蓮子，自古以來就被認為是滋補上品，在民間廣為食用。現代的研究表明，蓮子不僅具有豐富的營養成分，還具有特殊的治療作用，是衞生部批准的既是食品又是藥品的植物品種之一。《神農本草經》醫藥典籍中記載，蓮子入脾、腎、心經，具......

1自測腹壁壓肌仰卧，屈膝，腳掌着地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰卧起坐。2自測雙手和雙肩的肌肉俯卧，做俯卧撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4自測背肌俯卧，雙手......

1.自測腹壁壓肌仰卧，屈膝，腳掌着地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰卧起坐。2.自測雙手和雙肩的肌肉俯卧，做俯卧撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3.自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4.自測背肌俯卧......

據美國科學家研究，平均65歲的老人，經過半年走路運動後，額葉外側的顳葉和前部扣帶回的厚度增加，集中注意力測試成績提高11％。原來走路時大腿有力的肌肉活動，能將大量的氧輸送到腦部。運動還能刺激大腦分泌有利於腦細胞生長的......

葬火龍屬於偷蛋龍，在2007年的時候被挖掘出來，可以稱得上是世界最大。葬火龍最開始是食肉動物，但是通過演化之後又變成了食草動物，也屬於一種雜食性的動物，所以比較特殊。所挖掘出的化石數量並不是很多，但是也非常的珍貴。一......

關節是差別生長、伸展力、剪切力、壓縮力、扭轉力的傳輸以及各種各樣的運動所必須的結構，我們必須好好保護。一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對温和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的零部件做一次放鬆......

説到純藍仙鶲，它有3種亞種，是一種體型較小的鳥類。它的叫聲響亮甜美，經常會上下襬動着飛行。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。純藍仙鶲純藍仙鶲的性格活潑、身形......

蜂猴的高度在38cm，體重由於物種不同，所以也有所不同，最大的體重在2kg，這種猴子的尾巴特別不靈活，與自己的四肢長度差不多，身上的毛比較短，並且還會存在多種的顏色，但是大部分都為灰紅色，也有個別是白色，拇指發育得非常好，能夠用......

藍莓可以提高腦力藍莓是一種眾所周知的北方食物。在日常生活當中或許接觸的不多，但是我們可以用其他的渠道來獲取藍莓的營養，比如説一些果汁或者果醬之類的。但是在這之前我們先來看看藍莓對於我們的生活有着什麼樣的幫......

老年人隨着年紀的增大，腿腳自然不靈活了，會出現一種奇怪的症狀，走着走着突然腿就瘸了，但只要坐下休息一會兒，就好了，但時間一長又會一瘸一拐，如此一再反覆，原來患了一種叫做間歇性跛行綜合徵的毛病，是下肢血管出了問題。進一步......

我曾為一位高血壓的病人會診：患者女，48歲，父母均有高血壓，本人因高血壓腦出血後3個月偏身癱瘓，由專科醫護人員指導康復治療。患者顱壓已正常，但是服用4種降壓藥(伊那普利10mg、非洛地平5mg、吲達帕胺2.5mg、美託洛爾25mg)每......

郭晶晶產後動作靈活，霍啟剛和郭晶晶的女兒日前出世，4月24日下午，晶晶被TVB拍下出院回家的情況。穿上紅衣的晶晶，剪了一頭短髮，雖然還是有點腫但動作靈活，不愧為國寶級的運動員，連婦產科醫生都説她恢復非常好，建議她提早出院。......

神經損傷原因不單是炎症神經損傷有外因也有內因。像大S手臂的橈神經發炎，就可能與病毒感染後或由於自身免疫低下而容易患病。有時普通的感冒也會成為致病因素。中山大學附屬第一醫院神經內科主任醫師戴啟麟説，除了炎症，......

大腦是高度發達的器官，也是支配和調節人的一切生理活動的總指揮。每天用腦都是很厲害的，不管對於學生還是上班族來説，要有好的學習和工作效率，首先要有靈活的大腦。亡羊補牢，為時未晚，從今日開始，跟着全民飲食編輯多吃點健腦......

近年來不斷有研究報告證實，像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退，特別是和思考、記憶等信息處理有關的額葉功能的衰退更為明顯。日本專家讓學生戴上腦電圖裝置運動，證實學生在有氧運......

春遊的時間選擇要得當。初春的温暖之後，還有倒春寒，因此應選擇氣候徹底轉暖、鳥語花香時外出旅遊。外出時要備足衣服。衣着應寬鬆合體，以免影響身手靈活和血液循環。休息時要及時加穿衣服，防止着涼感冒。鞋襪大小要合適，鞋......

長久以來，跳繩已經被拳擊等項目運動員用來訓練靈活和速度技巧，跳繩不僅能增強身體協調力，而且能鍛鍊耐力。儘管人們常常認為這是低端運動，但跳繩確實是最方便的全身運動項目。運動部位：手臂、腿部長久以來，跳繩已經被拳擊等......

遊戲1：花樣疊羅漢(適合2歲以上寶貝)推薦理由：2歲後，寶貝的觀察和模仿能力越來越強，不管媽咪做什麼，他都會樂於去模仿。疊羅漢的遊戲可以更好地培養寶貝的觀察能力和應變能力。遊戲方法：1.媽咪將一隻手手掌朝下放在膝蓋上，然......

性感受力出現降温，很多時候是因為女性對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悦感的來源......

天圓地方，在面相當中是一個出現頻率比較高的詞語，指的就是天庭飽滿地格方圓。簡單來説就是一個人若是擁有比較飽滿的額頭和圓潤的下巴，那麼他的命運就是非常不錯的，由於很多人都在研究，額頭就有一部分人忽略了下巴在人的命......