮多可能是由遺傳、壓力、營養不良、甲狀腺問題等多種因素引起的。要改善白頭髮狀況，我們需要找到導致白頭髮的原因，並採取相應的措施來補充缺失的營養。下面我們將介紹改善白頭髮的6個方法。1.補充蛋白質蛋白......

夏天天氣炎熱，很多人都會出現局部過敏的症狀，這種過敏一般不會對人體造成太大的危害，但是過敏的部位很癢，抓破之後傷口很有可能會感染，令人十分痛苦，容易過敏是身體缺什麼?不同的人過敏的原因多種多樣，有的人是遺傳過敏，有的......

如何根據生辰八字推算五行？生辰八字中的天干地支分別對應五行中的五個元素，如天干的甲、乙和地支的寅、卯屬性為木，天干中的丙、丁和地支中的巳、午屬性為火等。例如寶寶為2012年12月12日0時0分出生，也就是農曆壬辰年十月......

口腔潰瘍是一種常見的口腔問題，許多人在生活中都會遭遇到。它通常表現為口腔黏膜的潰瘍和疼痛，給人們的進食和説話帶來困擾。口腔潰瘍的形成原因很多，其中營養不良是其中一個重要的因素。營養不良導致人體缺乏某些關鍵維......