路博文是湖北省黃石市廣場路英才學校501班的學生，今年11歲，他有着逆天的記憶力，只要3秒，就能記下一副亂序撲克牌的全部排序，因為小名叫豆豆，他被同學和老師稱為逆天豆。（圖片來源：騰訊教育）不僅記憶力絕佳，他的自學能力也非常強......

李小龍罕見訓練照曝光，傳奇巨星李小龍憑藉舉世無雙的肌肉線條與無往不勝的犀利拳腳，將華人武術發揚光大。他如何練就如此高超的武藝和強悍的體魄?從這組訓練照中可以看出答案。相關報道：李小龍練功真實場景兩個指頭做俯......

對於這樣的問題，首先應該堅持進行正規的鍛鍊，尤其是對胸大肌的鍛鍊，方法有很多，如果是在健身房就是方便很多，因為那裏有很多健身器材具有很好的針對性，如果是在家裏進行簡單的鍛鍊，可以運用簡單的臂力器等也可以進行比較好找......

建議大家可以養成「餐前準備」的習慣，這種餐前進行的習慣動作可讓妳成為不易胖的體質。餐前攝取某些飲品或食材並進行簡單運動，就可預防頑固的夏天肥胖，併成為不易胖的體質。飲食篇「餐前攝取某些飲品或食材會使糖分吸收......

世界腦力錦標賽至今已舉辦25屆，共出現兩位殘疾人世界記憶大師，一個是德國的馬勞，一個是中國的孫小輝。孫小輝出生在荊州一個普通農家，今年31歲。因四肢殘疾，他讀完初中後被迫輟學，因對人生絕望，一度選擇自殺。當上帝關上一扇......

有些人總是一身的肌肉找人羨慕，而有些人總是一身的肥肉去羨慕別人的肌肉。你對自己的體型滿意嗎？你有沒有想過有一天自己也可以擁有慢慢的肌肉，那麼，你想知道，肌肉是怎樣練成的？往下看，小編會給大家推薦一個練肌肉的方法，只要......

１．四肢着地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌打開放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向前收回到左肘部位。一組３０個動作，左右腿交換進行。ＴＩＰＳ：加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單，但做起......

男人最好還是要有點雞肉的好，因為只有一個健碩的體魄才能夠保護好自己的家人，生活中很瘦想健身但是就是無法變強壯，今天小編就來叫教大家十個祕訣。1、大重量低次數健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數，......

生活中，由於經常應酬，經常的參加一些宴會等因素的影響，擁有啤酒肚的人是非常多的。如何消除啤酒肚，將啤酒肚練成腹肌，是很多人都非常關注的。有啤酒肚對於人身材的影響是很大的，那麼，如何將啤酒肚練成腹肌呢？下面便一起來了解......

你知道馬甲線是什麼嗎?馬甲線其實就是女生肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為馬甲線。現在很多女星、達人都在練馬甲線，形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到長肌肉就怕，但現在潮流變了，光擁有小......

生在河南駐馬店的楊洋，今年30歲了。她一直都比較追求完美，對自己的要求也蠻高，這幾年下來她硬生生的從健身的門外漢進入到了金剛芭比的境界，這其中所付出的艱辛與努力，身邊的人都是看得清清楚楚。二年前楊洋生活在温州，她在......

不論你是想快速調整狀態看起來更加精的健美運動員還是隻是想去海灘秀一下，下面的就是耗盡並用碳水化合物超量填充的方法。一週後你會震驚於你看起來更壯更猛了。第一步準備階段：增加鹽的攝取在開始減碳水化合物程序前的......

１、做擴胸動作，每天５０次。２、按摩：一星期最少做３次。直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做２０～５０次後，換左手按摩右乳房２０～５０次。側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力......

O型腿、大象腿、小腿水腫等等是在OL一族中是很常見的腿型問題，他們因為沒有足夠的時間去運動健身，導致這些問題也在逐漸加重。那要如何快速瘦腿，且不會浪費自己的時間呢?現在小編馬上為大家分享OL瘦腿方法，從此再也不用擔......

很多的男性朋友都希望自己可以擁有一個完美的身材，這樣可以更吸引異性的目光，男人完美的身材肯定是少不來腹肌的。那您知道鍛鍊腹肌的最佳時間是什麼時候嗎？您知道練腹肌最有效的方法有哪些嗎？今天小編就為您帶來了腹部肌......

戀愛需要激情，而婚姻則大多數時間都是平淡的，在歲月的消磨中，彼此度過一個個日日夜夜。而對着時間的推移，有些夫妻的感情越來越好，而有些夫妻卻最終分道揚鑣，這是為什麼，妻子要怎樣做呢？1、給予他充足的個人時間人人都需要有......

減肥有無數種方法，但是你知道什麼樣的方法最簡單有效嗎?那就是利用健身器械來加快自己的減肥速度，下面一起來看下。啞鈴操是一個耳熟能詳的減肥運動了，那麼你們真的做對了嗎？9個減肥運動：Step1：首先左腿先向左跨出，然後雙手......

軟妹子變成成大胃王，太不可思議了。那麼瘦肉的身軀，要吃下那麼多食物，真是佩服。據英國《每日郵報》12月13日報道，日本著名的大胃王，身軀嬌小的子木下優香（KinoshitaYuka）近日在國外視頻社交網站上上傳了最新的挑戰視頻。這......

已經在網絡上或是某個平台上擁有超高的知名度，粉絲過萬，月收入過萬，不但可以足不出户就能撈金天天穿的美長的美，這不就跟明星享受一樣的待遇了嗎?那麼，網紅月收入過萬是怎麼練成的?本期揭祕網紅工廠如何造星!網紅月收入過......

袁莎莎的馬甲線是很多女性的嚮往，如何練出馬甲線卻是一門難事，下面小編帶你走進袁姍姍，讓我們看看她的完美馬甲線。袁姍姍馬甲線袁姍姍馬甲線袁姍姍馬甲線最近，為了呼籲大家關注女性乳腺健康，袁姍姍半裸為某雜誌拍攝了一組......