飯後一支煙，賽過活神仙這對吸煙者來説更是一種非常有害的誤導。飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同煙民們描述神仙一樣的感覺。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。......

吸煙不僅危害吸煙者本人健康，非吸煙者被動吸入大量環境煙草煙霧(ETS)健康也會受到危害。ETS主要由側流煙霧和主流煙霧組成，側流煙霧比主流煙霧含更高水平的致癌化合物，如苯、甲醛、肼、N-亞硝胺、苯胺等。研究結果表明，重......

1.不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。2.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衞生組織預言，如果......

吸煙、感染和大氣污染等引起細支氣管炎症，管腔狹窄或阻塞。吸氣時細支氣管管腔擴張，空氣進入肺泡；呼氣時管腔縮小，空氣滯留，肺泡內壓不斷增高，導致肺泡過度膨脹或破裂。細支氣管周圍的輻射狀牽引力損失，使細支氣管收縮，致管腔......

吸煙的人應該多哪些食物？1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麪......

牛皮癬又叫銀屑病，是一種常見的慢性炎症性皮膚病，具有頑固性和複發性的特點。牛皮癬的症狀初起為針頭或綠豆大小紅色點疹，逐漸擴大，有的點疹互相融合形成斑片。表面覆蓋有乾燥的銀色鱗屑，輕輕刮除鱗屑，可見小片血點，這就是該......

從13歲就為了追求有型而跟隨兄弟們吸煙的小林最近樂不起來了，他沒想到十年煙齡竟奪走了他半條舌頭，為此不得不用組織重建新舌頭。專家提醒：舌癌年輕化趨勢增強與很多青少年從小就開始吸煙等有關，而嘴叼香煙耍酷還容易誘發......

一、轉移視線。心理學家麥戈尼格爾建議，當惡習襲來時，輕握拳頭能將注意力轉移到握拳動作及感覺上。二、堅持3周時間。一種新習慣的養成必須通過大約21天的過渡期，這樣大腦才能將新習慣視為日常活動。另外，偶爾一次未能堅......

如果每天吸煙指數達到600（每日吸煙支數×吸煙年數），意味着已屬膀胱癌高危人羣。膀胱癌是我國泌尿外科常見的腫瘤，多見於50歲以上的中老年人，並以吸煙者居多。膀胱癌的典型症狀是血尿，但部分患者的血尿可能是間歇性出現......

人們對《我愛我家》中文興宇手不釋煙的形象，至今記憶猶新：侃侃而談時有煙、靜默沉思時有煙、訓誡晚輩時還是煙……然而，就是如此的煙不離手，讓這位和藹可親的老人罹患肺癌，甚至轉移至腦部，生命一度出現危象。吸......

（1）控制大氣污染做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。（2）禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要着眼於減少吸煙者在人羣中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。（3）職業防護......

1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個温水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活......

據統計，全球每年約有645000例新發生的頭頸部癌變病例。在大多數國家，頭頸部腫瘤男性多於女性，且年齡在50歲以上者多見。頭頸癌最大的誘因就是吸煙。吸煙20年以後是頭頸癌的高發時期，也就大約是40歲至60歲的年齡層。胡超蘇......

吸煙增加老年性白內障發病的危險性，但是戒煙是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題，戒煙可以降低白內障的發病危險，不過，只有一部份因吸煙而造成的晶狀體受損......

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、......

4月5日，從瀋陽市有關部門傳來消息，2011年瀋陽有望通過立法形式禁止在所有公共場所吸煙。調查顯示，到2009年末，瀋陽經常吸煙的煙民約227萬，佔總人口的31.7%。最近，瀋陽市健康教育所開展了反對以煙送禮和送煙就是送危害的相關......

如果你無法徹底地戒煙，如果你不可避免地要吸到二手煙，你至少可以通過飲食來將煙對身體的危害降至最低。煙毒1：防癌的硒元素含量下降對策：食用含硒豐富的食物研究表明，吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不......

以色列研究人員發現，在這項研究期間，那些戒掉煙的首次心臟病發作倖存者死亡的可能性比那些繼續抽煙的人低37%。這幾乎跟從不抽煙的人減小的死亡風險一樣，在該研究過程中，那些從不抽煙的人的死亡可能性，比那些繼續抽煙的人......

在9年多的時間裏，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，一直活躍於鍛鍊場上或在研究期間開始進行鍛......

1、霧天在户外運動在空氣污染最嚴重的霧天裏進行户外鍛鍊會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。2、怒斥會對心臟造成巨大的衝擊3、陪着別人吸煙研究發現，如果一個人每週三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分......