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國慶遊玩別忘養生 補覺過頭易得病
國慶長假模式開啟,大家在這個假期裏可以放鬆休息一下了。但是,遊玩之餘也別忘了養生,尤其是正當秋季,養生更顯得重要。飲食養生小知識長假裏,走親訪友是多數家庭的必修課,親朋好友聚餐時自然免不了來上點酒助興。然而,每到這......
2023-10-18
國慶長假後的祝福問候語
以下是yjbys小編為大家整理的國慶長假後的祝福問候語,歡迎品讀!國慶長假後的祝福問候語1.給你發短信有三個目的:一是告訴你國慶長假馬上過去了,不要傷心;二是告訴你明天就要上班了,不要難過。三是告訴你該請我吃飯了,不要......
2021-05-07
國慶小長假來臨 吃這些食物更養生
國慶節到了,很多人去旅遊,有的人會選擇宅在家裏,但不管你是在旅行的路上,還是癱在家裏的沙發上,你都應該注意國慶節期間的養生,不然漫長假期後很容易帶上病痛回來上班。這裏為您介紹一些國慶假期養生適合吃的食物,以及國慶飲......
2023-10-18
國慶小長假後要如何排毒瘦身
國慶節長假結束了,假期結束後,我們要做的就是排毒了,因為在長假期間,朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶節後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢?國慶長假後排毒吃什麼食物效......
2023-11-01
國慶長假將到 聚餐怎麼預防長肉
經常看到人們在朋友圈曬各種聚會的照片,心裏總會納悶,為什麼別人天天聚餐還吃不胖?減肥期間的飲食管理是很重要的,但是聚餐有時候又不是自己能控制的,為了交際,每個月幾次聚餐是在所難免的,有些人就會擔心,減肥期間吃大餐會不......
2023-10-20
國慶假期如何科學地補覺
經歷了漫長的工作之後,國慶假期到來,很多人就要補覺,對於平日裏工作繁忙睡眠不足的人來説,矇頭大睡未必能惡補睡眠、緩解疲勞,而且睡得不對反而越睡越累。那麼,國慶假期如何科學地補覺呢?睡眠不能補償或儲存不足的、缺的,有機......
2023-11-01
國慶長假鳳凰古城遊人如織 商家生意火爆
­古城內遊人如織。鳳凰縣供圖­中新網鳳凰10月5日電10月4日,國慶黃金週進入第四天,湖南鳳凰古城遊人如織,古城內各酒店、客棧和商鋪生意火爆。­古城景區內外,酒店、客棧的停車場被密密麻麻的旅遊車輛佔據。正......
2022-05-23
十一國慶長假結束 如何預防節後綜合症
十一長假剛剛結束,不少人都患上了這節日綜合徵,這讓很多人感到頭疼,如何去改善呢?這對於這個問題也是很多人都想要知道的,下面就一起來看看這節日綜合徵的應對方法。對於節後綜合徵的話題,人們早已不再陌生,在狂歡了七天後......
2022-04-07
國慶長假吃食講究“三化”
為了攝取不會引起便祕的理想食物,應事先了解自己的標準體重(身高減去100,再乘以0.9),記住自己一天所需要的總卡路里量。基準是:每l千克的標準體重,輕勞動者(上班族)應攝取25-30卡,中等程度的勞動者應攝取35-45卡,重勞動者應......
2023-11-26
國慶長假如何度過“佳節恐懼症”
國慶長假來臨,卻是有人歡喜有人愁,有人甚至愁得得了恐懼症。心理學上,把這種佳節來臨引發的心理壓力,統稱為佳節恐懼症。患上佳節恐懼症的人,有輕重之分。病情嚴重者甚至睡不着、吃不下,情緒低落,莫名痛哭等等。佳節恐懼症屬......
2023-11-14
國慶長假吃什麼保健養生
國慶節快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎?一般來説,慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅,以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇,市......
2023-11-20
國慶小長假去哪玩不重要 重要的是如何去
國慶小長假是今年的最後一個假期了吧,很多人都趕在這個時候去一去今年計劃去玩但沒有實現的地方。這時候出行的人註定十分多。但這並不妨礙人們出行的熱情。其實國慶小長假去哪玩不重要,怎麼去才是最重要的。這個時候很......
2019-10-17
國慶長假即將結束 如何克服節後綜合徵
如何克服節後綜合徵1、作息:起居有序早睡早起在假期結束後,無論應酬還是娛樂都要有節制。古人強調子午覺就是説在子時(晚上11時~1時)和午時(中午11時~1時)這兩個時辰睡覺,基本可以保持一天精力充沛。建議早睡早起,起居有序,保證......
2023-10-18
國慶假期出遊 如何防治寶寶暈車
寶寶暈車比大人更重4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段,4歲後不斷趨於完善,16歲時才完全發育成熟,因此,小孩的暈車症狀比大人重,也更普遍。專家認為,孩子本身的內在原因,如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等,都易誘發暈動症。......
2023-10-29
中秋國慶養生:八天長假 如何健康度過
睡到自然醒、出去旅遊、約上一堆朋友好好地聚一聚……還有幾天,人們翹首企盼的國慶八天長假就要到來,不少人早早地做好了假期規劃,假期生活安排得可謂是滿滿當當。吃喝玩樂成為了這一節假日的主題曲。我得給......
2023-11-14
國慶小長假 這些養生知識收好
國慶長假模式開啟,大家在這個假期裏可以放鬆休息一下了。但是,假期也不要玩得太瘋喲,今天小編就為大家整理一些國慶養生的注意事項,希望大家能夠健康快樂地過長假!飲食長假裏,走親訪友是多數家庭的必修課,親朋好友聚餐時自然......
2023-10-18
國慶假期養生適合吃的食物
國慶假期除了休息之外,最讓人高興的就是飲食了,但是如果胡亂的飲食很可能會導致我們的身體受到傷害,那麼到底在國慶的時候應該吃些什麼呢?下面為大家介紹國慶假期養生適合吃的食物,供大家瞭解。魚肉秋天是各種海鮮大量上......
2023-11-01
國慶長假七天保健攻略
補覺莫過頭長假來臨,很多職場白領們都打算在這個假期好好補覺。專家提醒説,覺並非睡得越多越好,對睡眠不足的人來説,惡補可能並不奏效。有時候,矇頭大睡,反而讓人更疲倦。由於長假裏睡眠時間過長,過去有規律的作息被打破,極易......
2023-11-15
國慶小長假過後要如何瘦身
一、臉部:一週重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象,MM們如果學會家居瘦面法,便可以經濟成本達到最大的纖面效果。近期,新興西班牙古法按摩,以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品,一星期內可重拾瓜子臉。Step1:改善下巴輪廓......
2023-11-01
國慶假期如何防止病從口入
國慶節長假裏,人們走親訪友,聚餐飲酒的機會增多。如果管不住嘴,或不注意飲食衞生,很容易導致胃腸道疾病發生,或加重高血壓、糖尿病等原有的慢性疾病。因此,在節日期間飲食要把好以下關口。1.拒絕暴飲暴食暴飲暴食後由於機體......
2023-11-01
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