好像每個稍微有關注減肥的人都知道減肥的六字真言管住嘴，邁開腿。這6個字曾被人喻成減肥不敗的真理，這些理論知識我們都懂，但是為何還是瘦不下來?因為大家都知道的，不一定就能證明那是真的。相信很多人都知道在減脂期間控......

都説吸煙有害健康，而你知道嗎比吸煙更可怕的是肥胖，有研究結果表明肥胖比吸煙更影響壽命，所以，肥胖的你還不準備減肥嗎?據生命時報報道，肥胖、糖尿病、吸煙、高血壓和高膽固醇，是最易引起早亡的五大原因。美國克利夫蘭診所......

有些人總是莫名其妙的就長胖了，很少有人去關心這個問題，大多數都直接找減肥方法，其實想要減肥首先要找好肥胖原因才行。突然長胖的原因有以下幾種：偏食：胖子偏食是屬於習慣性的，因為胖子特別的偏愛甜食和那些吃起來很香的高......

我們一直羨慕瘦子吃不胖的好身材，難道你天生就是個胖子嗎？其實，只要消水腫，就能有效的顯瘦哦！下面就跟小編一起詳細瞭解吧，看看瘦子都是怎麼瘦下來的！什麼是水腫？水腫可表現為局部性或者全身性，一般水腫現象多會出現在久坐不動......

説實話，在這個全民減肥的時代，如果你説自己不減肥那麼都不好意思跟別人聊天了，瘦身作為一個全球都關注的活動，卻不知道為什麼有那麼多人沒能堅持住。瘦身是否真的已經困難成那個樣子了?堅持減肥這麼久，有沒有某一個瞬間你......

為什麼女性減肥會比較困難?身體的肥胖主要是由於體內和皮下脂肪堆積過多造成的。肥胖不僅給人的行動帶來麻煩，給身體造成的危害也是相對比較大的。所以最好的方法是儘早瘦下來，但是女性想要減肥相對還是比較困難的，其中......

減肥説出來很簡單，只有兩個字，但是實施起來卻很困難，管不住嘴，邁不開腿對很多人來説就夠煩了啊。關於減肥這件事，很多人也有了自己獨到的間接以及心得，比如有的人用節食來對抗肥肉，想要靠一餓了之。有的人吃減肥藥，也不管它靠......

你還在為日益凸起的小腹發愁嗎？説實話，女人還是身材好一點好看，在這個看臉的社會，沒有張漂亮的臉蛋也要有個性感的身材啊，下面一起來看下，如果讓身材變的更加苗條吧。1、每日果蔬不能少很多減肥的人都會在飲食中多加果蔬，都......

美麗和苗條是用生活習慣修成的。養成這些生活習慣，輕輕鬆鬆瘦下來。1.早上起來先和一杯温水早上起來首先先喝杯温水。可以幫助提高一天的代謝速度，幫助排毒和防止便祕等效果。2.聚餐時不要有壓力雖然在減肥，也不能過度的......

可能是越臨近夏天，人們減肥的心情也越加急躁了起來。小編髮覺身邊的朋友已經開始運動起來了，有的天天跑步，有的天天游泳，還有的天天節食。運動和控制飲食是減肥必不可少的條件之一，但是切記不要走極端的路線。比如，運動還沒......

眼看着春天的腳步越來越近了，默默的捏了捏肚子上的三兩肥膘久久回不過神來，想想自己當初也算是一個苗條的人，現在瞅瞅自己的大象腿以及游泳圈，真的是不想吐槽。但是想着又要到了露腰露腿的季節，該減肥的還是應該減減的，讓我......

氣温越來越高，小編中午在外面溜達了兩小時感覺整個人都要融化了。身上的肥肉沒能在冬季給我温暖，但是卻在夏季給了我最致命的一擊，真的是該減肥了。相信有很多的小姐姐跟小編一樣，在瘦下來變美的路上永不放棄，但是不得不説......

小編通過實際調查和詢問，發現身邊姐妹們的減肥方式大致有以下這幾種方式或問題：1、一直在以來的減肥都是隻管住嘴相信你身邊也有不少這樣的小夥伴吧!每天都喊着要減肥減肥，動不動就不吃飯了，一整天也不見她吃什麼東西。純......

在日常的生活當中，我們都是會發現很多的肥胖人羣，其實原因的話，也都是比較明顯的，因為生活的條件好了，吃的好，運動的少，這樣的話肯定就是會引起肥胖的!當然肥胖的原因是不止這些的，一起看下吧!1、因為飲食的過量而引起的，還有......

感覺剛從清明小長假回來就又能開始五一小長假倒計時了，是不是感到很緊張又很激動?五一長假的到來，意味着將有一大堆的朋友要結婚，也就是要花很多很多的紅包錢~但是，金錢什麼的身外之物都是浮雲。因為小長假同時也意味着一......

減肥計劃你知道多少？減肥，只有用正確的方法才可以不輕易反彈，下面為大家推薦一些減肥小技巧小計劃，讓你在健康生活中瘦下來。趕快來學學吧。吃頓豐富的早餐一日之計在於晨，對身體亦如是，身體在一晚的休眠後需要及時補充足夠......

有些人嘴裏總是念叨着要減肥，但是卻沒有一次成功，是減肥方法不正確嗎？為什麼你會一直瘦不下來？其實一個人長胖都不是無緣無故的，瘦不下來肯定也是有原因的。如果你一直瘦不下來，不能一直只找錯誤的原因還要尋找長胖的原因，只......

減肥是當今社會比較熱門的一個話題，尤其對於女孩來説，很多不胖的女孩任然每天喊着減肥。但是，很多體形較胖的朋友在經過一段時間的節食、運動、減肥茶等減肥方法，可收效甚微，有人不僅沒有瘦下來，反而越減越肥胖，或者即使減下......

最近歡樂頌裏面的王子文在微博上po出了一張稱體重的78斤的照片，這個體重真的是嚇到了不少人？小編也是感到百思不得其解，這種體重，真的還需要再一直減肥嗎？小編當初可是跟着它打卡練習瑜伽練習了好久。看到這麼瘦的人還這麼......

看過很多的減肥祕籍，依舊減不下這一身的肥肉，話説，和贅肉對抗的這些年，你有想過要放棄嗎?對於小編這種身材大過天的人來説，讓我放棄減肥，那是不可能的!我們減肥的目的是為了什麼?變美?還是變的讓自己更加開心?雖然減肥不能......